Visar resultat för..."Kunskapshuset"
98 kr
Skickas
Boken Använd Pendel & Pekare lär dig använda pendel, pekare, slagruta på bästa sätt. Använd dina pekare och hitta jordenergier, el och vattendrag. Pendeln ger dig de svar du söker, höjer dina energier hjälper dig hitta borttappace föremål mm. Både pendel och pekare kan användas i healing, och olika energibehandlingar, eller chakra balansering.
Fungerar inte din pendel? boken hjälper dig felsöka ev. problem mm. Boken innehåller också färgbilder på olika pendlar och hur de kan användas på bästa sätt. Lättare diagram att följa för att få de svar du söker.
Läs gärna mera om Curry linjer, Hartmann linjer, och Leylinjer i boken.
263 kr
Skickas
På sin resa från Afghanistan till Marocko ger Magnus Norell en inblick i människors vardagsliv bakom storpolitikens kulisser. Utifrån dagböcker och forskaranteckningar berättar han om möten som ger läsaren en förståelse för dessa länder och regioner.
Det är allt från möten med militären och specialstyrkan i Sri Lanka till samtal med människor i Marocko som var en nyckelplats efter elfte september. Författaren får oss att inse att ett fritt sinne och en öppenhet för det oväntade är avgörande egenskaper. Det är chauffören till Coca-Cola-lastbilen som känner en sårig gränskonflikt bäst, eftersom han är den ende som rör sig fritt. Det avslutande kapitlet handlar om hur Sverige och Mellanöstern påverkar varandra idag.
Precis som Magnus Norells forskning rör sig boken i ämnen som terrorism, politiskt våld, demokratifrågor och säkerhetspolitik. Han är forskare, tongivande expert och driver Mellanösternpodden tillsammans med Ricki Neuman.
Magnus Norell är forskare, tongivande expert och har specialiserat sig på frågor som rör terrorism, politiskt våld, demokratifrågor och säkerhetspolitik i Mellanöstern, Nordafrika och Centralasien. Han har bott och jobbat i USA och är knuten till tankesmedjan The Washington Institute for Near East Policy. Sedan 2020 driver han tillsammans med journalisten och författaren Ricki Neuman Mellanösternpodden, där de för samtal och intervjuer med inbjudna gäster.
315 kr
Skickas
En unik bok i sitt slag om Kristaller & Stenar från hela Världen med över 500 olika sorters stenar, kristaller och fossiler. Många extremt sällsynta stenar likaväl som de mera vanliga stenarna. Boken innehåller fakta över alla stenar och kristaller, utseende, färg, ursprung, chakra samt stenens egenskaper. Du kan också läsa om hur du använder stenar, renar, laddar och programmerar dem för bästa sätt. Boken belyser också vad olika kristallformationer står för, och hur man kan använda dem, eller om du vill göra kristallvatten, använda dem i meditation, healing eller andra kristallbehandlingar.
Boken är unik i sitt slag, en omfattande sten och kristallbok på svenska, som fungerar som ett uppslagsverk, allt i alfabetisk ordning, med varje stensort för sig.
238 kr
Skickas
Vi drömmer alla om ett hem som ger både lugn och energi. Vi vill slippa mötas av energislukande röra när vi kommer hem och att städa blir en fröjd när var sak har sin plats. Plötsligt känner vi att vi vill göra oss av med alla betungande prylar som bara står och samlar damm. Och så sätter vi igång, allt ska ut! En kvart senare står vi i en ännu värre röra och orkar inte ta i en pryl till. Rensa ut och lev lättare – en smart guide till ordning hemma är receptboken som lugnt och strukturerat guidar dig till ett harmoniskt hem med ett tydligt fokus på miljö och hållbar konsumtion.
På femtiotvå veckor, fördelat på fyrtiosju veckor med uppgifter i olika teman och fem veckors välförtjänt semester, når du ditt mål. Följ vecka för vecka eller välj ut det som passar dig. Låt dig inspireras att nå harmoni på ett harmoniskt sätt. Boken innehåller också intervjuer med bland annat en psykolog specialiserad på samlarbeteende och en yoga-instruktör som sålde alla sina saker för att leva ett lättare liv. Denna utgåva är en uppdaterad version i mjukband av boken som kom ut 2014.
Eva Maria Karlander är civilekonom och diplomerad friskvårdsterapeut och är särskilt intresserad av stresshantering. Vad som stressar oss är individuellt men en stressfaktor kan vara ett rörigt hem där sakerna har tagit över. För Eva Maria är det viktigt att kunna komma hem till ett trivsamt hem där hon kan koppla av och tanka ny energi. Ordning och reda frigör tid och utrymme för nya upplevelser. Det ska vara enkelt och kännas bra att bjuda hem vänner. För några år sedan upplevde hon att hennes eget hem utgjorde en energitjuv. Då startade hon ett projekt att rensa ut och bloggade längs vägen om sina med- och motgångar.
