Hälsa Lycka Helhet (häftad)
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
67
Utgivningsdatum
2016-09-22
Upplaga
1
Förlag
Bokförlaget K&R
Dimensioner
215 x 152 x 10 mm
Vikt
238 g
SAB
Dokb
ISBN
9789185903580

Hälsa Lycka Helhet

av Susanna Nordlund
Inbunden,  Svenska, 2016-09-22
192

8% rabatt på allt vid köp över 299kr med kod MARS26

Gäller endast idag. Villkor.

Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Må-bra-bok. På Hawaii finns det ett talesätt som heter tänk med hjärtat och känn med tanken vilket handlar om att skapa balans mellan tankar och känslor. Vi behöver båda lika mycket. Mental träning handlar till stor del om att sluta tänka och överanalysera. Eller att sluta med att skapa tankar och resonemang som stödjer vårt ego och som vår osäkerhet kräver. Sällan är vi så sårbara som när de fysiska prövningarna inträffar. Här är boken som hjälper dig ur destruktiva beteenden och ger dig ett balanserat liv. Vi behöver inse skillnaden mellan att ta hand om och utnyttja kroppen som ett verktyg för att fly från verkligheten och våra känslor. Träning och vad vi äter är viktigt, men ibland får detta ett oproportionerligt fokus. Visst kan yttre faktorer, som dagens skeva skönhetsideal trigga osunda beteenden, men vi behöver adressera de djupare faktorerna som har skapat en instabil människa med låg självkänsla. Boken kan med fördel användas som komplement vid behandling av alkohol- och drogmissbruk men även för var och en som behöver finna sig själv och sin plats i tillvaron.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Hälsa Lycka Helhet
  2. +
  3. Aloha de-stress

De som köpt den här boken har ofta också köpt Aloha de-stress av Susanna Nordlund (häftad).

Köp båda 2 för 369 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Susanna Nordlund

Du kanske gillar