-
Dbt för de splittrade
Jag började med att lyssna på ljudboken, sedan köpte jag den eftersom jag älskade den! Ibland är det svårt att relatera när boken pratar om delar, men jag brukar då påminna mig själv om hur fel det känts att försöka på dbt utan att prata om olika delar! Det är svårt att vara öppen för sina sidor när man är i "plugg"-tillstånd, men med tiden ska nog även den versionen av jaget acceptera att den inte är ensam 😊