Boken har en pedagogisk framtoning med tydliga steg-för-steg-anvisningar. Den är inspirerande och medryckande samtidigt som den har en bra struktur och snygg formgivning. Rensa ut & lev lättare är en peppande bok för den som vill skapa mer harmoni i sitt hem.BTJ-häftet nr 13, 2023. LektörCarola Forslund
602 kr
Skickas
När en patient presenterar många symptom behövs ofta snabb och tydlig vägledning. I denna handbok delar David Felhendler med sig av en evidensbaserad metodik som förenklar vardagen för kliniker. Med fokus på kliniskt resonemang, neuroanatomi och neurofysiologi erbjuder han praktiska verktyg och insikter för att identifiera och behandla grundorsaker till besvär, snarare än bara symptomen.
Genom konkreta exempel och reflektioner vägleds kliniker till att fatta rationella och välgrundade beslut. Med över 30 års erfarenhet som sjukgymnast och privatpraktiserande kliniker är detta en ovärderlig resurs för fysioterapeuter, naprapater, kiropraktorer, läkare, studenter – och alla med intresse för manuell terapi och klinisk neuroanatomi.
David Felhendler föddes 1967 i Söderköping och är idag verksam i Stockholm som legitimerad sjukgymnast och grundare av Odenkliniken i Stockholm.
279 kr
Skickas
Nyfikenheten driver oss framåt – till nya frågor, till nya överraskande svar. Stephan Mangold, fysiker och uppfinnare, skriver om de stora naturvetenskapliga frågeställningarna på ett lättbegripligt sätt i sin tankeväckande populärfackliga bok Vad väger en tanke? Det holistiska paradigmet.
Går det att väga en tanke? För att förklara det måste Mangold ta oss med på en resa genom hela den nya fysiken. I sin bok beskriver han hur olika paradigmer har växt fram under det senaste årtusendet. En verklighet med många dimensioner kännetecknar holismen, som han kallar det nya paradigm som vi befinner oss i. Dessutom får läsaren ta del av en helt ny förklaringsmodell om mörk materia och hur en atomkärna kan tänkas se ut.
En ytterligare komponent är den personliga betraktelsen, där författaren i en självbiografisk del beskriver sina egna upplevelser och upptäckter av en värld som är så fascinerande att han bara måste förklara hur den fungerar.
Stephan Mangold föddes 1951 i tyska Bamberg, och växte upp i Västerbotten och Småland. Numera bor han i Västra Götaland. Under sin ungdom utbildade han sig till civilingenjör inom elektroteknik på Chalmers i Göteborg och doktorerade i tvärvetenskaplig forskning inom audiologi. Som forskare och utvecklingschef har han bland annat utvecklat en programmerbar hörapparat. Vidare har han byggt upp vetenskapscentret Experimentum och format grunden till Universeum i Göteborg, samt via skolor och fortbildning av lärare arbetat för att öka de ungas intresse för naturvetenskap och teknik.
229 kr
Skickas
Välkommen till den lite äldre versionen av dig själv!
”Plötsligt står du där, och förstår inte vad som händer: viktförändringar, humörsvängningar, nedstämdhet, sömnrubbningar, ledvärk, sämre träningsresultat …”
Harmony – må bra i och efter klimakteriet ger inspiration till hur du kan möta de förändringar som sker i samband med klimakteriet. Mycket beror på hormoner, men även på annat som hör till denna livsfas där det naturliga åldrandet också spelar roll. För att må bra och hitta balans behövs ibland livsstilsförändringar.
Christina Sundequist är certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare. Hon har utarbetat Harmony – en modell för bättre hälsa. Modellen utgår från ett helhetstänk där träning, kost, vardagsmotion, arbetsliv, vila, mental inställning och yoga balanserar hormonella och andra förändringar. Med fokus på kvinnan mitt i livet.
I boken varvas fakta om hormoner och hälsa med konkreta tips om hur du tränar, väljer bra mat, undviker stress, hittar balans i vardagen samt hur du sätter mål och förändrar vanor. Boken avslutas med en samling lättlagade, nyttiga och goda Harmony-recept.
”Min önskan är att du får fler insikter som kan användas för att möta den lite äldre versionen av dig själv. Vi har förhoppningsvis många fina år framför oss när fasen runt klimakteriet passerat. Med Harmony-modellen får du en bra bas som kan hjälpa dig till bättre hälsa nu och livet ut.”
Christina Sundequist är i grunden civilekonom och driver sedan många år tillbaka eget konsultbolag. Som certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare arbetar hon med kvinnor mitt i livet och håller dessutom föreläsningar relaterade till den målgruppen. Det funktionsmedicinska tänket ligger till grund för hennes sätt att se till helheten för att förstå bakomliggande orsaker till hur man mår.
