Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier (inbunden)
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
132
Utgivningsdatum
2019-12-23
Upplaga
1
Förlag
Ordalaget Bokförlag
Medarbetare
Holm, Malou (form)
SAB
Qca
ISBN
9789174692983
Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier (inbunden)

Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier

(1 röst)
Inbunden Svenska, 2019-12-23
149
Skickas inom 3-6 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Inspirerande recept för bättre hälsa! Med bl a kaloritabell för vanliga livsmedel.

Det är kalorierna som räknas! En del vill gå ner i vikt, en del vill gå upp andra vill behålla sin vikt. Här är boken för alla som enkelt vill ha koll på hur mycket kalorier en måltid innehåller. Boken innehåller cirka 100 recept på frukost, mellanmål, lunch och middag. För alla recept anges tydligt hur många kalorier en portion innehåller. Recepten är snabba och enkla att laga, men samtidigt inspirerande och läckra.

För en tydlig översikt är recepten indelade i grupper efter ungefärlig kalorimängd. Längst bak finns en kaloritabell över vanliga livsmedel.

Exempel på recept: Rostbiff med potatissallad (500 kalorier) Spenatvåffla med avokado och rökt lax (400 kalorier) Tortillawrap med currykyckling (260 kalorier) Svampomelett (200 kalorier) Asiatiska räknudlar (150 kalorier) Het rotsakssoppa (85 kalorier) Jordgubbs- och ingefärssmootihe (100 kalorier)

ÅSA SWANBERG är matälskande skribent med ett stort intresse för såväl kokkonst som bakning. Hon har skrivit flera kokböcker, bl a Smaker från Saltå Kvarn och Lättlagad sommarmat. Koll på kalorierna är en reviderad och utökad utgåva av Succémetoden 5:2.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Koll på kalorierna: måltider från 100 till 500 kalorier
  2. +
  3. 66 day challenge : kostschema, recept, motivation

De som köpt den här boken har ofta också köpt 66 day challenge : kostschema, recept, motivation av Ulrika Davidsson (inbunden).

Köp båda 2 för 328 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Koll på kalorierna: måltider från 100 til...