Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget (pocket)
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
319
Utgivningsdatum
2017-10-13
Förlag
Bookmark Förlag
Översättare
Thomas Andersson
Originaltitel
The Sleep Revolution: Transforming Your Life
Dimensioner
177 x 110 x 20 mm
Vikt
176 g
SAB
Vefe
ISBN
9789188545213
Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget (pocket)

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget

(2 röster)
Pocket Svenska, 2017-10-13
55
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 149 kr för privatpersoner.
Beställ boken senast onsdag 19 december kl. 22:30 för leverans innan julafton
Finns även som
Visa alla 2 format & utgåvor
Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.

I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel.

Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft.

Arianna Huffington är en grekisk-amerikansk författare och en av grundarna till nättidningen The Huffington Post. Nu driver hon företaget Thrive Global med fokus på hälsa och välbefinnande. Huffington har av tidningen Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.

"Väldisponerad och faktamättad." BTJ

"En riktig ögonöppnare." LCHF-ingenjören
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget
  2. +
  3. Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drömmar

De som köpt den här boken har ofta också köpt Sömngåtan : den nya forskningen om sömn och drö... av Matthew Walker (inbunden).

Köp båda 2 för 257 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en n...