Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
271
Utgivningsdatum
2014-12-01
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Läromedel
Medarbetare
Kühlhorn, Lotta (form) / Svedberg, Maria (form)
Dimensioner
235 x 160 x 23 mm
Vikt
625 g
ISBN
9789127137011
ADHD-hjälpen : För ett liv i balans (inbunden)

ADHD-hjälpen : För ett liv i balans

(20 röster)  |  Läs 6 recensioner
Inbunden Svenska, 2014-12-01
314
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Har du svårt att få livet att gå ihop? Glömmer och missar du möten du skulle ha gått på? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och saknar en inre balans? Adhd-hjälpen ger dig konkreta strategier för att få vardagen att fungera. Du får öva på att:

*planera
*organisera
*bromsa impulser
*reglera känslor
*förbättra din uppmärksamhet
*kommunicera och hantera konflikter

Metoderna bygger på KBT, den psykologiska behandling som har starkast vetenskapligt stöd vid adhd. Genom många exempel visar författaren hur andra har arbetat med och fått hjälp av strategierna. Här finns också information om kärnproblemen vid adhd, hur en utredning går till och vilket stöd samhället kan erbjuda. Även anhörigas situation tas upp och boken ger användbara verktyg för ett liv tillsammans med någon som har adhd. Till kapitlen finns övningsformulär som går att skriva ut från webben.

Boken riktar sig till dig som är vuxen och har adhd. Den är även en viktig kunskapskälla för närstående och behandlare.

En bra och lättläst bok som täcker mycket inom området med både en faktadel och en behandlingsdel. Personer med adhd kan läsa den på egen hand och den kan även användas som extra resurs i behandling enskilt eller i grupp.

Jag skulle rekommendera boken även till behandlare och personal som arbetar med patientgruppen.
Tidningen Beteendeterapeuten
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. ADHD-hjälpen : För ett liv i balans
  2. +
  3. Autismhandboken : Strategier för ökad livskvalitet

De som köpt den här boken har ofta också köpt Autismhandboken : Strategier för ökad livskvalitet av Katarina A Sörngård (inbunden).

Köp båda 2 för 603 kr

Kundrecensioner

Det finns 6 recensioner av ADHD-hjälpen : För ett liv i balans. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Fantastisk bok, är vad den heter!
    Hoppetuss, 23 november 2020

    Har fått diagnos i vuxen ålder nu för något år sedan, men inte fått annan hjälp via vården än medicinering, och knappt det. Jag behöver hjälp med att hitta strategier och hur jag ska tänka för att få vardagen att fungera, och den här boken har hjälpt mig jättemycket med det. Den är enkel att läsa och ta till sig och har många bra exempel och berättelser från andra vuxna i liknande situationer. Vad jag har haft svårt att veta är vad för problem i mitt liv som har med min diagnos att göra och v... Läs hela recensionen

  2. Bästa ADHD-boken av svenska förfsttare
    Karin Jenni Helena Hansson, 21 januari 2020

    En av få, bra böcker om ADHD och ADD som är skriven av svenska författare.
    Man får bra förståelse hur det är att leva med detta.
    Ger bra redskap och tips både för den som har det och de som inte har det.
    Alltså de närstående och anhöriga.

  3. Bra verktyg vid add
    Zarah, 13 augusti 2017

    Ger mig jättebra hjälp med att jobba för att fungera som jag vill fungera (har ADD och svårt för tidsuppfattning mm)... Älskar den!

  4. Bra, tydlig och lättläst bok.
    Daniel, 26 juli 2015

    Jag beställde denna bok efter att jag fått min diagnos ADD.
    Jag kunde läsa de första skilldringarna med hög igenkänningsfaktor.
    Andra delen av boken med dess olika tips och vägar för att underlätta i vardagen har varit till stor hjälp för mig. Jag valde denna bok då den är skriven av en kliniker. En som arbetat med att hjälpa personer med sanmma svårigheter som jag har.
    Katarina A Sörngård har med sin bok gett mig mer stöd och hjälp än vad jag fick på min förra öppenvårdsmottag... Läs hela recensionen

  5. ADHD HJÄLPEN
    Ylva Sunnanmyr, 29 mars 2015

    Mycket info och lättläst. Hjälper mig att förstå adhd. Råd som även kan hjälpa vem som. Praktisk och lätt tillgänglig.

  6. ADHD hjälpen
    Krusbäret, 18 februari 2015

    En bok alla borde läsa för att bättre förstå ADHD.
    Boken är lättläst, den är tydlig med många handfasta råd.

Visa alla 6 recensioner

Fler böcker av Katarina A Sörngård

  • Autismhandboken : Strategier för ökad livskvalitet

    Katarina A Sörngård

    Autismhandboken riktar sig till dig som är vuxen och har högfungerande autism (Aspergers syndrom) eller autistiska drag. Den ger konkreta strategier som hjälper dig att utveckla din kommunikation underlätta relationer be om hjälp minska konflikter...