229 kr
Skickas
Vinst är ett av näringslivets mest centrala begrepp, men samtidigt ett av de mest missförstådda och ett av de mest kontroversiella. Varför har den en sådan negativ klang för somliga? Och vad är egentligen definitionen av vinst? Dessutom varierar uppfattningarna – men också missuppfattningarna – om hur företag kan påverka lönsamheten.
Vinst! är en av de första böckerna som behandlar begreppet på djupet. Den vänder sig till dig som företagare, som vill förstå vad vinst faktiskt är och inte är – och kanske viktigast av allt: hur du kan öka den.
Boken är heltäckande och blandar teori med konkreta exempel.
Hermann Simon, Andreas Jonason och Felix Mörée har tillsammans mer än 70 års erfarenhet av att hjälpa företag utveckla sin lönsamhet. Det här är en handbok som innehåller exempel och observationer från deras mångåriga och mångsidiga karriärer som konsulter på världsledande företag.
Författarna har skrivit en välstrukturerad och lättillgänglig handbok i att öka företagets vinst. Vinst! håller sig på en akademisk nivå, men är ändå tillgänglig för målgruppen personer som är praktiskt verksamma i företag.BTJ-häftet nr 18, 2022. Lektör Rolf Retoft
272 kr
Skickas
När Johan Seltborg började arbeta som interimschef hittade han nästan ingenting att läsa om rollen. Nu har han samlat handfasta tips och rekommendationer i en lättsam och underhållande guide om allt du kan tänkas vilja veta om interim management – både för dig som jobbar som interimschef eller funderar på att göra det, och för dig som är uppdragsgivare eller förmedlare. Vilka fallgropar finns det och hur undviker du dem? Vad krävs för att lyckas som interimschef?
I denna praktiska handbok går Johan Seltborg igenom 15 klavertramp och framgångsfaktorer. Läsaren får följa en handfull fiktiva personer i underhållande anekdoter och exempel från verkligheten. Innehållet bygger på både författarens egna och på andra interimschefers erfarenheter och lärdomar.
Ledarskap på besök är en efterlängtad guide om ett yrke som allt fler ser som en möjlig karriärväg. Den vänder sig till alla som på något sätt är berörda av interim management.
Johan Seltborg, född 1974, bor i Täby och har tidigare bott i bland annat Uppsala, Moskva, London och San Francisco. Han tog sin civilingenjörsexamen på Chalmers. Johan har jobbat med internationell försäljning och haft roller som säljare, affärsområdeschef och vd. Sedan några år tillbaka arbetar han som interimschef.
Boken är överskådligt uppställd och lättfattligt skriven. Illustrationerna i form av teckningar kompletterar på ett bra sätt texten. Materialet innehåller många konkreta tips för den som vill arbeta som interimschef i organisationer. Det kan gälla hur man marknadsför sina egenskaper och kvalifikationer samt hur man hanterar olika situationer. Ledarskap på besök är också användbar för rekryterare av chefer med tillfälliga uppdrag.BTJ-häfte 7, 2022, Lektör Mattias Bjellvi.461 kr
Skickas
Den här boken är för dig som vill ha en djupare förståelse av IT-arkitektur. Den adresserar alla typer av IT-arkitektfrågor i en organisation - alltifrån strategi och verksamhetsförståelse till teknik och mjukvara. Oberoende om du är IT-arkitekt, utvecklare, projektledare, student, chef eller bara arbetar professionellt med IT är detta boken för dig som vill förstå hur IT kan fungera i ett modernt företag.
Boken om IT-arkitektur är ett unikt samarbete, skriven av ett dedikerat redaktörsteam tillsammans med ett 30-tal experter, IT-arkitekter och organisationer i Sverige. Den kommer ge dig en översikt och förståelse för moderna metoder inom IT-arkitektur och de olika delar, specialiseringar och verktyg som ingår.
Daniel Akenine Huvudredaktör
Boken täcker olika områden som:
· Enterprisearkitektur
o EA-funktionen
o Strategier
o Organisation
· Verksamhetsarkitektur
o Att förstå affären
o Modellera verksamheten
o Praktiska råd
· Lösningsarkitektur
o Integration
o Infrastruktur
o Molnet och IT-arkitektur
· Mjukvaruarkitektur
o Kvalitetsattribut
o Agile
o Ramverk
· Kompetens
o Vad ska en IT-arkitekt kunna?
o Hårda och mjuka krav
o Internationella perspektiv
… samt mycket, mycket mer …
243 kr
Skickas
Why Scale-up Shape-up? Because there are so many companies that could become global players if they could just grow beyond the 50-employee mark. Sadly, so few can achieve this, despite a booming market and unique products. It requires a way of thinking that I want more people to learn. It’s not rocket science, but it requires courage and the ability to grow. Scale-up, wanting to grow out of the start-up phase: hiring, building a sales machine, being able to deliver times 10 the amount you are delivering today. Shape-up involves having discipline, structure and energy to build something that lasts for a long time. This is a practical handbook, written in English, to be used by all employees, international partners, investors, subsidiaries and as a guide for the management team.
