Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
112
Utgivningsdatum
2016-12-01
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Översättare
Bitte Wallin
Originaltitel
Stilzitten als een kikker
Illustratör/Fotograf
Marc Boutavant
Dimensioner
180 x 150 x 10 mm
Vikt
164 g
SAB
Dokba
ISBN
9789127817913
Sitta stilla som en groda : Mindfulness för barn 5-12 år (och deras föräldrar) (häftad)

Sitta stilla som en groda : Mindfulness för barn 5-12 år (och deras föräldrar)

(4 röster)
Häftad, Svenska, 2016-12-01
196
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Precis som vi vuxna, är dagens barn översköljda av intryck och har fullt upp nästan jämt. Det gör dem trötta, oroliga, stressade och rastlösa. När barn gör för mycket och »är« för lite får de svårt att hitta sin egen pausknapp.

Med hjälp av mindfulness, medveten närvaro, lär sig barn att pausa ett ögonblick, att hämta andan och känna efter vad de behöver här och nu. De enkla mindfulness- och meditationsövningarna i Sitta stilla som en groda hjälper barnen att hitta ro, slappna av, öka sin koncentration, somna lättare, hantera svåra känslor, och bli mer tålmodiga och närvarande.

Boken är skriven för föräldrar som vill handleda sina barn. Till boken hör ett ljudspår med inlästa övningar som barnet kan lyssna på.

Förordet är skrivet av Jon Kabat-Zinn, en av förgrundsgestalterna inom mindfulness och professor emeritus i medicin vid University of Massachusetts Medical School, USA.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Sitta stilla som en groda : Mindfulness för barn 5-12 år (och deras föräldrar)
  2. +
  3. Lugn : 50 mindfulness- och avslappningsövningar för att komma ner i varv

De som köpt den här boken har ofta också köpt av Arlene K Unger (inbunden).

Köp båda 2 för 280 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Sitta stilla som en groda : Mindfulness f...