Sockerbomben - i din hjärna : bli fri från ditt sockerberoende (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Serie
Hälsa och Livsstil
Antal sidor
287
Utgivningsdatum
2010-07-31
Upplaga
2
Förlag
Optimal Förlag
Medarbetare
Adolfsson, Marianne (form)
Dimensioner
215 x 145 x 20 mm
Vikt
500 g
SAB
Vcbb,Vmb
ISBN
9789172417267
Sockerbomben - i din hjärna : bli fri från ditt sockerberoende (inbunden)

Sockerbomben - i din hjärna : bli fri från ditt sockerberoende

(17 röster)  |  Läs 5 recensioner
Inbunden, Svenska, 2010-07-31

Slutsåld

"ärligt, informativt och intressant." Sportguiden

Våra kroppar och hjärnor reagerar på socker. Men på olika sätt och vi tål sockerchockerna olika bra. Somliga får humörsvängningar och sömnproblem, andra blir sugna på substanser som stimulerar på liknande sätt, som alkohol och nikotin.

Sockerbomben är en praktisk och lösningsfokuserad handbok i att bli fri från sitt sockerberoende. Sedan boken gavs ut för första gången 2004 har tusentals människor fått hjälp och stöd i att ändra sin livsstil. Denna andra reviderade upplaga är uppdaterad med den allra senaste beroendeforskningen.

Ur innehållet:
  • Testa din egen sockerkänslighet
  • Hitta det dolda sockret i maten
  • Fallbeskrivningar där var och en kan känna igen sig.
Bitten Jonsson är legitimerad sjuksköterska och pionjär inom beroendebehandling. Hon driver utbildningsföretaget Bittens Addiction och föreläser regelbundet i Sverige och USA. www.bittensaddiction.com
Pia Nordström är journalist på tidningen Expressen med medicin och hälsa som specialitet.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Sockerbomben - i din hjärna : bli fri från ditt sockerberoende. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Den förändrade mitt liv
    Helenah A, 14 februari 2015

    Så mycket klarhet som infann sig har jag aldrig tidigare upplevt pg av en bok. Den förklarar, utbildar, informerar på ett sätt som gör att det är lättare att acceptera.

    Livet blir bättre av denna bok. Den borde även vara obligatorisk läsning för alla gravida och läkare för att förhindra att fler generationer växer upp så sockerberoende som vi.

    Jag är författarna evigt tacksam för att den hjälpte mig att bli frisk/ren och få ett mycket bättre liv och självkänsla och vara hälsosam!

  2. Läsvärd om man har problem att hantera socker
    Jenny, 8 juni 2014

    Har du svårt att hantera socker är detta en läsvärd bok. Även för er som inte har problem men har närstående med sådana problem är det en intressant inblick i hur det kan vara.

  3. nja
    Theréece Danielsson, 19 mars 2014

    jag hade betydligt högre förväntningar på boken. den innehåller dessutom ett par gamla floskler och några påståenden som inte redogörs för, vilket känns högst oprofessionellt.
    ett par kapitel ratar jag rakt av, andra tycker jag hade kunnat vara SÅ mycket bättre om de bara skippat allt ordbajsande. hela boken hade kunnat vara hälften så lång.

    +

    a information om vad som händer i hjärnan

    a information om hur skadligt socker faktiskt är
    lättläst

    - Läs hela recensionen

  4. Ett bra komplement och efter att hört Bitten`s...
    Anna-Lena Westlin, 18 november 2013

    Ett bra komplement och efter att hört Bitten`s föreläsning.Lite som ett uppslagsverk att leta och slå i.
    För mig som har massa år inom missbruksvården är det skönt att få med det biologiska som vi inte kan förbise och hur det går att göra något åt.
    Mycket bra!

  5. Bra bok med lättillgänglig information. Vi får många...
    Vevve, 12 juli 2013

    Bra bok med lättillgänglig information.
    Vi får många berättelser från olika människor med olika erfarenheter som visar problematiken med sockret.
    Författarna ger oss även många handfasta råd och tips, hur man kan förhålla sig till det om man själv har problem med sockret eller vill hjälpa(i sin proffesion) någon som har det.

    Läsvärd bok

Visa alla 5 recensioner

Fler böcker av författarna

Bloggat om Sockerbomben - i din hjärna : bli fri frå...