Årsdagbok
En årsdagbok hjälper dig att samla tankar, minnen och händelser från året på ett och samma ställe. Här hittar du årsdagböcker i olika format – från enkla dagböcker för dagliga anteckningar till mer guidande varianter med frågor och reflektionsövningar. Att skriva dagbok är ett uppskattat sätt att dokumentera vardagen, följa sin personliga utveckling och skapa ett minne att blicka tillbaka på i framtiden. Oavsett om du skriver några rader om dagen eller mer utförliga berättelser finns här en årsdagbok som passar dina behov.
329 kr
279 kr
Hälsa och välmående är grunden till allt annat i livet. Om vi inte tar oss tid att ta hand om oss själva på bästa sätt idag, kommer vi förr eller senare tvingas göra det – när kroppen säger ifrån.
Den här kalendern är skapad för att hjälpa dig göra långsiktiga förändringar och behålla motivationen. Fokus ligger på små, hållbara steg som är lätta att göra till rutiner i vardagen.
Genom att skapa goda rutiner för både kropp och själ öppnar du upp för nya möjligheter, och får energin att förverkliga dina mål och drömmar. Det handlar inte bara om kost och träning, utan om att se till helheten för att skapa verklig och varaktig förändring.
Kalendern innehåller bland annat:
Daglig planering
Månadsavstämningar
Utrymme för reflektion
Mål och intentioner
Logg för vanor och humör
Månfaser
Tacksamhet
Self-care
Att göra-listor
Träningsöversikt
Måltidsplanering
Mått: 175 x 214 x 25 mm. Omslag: Linnetextil. Inbunden. Detaljer: Gummiband. Märkband. Antal sidor: 224. Pappersvikt: 115 g. Miljöinformation: FSC®. Varumärke: Burde.
279 kr
Den här morgon- och kvällsdagboken uppmuntrar dig att praktisera tacksamhet i vardagen genom reflektion. Det hjälper dig att skifta fokus mot det du har i stället för det du saknar. Ta en stund varje morgon och kväll för eftertanke. Genom att lyfta fram det som är positivt – oavsett hur litet det kan verka – bygger du upp en känsla av tacksamhet och välmående. Att skriva dagbok är ett kraftfullt verktyg för självkännedom och personlig utveckling. När du ägnar några minuter varje dag åt att sätta ord på tankar, känslor och intentioner skapar du ett utrymme för klarhet och balans. Den här dagboken är skapad för att hjälpa dig känna tacksamhet, hitta rytmen i vardagen och att jobba mot dina mål med fokus och intention.
Mått: 175 x 214 x 25 mm. Omslag: Linnetextil. Inbunden. Detaljer: Gummiband. Märkband. Antal sidor: 224. Pappersvikt: 115 g. Miljöinformation: FSC®. Varumärke: Burde.
329 kr