Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd (kartonnage)
Format
Kartonnage
Språk
Svenska
Antal sidor
117
Utgivningsdatum
2001-10-01
Upplaga
1
Förlag
Bauer Bok
Illustrationer
ill.
Dimensioner
225 x 160 x 14 mm
Vikt
318 g
SAB
Vef,Do
ISBN
9789163115110
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd (kartonnage)

Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd

Kartonnage Svenska, 2001-10-01
154
  • Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
  • Köp nu, betala sen med
De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
  2. +
  3. Retoriklek i förskolan

De som köpt den här boken har ofta också köpt Retoriklek i förskolan av Gunlög Åkerstedt Lindell (spiral).

Köp båda 2 för 526 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Övrig information

Sömnen har varit föremål för ett stort intresse sedan urminnes tider. Den grekiske filosofen Aristoteles hävdade att sömn helt enkelt var brist på vakenhet. Denna syn på sömnen som ett passivt alternativ till vakenhet har levat kvar till långt in på 1900-talet och har medverkat till att vi vetat så märkvärdigt lite om denna tredjedel av våra liv. De senaste 30 åren har visserligen avsatt en mängd forskningsresultat men fortfarande existerar stora kunskapsbrister.

De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.

Torbjörn Åkerstedt
Professor vid Institutet för Psykosocial Medicin, IPM. Karolinska institutet