Mindfulness på några minuter (pocket)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
127
Utgivningsdatum
2022-11-24
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Tova Larsson
Originaltitel
Minute Meditations
Dimensioner
180 x 140 x 16 mm
Vikt
294 g
SAB
Dokba
ISBN
9789180374262

Mindfulness på några minuter

av Madonna Gauding
(1 röst)
Inbunden,  Svenska, 2022-11-24

Slutsåld

Meditation är ett fantastiskt sätt att varva ner från stress och oro. Det hjälper dig att ladda batterierna, fokusera sinnet och känna dig mer närvarande i nuet. Men det är inte alltid lätt att hitta tillfällen i vardagen att andas ut. Den här boken ändrar på det.

I Mindfulness på några minuter finns en stor mängd korta, enkla och effektiva meditationer att utforska som alla ger olika effekter. Övningarna tar antingen 5, 10 eller 20 minuter och kan utövas nästan var som helst. Det är bara att börja.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Madonna Gauding

Visa alla böcker av Madonna Gauding »

Du kanske gillar