Postura y emociones

Y si toda tu biografia estuviera grabada en tu postura?La postura es un lenguaje que tu cuerpo habla sin que lo notes. Cada tension, cada inclinacion, cada forma de respirar cuenta algo de lo que has vivido y de como te sientes ahora. En este libro, basado en la ciencia, la experiencia clinica de la autora y vivencias personales, veras que cuerpo y emociones son inseparables y que tu puedes influir en ambos a la vez. Aprenderas que la mejor postura no consiste en "e;ponerse derecho"e;, sino en encontrar la tuya propia: la que te permite moverte, respirar y sentir sin tensiones innecesarias. Porque el cuerpo no se corrige desde fuera: se reorganiza desde dentro. Con este libro aprenderas:- Por que tu postura cambia con las emociones (y viceversa). - Que papel juegan la genetica, la cultura, el estres y el entorno en tu forma de estar. - 50 practicas de movimiento consciente para recuperar ligereza y equilibrio. Transforma tu postura, transforma tu vida.