Glukosrevolutionen : balansera ditt blodsocker och förändra ditt liv

Jag trodde jag läst alla böcker om hur man äter hälsosamt men det var fel . I den här boken får man förslag hur maten fungerar i kroppen när vi äter den. Vad som händer med våran kropp och hälsa.

Efter att ha först ytligt hört om boken var jag lite tveksam men efter att ha läst den tycker jag den är toppenbra. Mycket pedagogisk och saklig presentation, många bra tips baserat på den senaste forskningen - jag jämför med flera tidigare böcker på området som jag läst. Denna bok har möjlighet att göra
skillnad för många människor.

Mycket nya insikter om hur det fungerar att äta på ett sätt så att blodsockret ligger på en jämn nivå

Riktigt bra, lånade på Bibblan men kände att jag ville ha ett eget ex. Får förståelse o hjälp att tänka på ett enkelt men fördjupande sätt. Kan varmt rekommendera!

Lätt läst och informativ - om det som skulle hjälpa väldigt många till en bättre hälsa. Bara det att förstå vilka fördelar kroppen och sinnet får genom att äta maten i RÄTT ORDNING är en gåva! Och inte behöva förmena sig det man tycker om. Sedan finns mycket mer kunskap att fördjupa sig i om man vill och bra förklarat .

Boken innehåller ny kunskap som grundas på att glukos i blodet nu kan mätas i realtid. Därigenom har det blivit möjligt att visa att ordningen man äter de olika ingredienserna i spelar stor roll. Detta överensstämmer med traditionen i t ex det italienska köket. Boken visar också hur viktiga fibrer och grönsaker är för glukosmetabolismen. Däremot har författaren ibland en lättsinnig inställning till intag av fett. Man går upp i vikt om man intar för stora mängder fett. Även om socker är den främsta orsaken till viktuppgång och metabola problem.

Alla som vill ha ordning på sitt ätande och må bra skall läsa boken. Själv har jag stor nytta med att följa råden som ges.

Enkel, tydlig och revolutionerande i tanken att vi kan äta det vi redan gör - bara i en annan ordning för att få bättre styrning på våra blodsockernivåer. Har slängt om ordningen på barnens frukost och de står sig betydligt längre nu utan att dippa i humör och energi.

Den här rekommenderas! Har aldrig tänkt på vad som påverkar blodsockret och hur. Nu vet jag och har lärt mig massor.

Mycket bra upplägg av boken som har ett mycket viktigt, bra och inspirerande innehåll. Är rätt såld på detta koncept och provar det just nu.

Bästa boken inom hälsa! Alla borde läsa den och följa de enkla råden. Skulle förkorta sjukhusköer och förbättra och förlänga livet för många! Rekommenderas starkt!

Kan varmt rekommendera denna bok. Enkla små knep som gör att du mår bättre genom att ändra ordningen på matintaget, lägga till vanor och minska effekterna av de dåliga valen vi alla gör. Läs den och inspireras till små ändringar för stora resultat.

Gav många nya funderingar vad som är bra eller inte så bra. Råden utgår delvis från amerikanska eller engelska förhållanden.

Glukosrevolutionen var en av de bästa böckerna jag läst den sista tiden! Så lättläst och informationsrik. Hoppas ni läser den.

Intressant innehåll men alldeles för pladdrigt och anekdotiskt skriven för min smak. Funkar som lättläst uppslagsguide om man vill veta mer om hur glukoskurvor påverkas och påverkar oss!

Har precis varit på skidsemester och levt efter Jessicas råd. Super! Min fru och jag har listat hennes enkla råd och har följd dem i stort.

Fantastiskt lättförståelig och inspirerande bok. Författaren förklarar vetenskapliga fakta på ett lättsamt sätt så att man förstår. Boken är väl värd pengarna!

Välgrundade kunskap som görs begriplig. Helhetssyn på hälsa och råd som är enkla att följa. Inga pekpinnar och dessutom rolig.

Alla borde läsa den och ta till sig de enkla knepen som finns i den. Alla skulle må så mycket bättre!

