Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds (inbunden)
På topplistor
Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
251
Utgivningsdatum
2023-12-01
Förlag
Volante
Dimensioner
180 x 110 x 15 mm
Vikt
142 g
SAB
Vna
ISBN
9789179653255

Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds

av Fredrik Nyström
(5 röster)  |   Läs 2 recensioner
Pocket,  Svenska, 2023-12-01
89
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss imorgon
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Bli lycklig, bli radikalt lagom.

Du har förstås hört hur viktigt det är att träna varje dag. Du har också hört att du kan springa från din ångest liksom att träning är en gratis och biverkningsfri medicin. Om du vill hålla dig riktigt frisk ska du dessutom äta rikliga mängder vitaminer, fibrer och frukt.

Det här är vedertagna sanningar som gör sig påminda i form gnagande stress så fort vi tar en fika eller väljer bussen över cykeln.

På jobbet möts vi av en maratonlöpande vd, kollegor som tävlar om vem som bäst förhåller sig till den senaste extremdieten och en HR-avdelning som inte bara har infört obligatoriska yogapass, utan också tvingar i väg dig på föreläsningar med hälsogurus vars främsta expertis tycks vara att ge dig dåligt samvete för din livsstil.

Det finns bara ett problem de gamla sanningarna är inga sanningar och många av hälsoprofeterna har fel. Faktum är att många av hälsoråden vi matas med har motbevisats av vetenskapen. Inte nog med det, somliga av våra vanligaste hälsotrender kan vara rent skadliga för din hälsa.

Hur kommer det sig då att så många osanningar har överlevt tidens tand? Hur hamnade hälsotrenderna så snett och vad är egentligen den bästa metoden om du vill leva ett hälsosamt liv?

Det och mycket mer får du få lära dig i boken Radikalt lagom där professor Fredrik Nyström synar våra mest vedertagna hälsosanningar med hjälp av humor, värme och de senaste forskningsresultaten.

Du kommer snart förstå att vägen till ett hälsosammare liv handlar om att leva gott, snarare än att banta och träna sig till döds. Allting handlar slutligen om det svenskaste vi har att vara lagom.

Det handlar om att leva ett balanserat liv med lagom mycket mat, lagom mycket träning och lagom mycket vin.

Låter det radikalt? Kanske, men det är vår märkliga samtid som lurat oss att det goda livet inte skulle vara förenligt med god hälsa.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds
  2. +
  3. Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds

De som köpt den här boken har ofta också köpt Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt... av Fredrik Nyström (inbunden).

Köp båda 2 för 203 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Ett annorlunda synsätt
    Yvonsan, 19 mars 2025

    Det är inte ofta man läser en fackbok från pärm till pärm men med boken Radikalt lagom så gör man det! Boken är underhållande, fängslande, har ett annat perspektiv till dieter, kostråd och träning. En massa vågade påståenden men framförallt en väldigt avslappnad bok. Vilken läsupplevelse

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. En ögonöppnare
    Lars Kruse, 25 juli 2024

    Författaren lyckas presentera tung forskning på ett lättläst och informativt sätt dessutom med humor och glimten i ögat. Jag köpte tre för att ge bort till vänner.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Fredrik Nyström

  • Lighten the load on your shoulders!

    Lighten the load on your shoulders!

    Fredrik Nyström

    Hello, and let me introduce myself! My name is Fredrik Nyström, and I am a professor and doctor. I have treated patients with various problems related to obesity and lifestyle for several decades. In parallel, I have conducted research on these sa...

    241
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Radikalt lagom

    Radikalt lagom

    Fredrik Nyström

    Bli lycklig, bli radikalt lagom. Du har förstås hört hur viktigt det är att träna varje dag. Du har också hört att du kan springa från din ångest liksom att träning är en gratis och biverkningsfri medicin. Om du vill hålla dig riktigt frisk ska du...

    49
    Ladda ned
    Laddas ned direkt

Du kanske gillar