Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT (häftad)
Provläs!
Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
151
Utgivningsdatum
2023-01-24
Upplaga
1
Förlag
BoD
Dimensioner
220 x 170 x 10 mm
Vikt
280 g
Komponenter
Paperback
SAB
Dofa
ISBN
9789174637786
Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT (häftad)

Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT

av Liv Svirsky
Häftad,  Svenska, 2023-01-24
174
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 10-15 vardagar.
  • Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    139
Visa alla 1 format & utgåvor
Föräldrahjälpen vänder sig till dig som är förälder och som kan känna igen dig i att problem som egentligen är ganska små och vardagliga ibland kan kännas väldigt jobbiga och svåra att hantera. Det kan handla om måltiderna, påklädningen, tiden framför TV eller dator, sänggåendet eller tjat om godis Det här är vanliga vardagsproblem som de allra flesta familjer tampas med men som många gånger leder till tråkiga och onödiga konflikter i familjen.

I Föräldrahjälpen får du lära dig mer om hur kognitiv beteendeterapi kan hjälpa dig att hantera de här problemen på ett strukturerat sätt. Du får både en förståelse för hur problemen uppkommer och en rad konkreta och effektiva tips och råd. Du får bland annat lära dig att vara sparsam med nejen, att sätta gränser och stå fast vid dem, att använda poängsystem och att uppmärksamma och bejaka det positiva. Med hjälp av de strategierna kan du både sätta upp mål och se till att steg för steg nå fram till dem. Som förälder är det aldrig för sent att göra rätt.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT
  2. +
  3. Dina sanna färger : en guide till ditt nya liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Dina sanna färger : en guide till ditt nya liv av Helena Kohlberg (häftad).

Köp båda 2 för 413 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Liv Svirsky

Visa alla böcker av Liv Svirsky »

Du kanske gillar