Torbjörn Åkerstedt – författare
Visar alla böcker från författaren Torbjörn Åkerstedt. Handla med fri frakt och snabb leverans.
3 produkter
Sömn : hälsans hörnpelare
Av Kerstin Brismar, John Axelsson m. fl.
Häftad, 2024
255 kr
Lägg i varukorg
Inget är så grundläggande för vår hälsa som sömnen. När vi sover djupt får hjärnan kraft att återhämta sig ifrån de vakna timmarnas alla intryck och upplevelser. Slaggprodukter rensas bort och celler byggs upp. Stresshormonerna minskar, samtidigt som minnet och koncentrationsförmågan stärks. Omvänt …
Det goda åldrandet : vad du behöver veta om din kropp och hälsa
Av Dan Bagger-Sjöbäck, Stefan Arver m. fl.
Inbunden, 2017
3,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (4)
340 kr
Lägg i varukorg
Det goda åldrandet är något av en klassiker med sina 25 kapitel om människan och den åldrande kroppen. Det är ingen sjukdomsbok utan en "friskhetssamling" texter, skrivna av Karolinska sjukhusets främsta överläkare och professorer om alla viktiga medicinska områden. Syftet med boken är att helt …
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
Kartonnage, 2001
81 kr
Lägg i varukorg
De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn …
