Fler böcker inom

Format: Häftad
Språk: Svenska
Antal sidor: 180
Utgivningsdatum: 2018-12-10
Upplaga: 1
Förlag: Alegria Hälsa och Utbildning
Medarbetare: Johnsson, Nika (form)
Illustratör/Fotograf: Caroline Roos Bergman
Dimensioner: 245 x 175 x 12 mm
Vikt
ISBN: 9789198514100

Seniorhälsa

Name: Seniorhälsa
Price: 161.00 SEK
Availability: InStock
Author: Stina Zegarra Willquist
ISBN: 9789198514100

av Stina Zegarra Willquist

Häftad, Svenska, 2018-12-10

161

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.

Om du letar efter pekpinnar och dieter så hittar du dem inte här. Denna bok är till för att stärka människor, att få dig att reflektera över hur du har det och hur du kan påverka din livsstil på ett sätt som passar dig själv. Du är unik och vad som får dig att må bra och ha hälsa är unikt. Det viktiga är att reflektera och känna efter vad som passar dig bäst. Se denna bok som ett smörgåsbord att välja från utifrån vad du är sugen på. Denna bok vänder sig till seniorer. Jag arbetar dagligen med seniorer och är glad över att jag har möjlighet att träffa så många fantastiska människor. Varje dag får jag vara med om glada skratt och får kloka frågor. I Seniorhälsa hittar du svaret på några av de kloka frågor jag fått genom åren av "mina" seniorer. Även om din hälsa är just din så finns det några saker som ändras under livet och som kan påverka din hälsa. Bokens fokus ligger på seniorers hälsa, på hur du som senior kan påverka din hälsa och din livsstil på ett sätt som passar dig. Det gör den här boken unik. Seniorhälsa tar upp viktiga ämnen som fysisk aktivitet, kost, stress och stresshantering, självkänsla och självförtroende, sömn och vikten av beröring. Allt utifrån den senaste forskningen och hur man kan tänka som senior kring detta.

Visa hela texten