Healing you : en skrivbok för reflektion (häftad)
Ingår i kampanjer:
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
139
Utgivningsdatum
2019-08-13
Förlag
The Book Affair
Medarbetare
Gabriella, Sahlin (form)
Illustratör/Fotograf
Mio Sallanto
Dimensioner
212 x 173 x 16 mm
Vikt
392 g
ISBN
9789198499384
Healing you : en skrivbok för reflektion (häftad)

Healing you : en skrivbok för reflektion

(7 röster)  |  Läs 4 recensioner
Häftad Svenska, 2019-08-13
105 119 Du sparar 14 kr!
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Healing you är en skrivbok som hjälper dig att bearbeta jobbiga händelser, något som de flesta bär minnen av. Denna interaktiva bok för reflektion är en guide på vägen att komma vidare.

När du skriver och reflekterar får du hjälp att lyssna in, känna livet inom dig, ladda dina batterier och kunna skina inifrån och ut.

Här finns tips, råd, övningar att arbeta med. Läs, begrunda, skriv ner, och lägg undan boken och ta fram den senare. Att läsa vad man skrivit i ett flöde kan vara upplysande och ge dig nycklar till hur du mår och vad du kan göra för att finna mer harmoni.

Ibland måste man stanna upp och fråga sig om man lever sitt liv i balans? Negativa mönster och jobbiga situationer lämnar ofta obalanser i någon del av vår mentala eller fysiska kropp. Det är inte konstigt eller fel, men dessa obalanser går att bearbeta om vi upptäcker och iakttar dem, så att det går att må bättre. Vi är oftare duktigare på att trycka undan, till och med vänja oss vid att må mindre bra, och kanske inte lika bra på att bearbeta det vi varit, och är med om.

Jennie Liljefors är certifierad yogalärare med tjugo års erfarenhet av undervisning. Hon lär ut gravidyoga, meditation, Anusarayoga, Yinyoga och Restorative yoga i den egna studion Altromondo Yoga i Stockholm. Hon arbetar dessutom med personlig träning i yoga med terapeutisk inriktning och helhetslösningar med kost och ayurveda för en bättre hälsa på alla plan. Jennie har tidigare givit ut böckerna Healing Yoga den läkande kraften och Gravidyoga.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Healing you : en skrivbok för reflektion
  2. +
  3. Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta hand om kropp och själ

De som köpt den här boken har ofta också köpt Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta ... av Sanna Sporrong (inbunden).

Köp båda 2 för 220 kr

Kundrecensioner

Det finns 4 recensioner av Healing you : en skrivbok för reflektion. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Flummig
    Julia, 9 oktober 2019

    Tyckte boken var väldigt flummig och jobbig. Har inte gett den en chans ännu. Får se om jag orkar ta tag i den när livet är lite lugnare, men egentligen är det nu jag skulle behöva den.

  2. Så vacker!!
    Emelie, 18 september 2019

    Underbar skrivbok med fina texter och värdefulla övningar. Vill nästan inte skriva i den för att den är så vacker. Perfekt present till en vän som gillar yoga, meditation och mindfulness!

  3. Vacker formgivning och fina övningar!
    Susanna Glimmerhed, 9 september 2019

    Boken är otroligt vacker och innehåller kloka råd och fina övningar. Rekommenderas varmt både till dig själv och som en gåva till någon du bryr dig om. Vill också slå ett slag för Jennies andra böcker som är otroligt fina!

  4. Att våga gräva
    Linda , 9 september 2019

    Jag köpte denna bok i hopp om att vägledas och som den hjälpt mig! Den hjälper mig att gräva på djupet och att finna lugn och ro i själen. Är så tacksam att jag köpte denna fantastiska skrivbok!

Visa alla 4 recensioner

Fler böcker av Jennie Liljefors