As Sweden’s rapid growth expert for years with ten books, seminars, networks and consultancy for over 100 fast growers, Thomas Ahrens now focuses on the scale-up phase: How to build a company after the start-up years to reach 50 employees and beyond. Thomas constantly searches for the down-to-earth solutions in an easy-to-grasp language. This eleventh book comprises all his other books in what to use to grow through the scale-up phase.
243 kr
För att uppnå en lyckad integration och etablering av nyanlända behövs en ömsesidig vilja hos människor att umgås över kulturgränserna. Att lära sig språket, att utbilda sig, att engagera sig i ideella föreningar för bättre socialisation, att ha ett jobb och bli självförsörjande är viktiga komponenter för integration. Det är de fyra rummen – klassrummet, omklädningsrummet, fikarummet och hjärterummet – som har stor betydelse för att involvera nyanlända i det svenska samhället. Och alla kan hjälpa till, även du.
FYRA RUM FÖR INTEGRATION – Inspirationsbok om lyckad inkludering och etablering av utrikesfödda bygger på författaren Kadir Merals egna erfarenheter från sin integrationsresa samt tidigare forskning och studier på området. Med konkreta förslag redogör han för vad de olika aktörerna i de respektive rummen behöver göra för att vi bättre ska lyckas inkludera och etablera de nyanlända i vårt samhälle.
Kadir Meral, född 1978, kom till Sverige från en kurdisk by i Turkiet på 90-talet till Dalarna. Efter 15 år som gymnasielärare arbetar han idag med integrationsfrågor, stand-up och skriver krönikor. Boken bygger på hans egna erfarenheter från sin integrationsresa samt tidigare forskning på området. Han bor i Kungälv med fru och två barn.
Kadir Meral är lärare men också föreläsare, komiker och författare. [...] Med handfasta förslag för alla fyra rummen visar han hur integration kräver ett arbete både från svenskarna, det svenska samhället och från den nyanlände själv. Fyra rum för integration är en trevlig och välskriven handbok som vill inspirera människor att försöka verka inkluderande i vardagen. Meral lyckasbeskriva komplexa problem på ett enkelt sätt genom att ha erfarenhet av att ha befunnit sig på båda sidorna.
BTJ-häftet nr 13, 2024. Lektör Jorun Koca Jakobsson
369 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Kvinnokompassen – En mjuk guide till din inre kraft ger dig kunskap om hur du planerar dina aktiviteter utifrån menstruationscykeln. Träningscoachen, föreläsaren och yogaläraren Ida B Olsson berättar om sin egen personliga resa för att hitta kraften i sin cykel och ger dig verktygen för att göra det samma. Med inspirerande läsning och träningstips kommer du också att kunna skapa harmoni som räcker hela månaden.
Det här är Print on Demand-utgåvan.
Ida B Olsson är född 1982 i västgötska Vara och bor nu i Båstad. Ida är utbildad personlig tränare, lifecoach, löpcoach, yogalärare och hudterapeut. Bland många projekt inom hälsa har hon startat den ideella föreningen Minirunners, vars verksamhet går ut på att barn och vuxna tillsammans ska träna helt utan prestationskrav. Boken Kvinnokompassen – En mjuk guide till din inre kraft är hennes författardebut.
226 kr
Skickas
Känner du dig ensam i din relation? Brister det i kommunikationen mellan dig och din partner? Eller är du singel och rädd för att göra om samma gamla misstag nästa gång du går in i en relation? David Waskuri, specialistpsykolog inom psykologisk behandling och psykoterapi, ger dig verktygen för att ta dig an problem som kan uppstå i en relation.
Genom fiktiva fall illustrerar han hur du och din partner kan agera i olika situationer och komma fram till en lösning som passar er båda. Några av de teman som tas upp är svartsjuka, sexuella problem, svärföräldrar, bonusfamilj, föräldraskap och ekonomi. Boken är en guide både för dig som är i en relation där det finns problem, och för dig som är i en bra relation men vill förebygga att problem uppstår i framtiden. Här finns även råd för den som har bestämt sig för att ta steget och avsluta relationen – hur går man vidare? Med psykologens verktyg blir du väl rustad för att ta dig an relationsproblemen.
David Waskuri föddes 1981 i Stockholm. Efter psykologstudier i Umeå och socionompraktik i Argentina återvände han till Stockholm. Han är legitimerad specialistpsykolog, psykoterapeut och socionom. David syns flitigt i media och har tidigare gett ut boken Nära gränsen – så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad.
Rädda relationen är en bra och lättillgänglig självhjälpsbok som ger konkreta verktyg för hälsosamma och stabila relationer. Boken vänder sig till alla som är beredda att bryta mönster och jobba på sin relation.BTJ-häftet nr 18, 2022. Lektör Therese Nordholm
349 kr
Skickas
Dogge Doggelito är känd som artist, men på senare år har även konsten blivit en del av hans palett. För Dogge själv – eller Douglas León som han egentligen heter – är tiden mogen för att bejaka en konstnärlig ådra som redan grundats i hans familj genom mormor Gurli och brodern Sebastian, båda tidigare Konstfackelever.
