Yoga : den kompletta träningsboken för både nybörjare och erfarna

Yoga skapar harmoni mellan kropp och själ och ger utövaren inre ro och ökad stresstålighet.
I Yoga hittar du träningspass anpassade för såväl nybörjaren som den mer erfarne yogautövaren. Mer än 120 övningar och 700 bilder med enkla setg-för-steg-instruktioner.Här finns också en genomgång av grundläggande andnings- och meditationstekniker.
Yoga är vad du gör det till - fysisk krävande träning eller en mjuk terapi och källa till glädje. Yoga ger omedelbart resultat i kroppen och skapar livslångt välbefinnande.