Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
304
Utgivningsdatum
2015-06-08
Upplaga
1
Förlag
SISU Idrottsböcker
Dimensioner
212 x 195 x 15 mm
Vikt
673 g
SAB
Rb:do
ISBN
9789187745546
Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar (häftad)

Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar

Häftad Svenska, 2015-06-08
296
  • Skickas inom 2-5 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Tankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestation. När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet - varken hälsa eller prestationsförmåga är någonting statiskt.

Bättre prestation & hälsa med KBT ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Du får flera beskrivningar och exempel på hur behandlingar kan gå till väga.

"Jag blir väldigt nervös av att tävla. Skidåkningen betyder ju så oerhört mycket för mig och jag vill ju vinna, men jag hatar den där obehagliga känslan mer än någonting annat." Mikaela Schiffrin inför VM i Vail 2015 (ur Carolina Lundqvists text om ångest)
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Bättre prestation & hälsa med KBT : fakta, inspiration, fallbeskrivningar
  2. +
  3. Världens bästa bollkänsla : hur hjärnan påverkar oss i avgörande ögonblick

De som köpt den här boken har ofta också köpt Världens bästa bollkänsla : hur hjärnan påverka... av Josephin Gustavsson (inbunden).

Köp båda 2 för 527 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »