Jeden Tag ein bisschen Erholung

Impulsgeber für mehr Urlaubsfeeling im Alltag

Häftad, Tyska, 2024

260 kr

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Beskrivning

Dafür brauchen Sie weder (mehr) Urlaub noch viel Zeit, sondern Lust auf Alltagsabenteuer, Schaffensrausch und neue Routinen.Die Autorin präsentiert Ihnen in diesem Buch das erforderliche Handwerkszeug, mit dem Sie die Herausforderungen Ihres Alltags gut meistern können.

Produktinformation

Utgivningsdatum:2024-12-02
Mått:155 x 235 x 16 mm
Vikt:429 g
Format:Häftad
Språk:Tyska
Antal sidor:263
Förlag:Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
ISBN:9783662690543

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Mer om författaren

Dr. Anna Rosa Ott ist promovierte Diplom-Psychologin und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Ihr besonderes Interesse gilt dem Thema Erholung von Arbeitsstress, mit dem sie sich in ihrer Doktorarbeit und mehreren Fachpublikationen beschäftigt hat und über das sie regelmäßig referiert.

Innehållsförteckning

1.Ohne Erholung läuft nichts, mit dafür umso mehr.- 2. Gut ist, was guttut.- 3. Zeit gibt’s genug: Von der Micropause bis zum Urlaub gibt es Erholung für alle Fälle.- 4. Erholung findet in jedem Alltag Platz.- 5. Erholung gelingt nicht immer perfekt, aber jeden Tag ein bisschen besser.