Dogge Tropical är boken som sammanfattar ett färgstarkt och energifyllt konstnärskap, baserad på tropiska teman från hans olika utställningar. Liksom under uppväxten i Botkyrka – när Dogge och hans bror målade graffiti på de offentliga väggarna – är användandet av sprayfärger centralt i hans uttryckssätt. Dogges eget sökande efter en identitet i sitt både karibiska och svenska ursprung märks även i konsten, som när det tropiska ljuset bildar en fond mot näver från björkar här uppe i norr.
Mest av allt låter Dogge bilderna tala sitt eget språk, som ett slags visuell version av den rapkultur många förknippar honom med.
Douglas León, född 1975, är mest känd som Dogge Doggelito, rapparen från Botkyrka. Konsten har alltid varit närvarande i hans liv, inte minst genom mormodern och brodern som båda gått på Konstfack, men det var först när Dogge blev upptäckt av en gallerist som han utvecklade sitt eget konstnärskap.
243 kr
Skickas
Många drömmer om att en dag vakna upp och äntligen börja röra sig åt ett håll som de så länge har gått och tänkt på – men majoriteten sitter fast i gamla hjulspår. Vi investerar för lite tid i oss själva och åren går utan någon större framgång. Känner du igen dig?
Fredrik Börjesson kämpade länge med övervikt och föll hela tiden tillbaka i samma mönster. Han behövde förändring. Efter gedigen research av strategier för beteendeförändring och målsättning, framtagna av världsledande coacher, skapade han föreläsningen ”Du väger vad du tänker” som den här boken bygger på.
Här förmedlar Fredrik de strategier och den förståelse som fungerat för honom i syfte att hjälpa människor att göra de förändringar som leder till riktiga framsteg. Han vill locka fram den där drömmen människor går och bär på och övertyga dem att alla människor kan göra verklighet av sina idéer – från den minsta tanke till den mest ”absurda” idén.
Boken riktar sig främst till dig som vill få en bättre hälsa men läsningen kan kopplas till andra områden i livet som du kan tänkas vilja göra framsteg inom.
Fredrik Börjesson är född 1991 i Ängelholm där han fortfarande är bosatt. Han föreläser om personlig utveckling och driver samtidigt en byggfirma. Hans bokdebut bygger på världsledande coachers strategier för beteendeförändring. Något av det roligaste Fredrik vet är att få möjligheten att påverka människor att se mer av sig själva.
241 kr
Skickas
Går det att bli bättre på att plugga och lära sig saker? Ja, det gör det. Den här boken vänder sig till dig som vill utveckla ditt lärande. Med mängder av konkreta tips, reflektionsfrågor och forskningsbaserade strategier hjälper den dig att förstå hur lärandet går till och hur du praktiskt kan använda dig av den här kunskapen för till exempel studier.
Men boken är mer än studieteknik, den är ett medel för att hitta förståelse och glädje för att lära sig. Du lär dig hur du bäst lägger grunden med vanor, minne, fokus, sömn och pauser. Forskningsbaserade pluggstrategier förklaras på ett lättförståeligt sätt. Boken tar även upp utmaningar du kan stöta på i ditt lärande, till exempel prokrastinering, och du får konkreta förslag på vad du kan göra åt dem.
Maxa ditt lärande – Varför har ingen lärt mig det här förut? kan läsas av alla som vill lära sig mer om sitt lärande och vill utveckla det. Den passar särskilt bra för dig som pluggar på gymnasiet eller högskolan, eller dig som jobbar med elever.
Malin Gutestam är pedagog, utbildare, föreläsare, coach och författare. Hon har tidigare utkommit med boken Hjärnskap för tonåringar.
244 kr
Skickas
Hur känns det att drabbas av en utmattning? Irenes liv tog en tvär vändning när hon gick in i väggen. Hon slutade jobba, tappade det sociala umgänget och miste orken att ta hand om sitt barn. Resan tillbaka till ett normalt liv var både lång och fylld av känslor. Nu delar hon med sig av de tankar som dök upp under återhämtningen.
Ursäkta röran jag bygger om är ett stöd och en vän för den som är utmattad. Tack vare bloggformen är den lätt att ta till sig även för den som är hjärntrött. Fylld av personliga reflektioner kring hur utmattningssyndrom påverkar vardagslivet erbjuder boken stor igenkänning och trygghet. Den belyser samtidigt hur utmattning är något som kan drabba alla, oavsett bakgrund.
Irene Rösberg är civilekonomen som dansade in i väggen. Genom 106 inlägg tar hon läsaren på en resa genom utmattningen, och sträcker ut en stöttande hand. Boken är skriven för dem som själva är drabbade eller har en närstående som är utmattad.
