Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor (häftad)
Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
239
Utgivningsdatum
2013-01-05
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Översättare
Bitte Wallin
Originaltitel
Mindfulness. A practical guide to finding peace in a frantic
Medarbetare
Kühlhorn, Lotta (form)
Dimensioner
234 x 156 x 20 mm
Vikt
500 g
SAB
Dokb
ISBN
9789127133532

Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor

av Danny Penman, Mark Williams
(13 röster)  |   Läs 1 recension
Inbunden,  Svenska, 2013-01-05

Slutsåld

Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, stress och depressioner i över 30 år, vid Oxford University och andra institutioner över hela världen. Det arbetet har avslöjat hemligheten om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression.

Cd-skiva med åtta guidade meditationer medföljer den tryckta versionen av Din väg till mindfulness.

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Mindfulness
    Jeanette , 17 februari 2014

    JÄTTEBRA BOK, med tydliga instruktioner.
    Man fattar grejen.
    Tydligt och bra på cd-skivan med övningar.
    Ge dig tiden att öva ordentligt så hjälper detta mot stress.

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl

Fler böcker av författarna

Danny Penman, Mark Williams

Du kanske gillar