Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
266
Utgivningsdatum
2007-04-01
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Originalspråk
Engelska
Originaltitel
Get out of your mind & into your life
Dimensioner
245 x 175 x 24 mm
Vikt
780 g
SAB
Dokb
ISBN
9789127114920

Sluta grubbla börja leva

(29 röster)  |  Läs 5 recensioner
Inbunden, Svenska, 2007-04-01
356 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv ? och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt.

Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär ? det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.

ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats ""tredje vågens KBT"". Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och Acceptans.

Översättning Per Rundgren
Steven Hayes är professor i psykologi vid University of Nevada. Han är världsledande auktoritet inom ACT.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Sluta grubbla börja leva
  2. +
  3. Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade

De som köpt den här boken har ofta också köpt Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok... av Maggan Hägglund, Doris Dahlin (pocket).

Köp båda 2 för 404 kr

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Sluta grubbla börja leva. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Bra bok!
    EH, 11 november 2015

    En av de bättre jag läst i området. Lånade på biblioteket först men valde att köpa när jag läst den. Tål att läsas igen.

  2. Viktig!
    Anna, 23 februari 2015

    Denna bok är vad varje människa skulle behöva läsa. Läs den och använd den! Livet blir mycket härligare! Min man läser den och han har gått från pessimist till optimist!

  3. Bra bok
    Emma, 29 juli 2014

    Har inte läst hela boken än men de jag har läst hittills har varit både intressant och till hjälp. Man lär sig förstå varför och ältande tankar uppstår.

  4. Bra mycket är läsvärt och intressant. Mycket övningar...
    Kristina Boman, 18 december 2013

    Bra mycket är läsvärt och intressant. Mycket övningar på gott och ont. Bra när man verkligen gör övningarna. Men lite svårläst. Det senare är det som är minuset.

  5. En pärla!
    Daniel, 6 januari 2008

    Brukar vara synnerligen skeptisk till populärvetenskapliga "självhjälpsböcker" även denna. Men detta fick jag äta upp. Detta är en genomarbetad och bra bok om ACT (Acceptence and Commitment Therapy) Acceptans, Engagemang och Medveten närvaro. Varför lider vi? Kan vi göra något åt detta? Många övningar i boken. Rekommenderas.

Visa alla 5 recensioner

Bloggat om Sluta grubbla börja leva