Seniorhälsa (häftad)
Provläs!
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
180
Utgivningsdatum
2018-12-10
Upplaga
1
Förlag
Alegria Hälsa och Utbildning
Medarbetare
Johnsson, Nika (form)
Illustratör/Fotograf
Caroline Roos Bergman
Dimensioner
245 x 175 x 12 mm
Vikt
386 g
ISBN
9789198514100

Du kanske gillar

Seniorhälsa (häftad)

Seniorhälsa

av Stina Zegarra Willquist
Häftad Svenska, 2018-12-10
156
Köp
Spara som favorit
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Om du letar efter pekpinnar och dieter så hittar du dem inte här. Denna bok är till för att stärka människor, att få dig att reflektera över hur du har det och hur du kan påverka din livsstil på ett sätt som passar dig själv. Du är unik och vad som får dig att må bra och ha hälsa är unikt. Det viktiga är att reflektera och känna efter vad som passar dig bäst. Se denna bok som ett smörgåsbord att välja från utifrån vad du är sugen på.

Denna bok vänder sig till seniorer. Jag arbetar dagligen med seniorer och är glad över att jag har möjlighet att träffa så många fantastiska människor. Varje dag får jag vara med om glada skratt och får kloka frågor. I Seniorhälsa hittar du svaret på några av de kloka frågor jag fått genom åren av "mina" seniorer. Även om din hälsa är just din så finns det några saker som ändras under livet och som kan påverka din hälsa. Bokens fokus ligger på seniorers hälsa, på hur du som senior kan påverka din hälsa och din livsstil på ett sätt som passar dig. Det gör den här boken unik.

Seniorhälsa tar upp viktiga ämnen som fysisk aktivitet, kost, stress och stresshantering, självkänsla och självförtroende, sömn och vikten av beröring. Allt utifrån den senaste forskningen och hur man kan tänka som senior kring detta.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Seniorhälsa
  2. +
  3. Mer levande med åren

De som köpt den här boken har ofta också köpt Mer levande med åren av Patricia Tudor Sandahl (inbunden).

Köp båda 2 för 384 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Stina Zegarra Willquist

Visa alla böcker av Stina Zegarra Willquist »