Mersmak för livet (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
181
Utgivningsdatum
2012-08-16
Upplaga
1
Förlag
Mersmak kommunikation
Dimensioner
210 x 165 x 12 mm
Vikt
520 g
ISBN
9789163703591

Mersmak för livet

av Kajsa Asp Jonson
(1 röst)
Inbunden,  Svenska, 2012-08-16
171
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Dina vanor är de små pusselbitarna som tillsammans med känslor, upplevelser, relationer och tankar skapar ditt liv. Vanorna lägger grunden till hur du mår, och blir faktiskt också en viktig del av vem du är.
Den här boken riktar sig inte till dig som vill gå ner massor av kilon på kort tid, eller bli bäst på någon sport. Den riktar sig till dig som vill bli bäst på att hantera din vardag.Till dig som vill orka mer, få mer tid över till roliga saker, känna dig piggare och gladare, har kul på jobbet och krafter kvar när du kommer hem.

Man behöver inte vara extrem, bara uthållig och långsiktig. Man behöver inte följa en diet eller ta bort allt man gillar. Ät lagom mycket, av bra grejer så löser det sig. Du får en sundare kropp, får mer gjort och mer tid över till annat.
Prioritera din hälsa. Vi behöver ta hand om oss själva först för att på lång sikt orka med allt det där andra. Om du tar hand om dig själv och din egen hälsa först, så blir du bättre på att orka med alla måstena och du kommer att känna mer glädje i livet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Mersmak för livet
  2. +
  3. Hjärna Hjärta Mage : för hållbar hälsa och ett skönare liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hjärna Hjärta Mage : för hållbar hälsa och ett ... av Kajsa Asp Jonson (inbunden).

Köp båda 2 för 316 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Kajsa Asp Jonson

  • Klara, färdiga... Kör!

    Klara, färdiga... Kör!

    Kajsa Asp Jonson

    Om du tänker dig att kroppen byggs upp av det byggmaterial du fått i dig via maten - då är det ganska självklart att du både mår bättre och får bättre resultat om du fokuserar på bra mat som ger dig näring och energi. Oavsett om du tränar mycket o...

    189
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Hjärna Hjärta Mage : för hållbar hälsa och ett skönare liv

    Hjärna Hjärta Mage : för hållbar hälsa och ett skönare liv

    Kajsa Asp Jonson

    Välkommen till en matvärld fri från pekpinnar! I boken Hjärna. Hjärta. Mage. ger dietisten och hälsoinspiratören Kajsa Asp Jonson dig svaren på de vanligaste frågorna kring populära dieter och varför du gör klokare i att lyssna på kroppen och ge d...

    145
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar