Zonterapi på 5 minuter : enkla massagetekniker för händer och fötter

Oavsett om du befinner dig på arbetet, på resa eller kopplar av hemma kan zonterapins helande verkan hjälpa dig att stressa av, lindra besvär och få dig att känna dig harmonisk och avslappnad. Och det bästa av allt är att du kan göra det själv!

Zonterapi går ut på att stimulera reflexpunkterna på händer och fötter genom tryck med fingrarna. Med tydliga fotografier och lättförståeliga texter visas här enkla hand- och fotbehandlingar som kan ge omedelbar lindring vid vanliga åkommor som huvudvärk, allergier och trötthet men även avhjälpa smärtor i rygg och nacke, högt blodtryck, stress och depression.