Magnesium - Wirkung, Grenzen, Irrtumer

Nimmst du auch Magnesium, weil man sagt, es sei gut gegen Krampfe oder Stress? Damit bist du nicht allein. Doch weit du wirklich, was das Mineral in deinem Korper bewirkt und wo die Grenzen liegen? Dieses Horbuch von Monika Braun bringt endlich Licht ins Dunkel und bietet dir eine sachliche Orientierungshilfe im Dschungel der Nahrungserganzungsmittel.Statt blinder Einnahme und teurer Fehlkaufe erwartet dich hier fundiertes Wissen. Du lernst, wie du einen Magnesiummangel erkennen kannst und welche Rolle der Mineralstoff fur deinen Energiestoffwechsel und deine Muskelentspannung wirklich spielt. Oft werden Magnesiumtabletten als Allheilmittel angepriesen, doch dieses Horbuch raumt mit gangigen Gesundheitsmythen auf. Es erklart dir verstandlich die physiologischen Prozesse und hilft dir dabei, Magnesiumpraparate im Vergleich richtig einzuschatzen.Erfahre, wie Magnesium deine Nerven beruhigen kann und welche Zusammenhange tatsachlich bestehen, wenn es um Themen wie Schlafprobleme oder Erschopfung geht. Dabei wird auch kritisch beleuchtet, wann eine Einnahme sinnvoll ist und wann eine Magnesiumuberdosierung droht. Du erhaltst Antworten auf Fragen zur richtigen Magnesium Dosierung und lernst die verschiedenen Speicherorte im Korper kennen.Dieses Horbuch ist dein Begleiter fur einen gesunden Lebensstil, der auf Wissen statt auf Werbebotschaften basiert. Verstehe die Biochemie hinter den Muskelkrampfen und finde heraus, wie du deinen Magnesiumbedarf ermitteln kannst, ohne auf falsche Versprechungen hereinzufallen. Hol dir jetzt die Fakten und triff selbstbestimmte Entscheidungen fur deine Gesundheit.