Irene Rösberg föddes 1986 i Solna, men växte upp utanför Nynäshamn där hon bor idag. Hon jobbade som marknadschef när hon drabbades av utmattningssyndrom. Efter det bytte hon fokus och nu ägnar hon sin tid åt att sprida kunskap om stressrelaterad ohälsa genom både föreläsningar och andra event. Mer information finns på www.rösberg.se. Ursäkta röran jag bygger om är Irenes debutbok.
245 kr
Läs direkt efter köp
Hur ska jag förstå en kropp som jag inte längre känner igen?Och hur undviker jag viktuppgång? Många kvinnor upplever livsfasen runt klimakteriet som främmande och turbulent. Frågorna blir många när de ”plötsligt drabbas”. Christina Sundequist, funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare, menar att genom kunskap om hur din kropp fungerar, kan du lättare möta de förändringar som sker.Här följer Christina upp sin förra bok Harmony – må bra i och efter klimakteriet med att lägga fokus på faktorer kopplade till näring och kost. Hon beskriver kroppsförändringar, olika ätbeteenden och kostvanor, visar verktyg relaterade till viktförändringar och delar med sig av de bästa matlagningsrecepten. Fakta och forskning kombineras med konkreta tips kring något hon själv gått igenom och har erfarenhet av.Låt måltiderna visa vägen till ett hälsosamt liv, där du möter naturligt åldrande och i möjligaste mån undviker vanliga livsstilssjukdomar. Ge dig själv bättre maghälsa, hormonell balans, ökat välbefinnande, vitalitet, styrka och en friskare vardag – nu och framåt!
Christina Sundequist är i grunden civilekonom och driver sedan många år tillbaka eget konsultbolag. Som certifierad funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach och personlig tränare hjälper hon kvinnor mitt i livet att må bra. Boken är hennes andra om livsfasen runt klimakteriet.
231 kr
Skickas
En pappa utesluts ur Jehovas vittnen. Familj, vänner och sammanhang försvinner över en natt. Trettio år senare tvingas en dotter bort från sin plats i EU-parlamentet under förödmjukande omständigheter. Situationen påminner om pappans. Minnen som länge tryckts undan kommer tillbaka, och många frågor och tankar väcks. Vad har en frireligiös sekt gemensamt med ett modernt politiskt parti?
Linnéa Engströms berättelse handlar om de egna erfarenheterna från tiden som miljöpartistisk EU-parlamentariker varvat med hennes pappa Dans resa från lovande ung förmåga som frikyrkopastor till katastrofen som följde på ett plötsligt insjuknande i psykos.
Tillsammans var vi oslagbara ger läsaren unik inblick bakom kulisserna i svensk och europeisk politik. Men det är också en högst personlig berättelse om en individ som upplever svek och orättvis behandling.
Linnéa Engström föddes 1981 i Uppsala och bor i dag i Bromma. Tidigare har hon även bott i Ryssland. Hon arbetar som chef på en miljömärkning. Linnéa har en bakgrund som politiker inom Miljöpartiet, bland annat som jämställdhetsamordnare i partikansliet och som ledamot i EU-parlamentet åren 2014–2019. På fritiden ägnar hon sig gärna åt karate, matlagning och snorkling. Hon debuterade som författare 2013 med Klimatfeminism och 2017 släppte hon även Queen-fish – recept för en hållbar framtid.
98 kr
Skickas
De 12 energicentra är ett begrepp som ofta används inom vissa former av spiritualitet, energihealing och modern estorik. De bygger vidare på det klassiska systemet med 7 chakran, men utvidgar till ett större energisystem som sägs koppla människan till både jorden och universum.
Ordet chakra kommer från Sanskrit och betyder ungefär "hjul" eller "energivirvel". I traditionella indiska läror inom t.ex Hinduism och Buddhism talar man främst om 7 huvudchakran, men vissa morderna system beskriver 12 energicentra.
Boken De 12 Energicentra - förstå och balansera dina chakran är en lättläst bok om chakran.
240 kr
Skickas
Inflationen har återkommit. Efter lång tid av prisstabilitet har inflationen skjutit i höjden. Företag är livrädda. Ökad inflation leder till att de reala intäkterna och vinsterna urholkas. Men vad är egentligen inflation? Hur påverkar den ett företag och vad kan man göra? Tider med hög inflation har skett flera gånger tidigare, men erfarenheten av effektiva åtgärder saknas.
Besegra inflationen! beskriver på djupet hur inflationen påverkar – men även kan bekämpas av – ett företags alla funktioner. Boken är heltäckande och varvar teori med konkreta exempel. Den vänder sig till dig som företagare eller affärsutvecklare, som vill förstå vad inflation är och kanske viktigast av allt: hur du kan övervinna den.
