Styrketräningens fysiologi (häftad)
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
275
Utgivningsdatum
2019-04-10
Förlag
Tommy Lundberg
Dimensioner
240 x 12 x 26 mm
Vikt
534 g
SAB
Rah
ISBN
9789178190775
Styrketräningens fysiologi (häftad)

Styrketräningens fysiologi

Häftad Svenska, 2019-04-10
260
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som:

* Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka?
* Hur sker muskelhypertrofi?
* Vilken betydelse har nervsystemet?
* Har vi ett muskelminne?
* Varför svarar vi olika på styrketräning?
* Måste man träna med tunga vikter?
* Vad är träningsvärk?
* Behövs proteintillskott?
* Kan styrketräning förbättra hälsan?

Styrketräningens fysiologi riktar sig till studenter inom medicin, idrotts- och hälsovetenskapliga ämnen, till yrkesverksamma personer inom hälso- och träningsrelaterade områden, samt till tränare och aktiva inom idrotten.

Boken ger läsaren en gedigen grund att stå på när det gäller att förstå den fysiologi som ligger bakom styrketräningens mångfacetterade effekter. Styrketräningens fysiologi helt enkelt!

Författaren Tommy Lundberg är verksam vid Karolinska Institutet och bedriver forskning och undervisning inom styrketräning och muskelfysiologi. Förordet är skrivet av den erkände muskelfysiologen Per Tesch. Även forskarna William Apró och Håkan Westerblad bidrar med sin expertis i boken.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Styrketräningens fysiologi
  2. +
  3. Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga

De som köpt den här boken har ofta också köpt Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fys... av Alex Hutchinson (inbunden).

Köp båda 2 för 505 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Styrketräningens fysiologi