Mental träning för alla : en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre (häftad)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
168
Utgivningsdatum
2023-11-13
Upplaga
1
Förlag
Ekerlids
Dimensioner
15 x 201 x 141 mm
Vikt
395 g
SAB
Dokb
ISBN
9789189323988

Mental träning för alla : en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre

av Stig Wiklund, Olivia Åsberg
(1 röst)
Inbunden,  Svenska, 2023-11-13
246
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss imorgon
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    208
Visa alla 1 format & utgåvor


Med inspiration och coaching av Stig Wiklund, en av Sveriges främsta mentala tränare/coacher, får du tillgång till grunderna inom mental träning tillsammans med enkla övningar som gör att du kan gå från att tänka till att göra!

Du får även ta del av inspirerande berättelser kring mental träning från framgångsrika personer som Marcus Ericsson, Frida Karlsson, Peter Haber, Johan Laurell, Helena Ekholm, Anna Olsson, William Poromaa, Karin Hallberg och Johan Olsson.

Innehållet baseras på Stig Wiklunds 30 år långa erfarenheter som mental tränare/coach till elitidrottare som tillsammans tagit 285 OS-, VM- och SM-medaljer, varav 60 guld. De idrottsstjärnor som medverkar i boken har sammantaget tagit 44 OS- och VM-medaljer, varav 12 guld.

Mental träning är nyckeln som gör att jag kan vara mitt bästa jag och leva det liv jag vill leva. Det hjälper mig att dagligen utveckla mig själv och min skidåkning samt att se möjligheterna, i stället för hinder och problem.

Frida Karlsson, längdåkare, svenska skidlandslaget

Att jobba med mental träning är ett tecken på att du vill utvecklas och bli en bättre version av dig själv.

Peter Haber, skådespelare

Ett område inom mental träning som jag jobbat mycket med är att bli bekväm med det obekväma. Mental träning har hjälpt mig att bli bekväm med det.

Johan Laurell, landschef, IKEA Frankrike

För mig är det självklart att på samma sätt som jag går till gymmet för att få bättre fysik, arbetar jag med mental träning för att jag vill utvecklas och bli ännu bättre i allt jag gör. De som jobbar med att stärka sig själva mentalt är personer som vill utvecklas, som vill må bra och prestera bättre.

Marcus Ericsson, världsstjärna inom racingsporten
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Mental träning för alla : en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre
  2. +
  3. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig

De som köpt den här boken har ofta också köpt Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, s... av Åsa Vikman (inbunden).

Köp båda 2 för 465 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

  • Huvudrätt : mental träning för alla

    Huvudrätt : mental träning för alla

    Lars-Eric Uneståhl, Stig Wiklund, Johan Olsson, Sara Olsson

    ALLA HAR NYTTA AV DE VERKTYG för mental träning som många elitidrottare använt sig av i decennier. Den här enkla, mentala kokboken är sprungen ur erfarenhet och forskning. Här finns recept på lättsmälta portioner. Gott om plats för noteringar, frå...

    225
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Vägen tillbaka : må bra, prestera bra!

    Vägen tillbaka : må bra, prestera bra!

    Helena Ekholm, Stig Wiklund, Sara Olsson

    I boken Vägen tillbaka får du följa Helena Ekholm under ett avgörande år i hennes liv, som sträcker sig från ett misslyckat OS i Vancouver 2010 till ett framgångsrikt VM i Khanty- Mansiysk 2011. Första gången du möter Helena är öppenhjärtigt om de...

    246
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar