Hälsans vingar : förstå och bli fri från oro, ångest och depression (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
253
Utgivningsdatum
2022-03-22
Förlag
Argos/Palmkrons Förlag
Dimensioner
219 x 158 x 23 mm
Vikt
466 g
SAB
Do
ISBN
9789188785206
Hälsans vingar : förstå och bli fri från oro, ångest och depression (inbunden)

Hälsans vingar : förstå och bli fri från oro, ångest och depression

Inbunden Svenska, 2022-03-22
295
  • Fåtal ex i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
Ångest och depressioner har haft viktiga funktioner för överlevnaden under människans historia. Det är allmänmänskligt att drabbas av oro och nedstämdhet eftersom de tillstånden är inbyggda i oss genom evolutionen. Tillstånden går att förklara och förändra.

I boken presenteras för första gången alla de metoder som de Nationella riktlinjerna för vård av depression och ångestsyndrom tar upp verksamma, evidensbaserade.

Du som läser boken kan själv börja använda metoderna för att må bättre eller förbereda dig inför besök hos läkare eller psykolog.

Boken ger lättillgänglig information om KBT och psykoterapier, läkemedel och fakta om kroppsliga sjukdomar och vitaminbrister som kan förorsaka depressioner.

Som anhörig får man möjlighet att utöka sin kunskap och bättre förstå problem hos nära och kära.

Boken rekommenderas också till alla som utbildar sig till läkare, psykolog, sjuksköterska, socionom, behandlingsassistent eller psykoterapeut.

Bredden och samtidigt koncisa formen gör det lätt att få en överblick över:

- Känslor

- Lugn-och-ro-systemet

- Sömn

- Fobier

- Panikångest

- Social fobi

- Generaliserat ångestsyndrom

- Tvångssyndrom, OCD

- Posttraumatiskt stressyndrom

- Depressioner

- Mindfulness

Du får veta mer om KBT, kognitiv beteendeterapi, IPT, interpersonell terapi, PDT, psykodynamisk terapi, fysisk aktivitet, BK, basal kroppskännedom, EMDR, eye movement desentizitation and reprocessing therapy, PE, prolonged exposure, fysisk aktivitet, läkemedel, vitaminer.

Av författaren till KBT - komma på bättre tankar och SMART ADDERA - Allt om ADHD

 
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Hälsans vingar : förstå och bli fri från oro, ångest och depression
  2. +
  3. Att bli förskollärare : mångfacetterad komplexitet

De som köpt den här boken har ofta också köpt Att bli förskollärare : mångfacetterad komplexitet av Ingrid Engdahl, Eva Ärlemalm-Hagsér (häftad).

Köp båda 2 för 762 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Åsa Palmkron Ragnar