John Brewer – författare
215 kr
Skickas
Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra och varför produceras det under aktivitet varför känns benen som gelé efter en spurt? Hur kan musklernas glykogendepåer optimeras ska jag ladda med kolhydrater för att bli en bra långdistanslöpare?
Löpning är en av de sporter där människans prestationsförmåga pressas till det yttersta, både i fråga om hastighet och uthållighet. I den här boken skildras den vetenskap som ligger till grund för denna så populära sport genom att förstå biomekaniken, näringsläran, psykologin, hälsoaspekterna och skadeförebyggande åtgärder, samt underlag och den tekniska utvecklingen bakom löparskor, kommer du att bli en bättre löpare.
154 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
2 225 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
1 648 kr
Skickas inom 7-10 vardagar
358 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
321 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
3 656 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
1 653 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
1 338 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
1 653 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
2 869 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
866 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
866 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
662 kr
Skickas inom 7-10 vardagar
335 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
109 kr
Skickas inom 7-10 vardagar
1 796 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
837 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
2 225 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
2 225 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
309 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
1 697 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
486 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
182 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
1 921 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
485 kr
Skickas inom 10-15 vardagar
644 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
1 021 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
224 kr
Skickas