Pulsträning
Fler böcker inom
Format
Spiral
Språk
Svenska
Antal sidor
96
Utgivningsdatum
2011-12-01
Upplaga
1
Förlag
SISU Idrottsböcker
Dimensioner
188 x 150 x 136 mm
Vikt
280 g
SAB
Rag,613.71
ISBN
9789186323332

Du kanske gillar

Pulsträning

Pulsträning

av Mikael Mattson, Filip Larsen
(1 röst)
Spiral Svenska, 2011-12-01
189
Köp
Spara som favorit
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning.

I häftet Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar, vilket fantastiskt verktyg pulsen är och hur du genom att använda olika belastningar och pulszoner kan uppnå olika effekter av din träning. Du får också förslag på olika tester som både hjälper dig att träna effektivare och skapar motivation.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Pulsträning
  2. +
  3. Träningslärans grunder : träna effektivare

De som köpt den här boken har ofta också köpt Träningslärans grunder : träna effektivare av Tobias Elgh (spiral).

Köp båda 2 för 357 kr

Kundrecensioner

Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

  • Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

    Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

    Filip Larsen, Mikael Mattsson

    Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

    479
    Köp
    Skickas inom vardagar.