Hur den mat vi väljer att äta kan förändra vårt mående. Bara vi äter maten i rätt ordning. Så så bra bok med tips och alla kan förstå innehållet. 👍🏻

Mycket bra, enkel och lättläst med lite humor inblandat. Rekommenderar denna bok för alla som vill lära sig om glukos.

En jättebra bok som alla borde läsa! Lättfattligt och oerhört viktigt för folkhälsan. Att balansera sitt blodsocker är ett ämne som borde läras ut i skolorna!

Superbra, tydlig bok! Förklarar kroppens hantering av glukoser på ett vetenskapligt och lättbegripligt sätt. Ger kunskaper om insulinets funktion i kroppen. En bok som alla hälsomedvetna borde lösa. En eloge till författaren!

Bra språk, lätt att förstå även om man inte har förkunskaper! Ett viktigt ämne i vår tid då många har en svängande blodsockerkurva.

Ett tilläggsperspektiv på orsak till blodsockertoppar. Lättläst. Vetenskapligheten något begränsad men får ses som en pilotstudie värd att följas upp. Jag rekommenderar den och prova gärna att testa på dig själv. Sist hade jag en påse egen grönsallad med som jag smyg-pr före en Semlebjudning.

Lärde mig massor och fick många bra tips att använda i vardagen! Rekommenderar alla att läsa den, även om man inte har diabetes.

En mycket lärorik och intressant bok. Alla diabetiker borde köpa den. Har börjat lagt om min kost och jag märker redan en förbättring av mitt blodsocker.

Den var både intressant och inspirerande. Har testat att äta som hon rekommenderar och mår väldigt bra än så länge.

Intressant, ögonöppnare för vad jag äter, har ändrat min kost. Hoppas på flera böcker i detta ämne översatta till svenska.

Lättläst, inspirerande och ger ett mycket seriöst intryck! Får en att snabbt vilja testa. Lyckas snabbt få en att fundera över tidigare matvanor.

En av de bästa och mest lättlästa böckerna, med enkla tips. Även friska och med normalt blodsocker, bör läsa den för att förebygga diabetes.

Lättläst och bra förklaringar kring blodsockerbalans. Inget nytt egentligen, men några "just det/aha-upplevelser" bjöd den på. Allmänbildande! Läste Jakob på tyngre.se's kritik och tänker att om man läser med lite sunt förnuft och inte tar allting bokstavligt så är det en toppenbra guide och inspiration till att hjälpa kroppen till bättre balans. Som alltid är lagom bäst!

En lättförståelig bok, med tips som enkelt kan efterlevas utan uppoffringar - för en stabilare blodsockernivå. Passar diabetes 2-drabbade väldigt bra.

Enkel och utan pekpinnar får du hjälp att göra val som gör att du kommer må bättre. Gör ett bra val redan idag och köp boken.

Inga nyheter för en typ-1 diabetiker, men bra att bli påmind om vad som är bra för ett jämnare blodsocker! Även bra för dem som inte har diabetes!

Enkel att förstå. Allt baseras på forskning. Enkelt att applicera i sitt eget liv. Köp den, få den, sno den bara läs och applicera i ditt eget liv!

Bra ämne men boken känns billig, dåligt papper och svaga, lite otydliga teckningar i svartvitt! För mig blir den lite tråkig att läsa trots att jag är intresserad av ämnet!

Denna bok skulle vara bra att ha haft för längesedan! Men som sagt bättre sent än aldrig. Bra att ha som uppslagsbok. Riktiga aha-upplevelser. Nu förstår jag varför det inte har fungerat optimalt med min blod-sockerbalans tidigare. Lättläst och humoristisk! Rekommenderas!

Blev nyfiken efter att ha läst Jacob Gudiols totala ifrågasättande av boken. Det är svårt att veta vad som stämmer faktamässigt, men den är lättläst och pedagogisk. /Jocke

Bra skriven, informativ och viktig. Alla borde läsa den! Det är i dag ganska klart att när du väl fått diagnosen pre-diabetes att man måste ta dag i detta, boken är utmärkt med handfasta råd.

Boken har ett viktigt budskap men saknar viktig information till dem som samtidigt med diabetes har andra problem. Ex. rekommendationen om ättikcidervinäger ger motsatt effekt för dem som samtidigt har histaminintolerans.
Per