Hermann Simon, Andreas Jonason och Felix Mörée har tillsammans mer än 70 års erfarenhet av att hjälpa företag öka sina intäkter och sin lönsamhet. Boken bygger på deras mångsidiga karriärer som konsulter på världsledande företag.
Författarna har tidigare gett ut böckerna Ta betalt!, vilken blev utsedd till Årets marknadsföringsbok 2019 av Sveriges Marknadsförbund, och Vinst!.
Hermann Simon, grundare av och hedersordförande för Simon-Kucher, är en av världens ledande experter inom strategi, marknadsföring och prissättning. Han har arbetat som professor vid Harvard Business School, Stanford University och London Business School.
Andreas Jonason, civilingenjör med en doktorsexamen inom området prissättning från Kungliga tekniska högskolan, leder Simon-Kuchers verksamhet i Norden och är Managing Partner för Sverige. Han har lång erfarenhet av kommersiell strategi, marknadsföring och prissättning, både som konsult och som anställd i industrin.
Felix Mörée har en dubbelexamen inom teknisk fysik och nationalekonomi från Lunds universitet och är expert inom kommersiell strategi, marknadsföring och prissättning på Simon-Kucher. Han har arbetat med digitalisering, affärsutveckling och försäljningsstrategi.
Målgruppen är företagare och affärsutvecklare (läs: branschfolk) och kanske speciellt de som på grund av låg ålder inte har någon egen erfarenhet av hur inflationen i Sverige på 1980-talet hanterades rent praktiskt. Bokens kapitel innehåller genomgångar av hur inflationen utvecklats över tid, konsumenternas beteendeförändringar och inflationens påverkan på exempelvis vinst, prissättning och konkurrens. Varje kapitel avslutas med en sammanfattning. /…/ Om all populärvetenskap befinner sig på en skala mellan avancerad med stor vetenskaplighet till mer lättläst och enkel, så placerar sig boken snarare i den senare delen av skalan.TJ-häftet nr 6, 2023. Lektör Lovisa Hedin
224 kr
Läs direkt efter köp
Känner du dig ensam i din relation? Brister det i kommunikationen mellan dig och din partner? Eller är du singel och rädd för att göra om samma gamla misstag nästa gång du går in i ett förhållande? David Waskuri, specialistpsykolog inom psykologisk behandling och psykoterapi, illustrerar genom fiktiva fall hur du och din partner kan agera i olika situationer och komma fram till en lösning som passar er båda. Den här boken är en guide både för dig som vill få bukt med befintliga problem, och för dig som lever i ett fungerande förhållande men vill förebygga att svårigheter uppstår i framtiden. Med psykologens verktyg blir du väl rustad för att ta dig an relationens utmaningar.David Waskuri föddes 1981 i Stockholm. Efter psykologstudier i Umeå och socionompraktik i Argentina återvände han till Stockholm. Han är legitimerad specialistpsykolog, psykoterapeut och socionom. David syns flitigt i media och har tidigare gett ut boken Nära gränsen – så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad.
99 kr
Lyssna direkt efter köp
Vad har en frireligiös sekt gemensamt med ett modernt politiskt parti? Över en natt försvinner familj, vänner och trygghet för Linnéas pappa när han utesluts ur Jehovas vittnen. Han går från att vara en lovande ung förmåga som frikyrkopastor till att plötsligt insjukna i en psykos. Vi möter Linnéa igen trettio år senare när hon innehar ett förtroendeuppdrag för Miljöpartiet de gröna och en plats i EU-parlamentet. Under förödmjukande omständigheter tvingas hon bort och minnen som länge tryckts undan kommer tillbaka. Situationen hon befinner sig i påminner mycket om pappans, likheterna är stora mellan det politiska och religiösa livet i både gruppdynamik och maktspel. Hur kan två generationer uteslutas så brutalt ur sina sammanhang?Tillsammans var vi oslagbara ger läsaren en unik inblick bakom kulisserna i svensk och europeisk politik. Men det är också en högst personlig berättelse av Linnéa Engström om hur hon upplevde svek och maktspel.
254 kr
Skickas
Universums Visdoms Orakelkort är skapade för att hjälpa dig att hitta klarhet, inspiration och vägledning genom livets olika skeden. Varje kort bär på ett budskap som uppmuntrar dig att lyssna till din intuition, öppna ditt hjärta och se din situation ur ett högre perspektiv.
Universum kommunicerar ständigt med oss genom intuition, drömmar, synkroniciteter och de känslor som väcks inom oss. Denna kortlek fungerar som ett stöd för att tolka dessa tecken och hjälper dig att upptäcka den visdom och kraft som redan finns inom dig. Oavsett om du söker svar på en fråga, önskar bekräftelse eller bara vill ha inspiration för dagen, kan korten ge nya insikter och perspektiv.
Korten berör teman som kärlek, tillit, förändring, manifestation, självläkning, balans, överflöd och andlig utveckling. De påminner dig om att varje erfarenhet bär på en möjlighet att växa och att du alltid har friheten att skapa din egen väg.
Låt Universums Visdoms Orakelkort bli en följeslagare på din personliga och andliga resa. Dra ett kort när du behöver vägledning, reflektion eller uppmuntran, och låt budskapet inspirera dig att leva med större tillit, närvaro och harmoni. Kanske finns svaret du söker redan inom dig – korten hjälper dig att upptäcka det.
261 kr
Läs direkt efter köp
255 kr
Skickas
Varför blev Donald Trump USA:s president? Vad är det för land han lämnat efter sig? Och varför har USA blivit så polariserat? Att Trump vann valet 2016, och mycket väl kunde ha vunnit igen 2020, blev möjligt beroende på faktorer som går många år tillbaka i tiden. Att Trump blev president har dessutom både förändrat Amerika och blottlagt landets djupa problem. Hur kommer det sig till exempel att allt färre amerikaner är överens om politik, landets riktning och till och med vad som är sant och falskt?
Journalisten och tidigare USA-korrespondenten Erik Bergin har bevakat två amerikanska presidentval. Med hjälp av intervjuer från kust till kust och en mängd resor runt om i USA under flera år ger han i den personliga reportageboken Efter Trump sin bild av ett Amerika på jakt efter en ny identitet och riktning.
462 kr
Skickas
The bestseller in IT architecture. If you want to understand IT architecture, this book is for you. It covers many different areas, from strategy to business, technology, and software architecture. Are you working as an IT architect, student, developer, CTO, project manager, or IT professional? If so, this book will help you understand how IT architecture can help address the complexity in a modern organization. It will give you a deeper understanding of the concepts, methods, tools, models, organizations, and frameworks involved. It also covers the social and human aspects of working as an IT architect.
Enterprise Architecture, The EA function, Strategy, Organization... Business Architecture, Understanding the business, Modeling, Practical advice… Solution Architecture, Integration, Infrastructure, Security… Software Architecture, Quality attributes, Agility and Lean, DevOps, cloud, AI… … and a lot more.
Daniel Akenine is a physicist, technologist, writer, and former neuroscientist. He works as a National Technology Officer for Microsoft, specializing in the impact new technologies has on society. In 2015 he was appointed IASA Fellow.
99 kr
Läs direkt efter köp
Att känna sig stressad och energilös innebär ofta att det är dags att varva ner och gå till botten med sina problem. Men vilka är just dina problemområden och hur ska du hantera dessa för att inte gå in i väggen? Kanske har du höga krav på dig själv, vill vara tillgänglig för alla, omtyckt och framgångsrik. Kanske hinner du inte ens med dig själv. När skrev du senast in återhämtning i ditt veckoschema, där du annars bara lägger in jobbmöten, besök hos frisören eller bilbesiktningen? David Waskuri, medieprofil och specialist i psykologisk behandling och psykoterapi, har utgått från sina dagliga möten med klienter när han samlat såväl insikter som gedigen kunskap om att förebygga utmattning. Det gäller att stoppa den farliga stressen så tidigt som möjligt. Genom att lära dig stresshantering och bryta negativa mönster kan du uppnå långsiktiga förändringar.Följ med psykologen in i hans terapirum, ta del av konkreta övningar och svara på frågor om din egen situation. Hur påverkar problemen som du upplever i din vardag relationen till familj, vänner, arbetsgivare och kollegor? Vad kan omgivningen göra när någon riskerar att drabbas av det allt vanligare folkhälsoproblem som kallas utbrändhet?
David Waskuri föddes 1981 i Stockholm. Efter psykologstudier i Umeå och socionompraktik i Argentina återvände han till sin födelsestad, där han numera bor med sin familj. Han är legitimerad specialistpsykolog, psykoterapeut och socionom. David har bland annat medverkat i diverse tidningsartiklar och tv-program, onlinekurser och podcasts.
243 kr
Skickas
Köpet av en bostadsrätt är för många den största affären någonsin. Men för att den inte ska leda till obehagliga överraskningar krävs kunskap. Alla behöver känna till vad som sker när de blir medlemmar i en bostadsrättsförening. Att medlemskapet utgör del i föreningens tillgångar och skulder, men även plikten att hålla bostaden i gott skick.
Bilderna av bostadsrätten varierar mellan dem som anser att det är den bästa av boendeformer och dem som mest ser svagheter i föreningarna. Båda bilderna behöver speglas. Lars-Olof Pettersson upplyser i sin bok om vad det är som gör bostadsrätten till ett tryggt och välfungerande boende, men ger också tips om ökad trivsel.
Boken riktar sig till alla som är i startgroparna att köpa en bostadsrätt, men även till dem som redan är medlemmar i en bostadsrättsförening. Den är också en perfekt guide till mäklare, såväl anställda som förtroendevalda hos kooperativa och privata bostadsutvecklare, samt bankpersonal och andra yrkesgrupper som agerar på bostadsrättsmarknaden.