Keto: den kompletta boken om ketogen kost (inbunden)
Ingår i kampanjer:
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
159
Utgivningsdatum
2019-08-16
Förlag
Tukan förlag
Medarbetare
Ragnstam, Katja (foto)
Dimensioner
260 x 205 x 20 mm
Vikt
831 g
SAB
Qca
ISBN
9789177838098
Keto: den kompletta boken om ketogen kost (inbunden)

Keto: den kompletta boken om ketogen kost

(8 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden Svenska, 2019-08-16
119 179 Du sparar 60 kr!
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok.

Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna.

I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns.

I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Keto: den kompletta boken om ketogen kost
  2. +
  3. Lyckas med ketodieten : med recept till dagens alla måltider

De som köpt den här boken har ofta också köpt Lyckas med ketodieten : med recept till dagens ... av Amy Ramos, Amanda C Hughes, Jen Fisch (inbunden).

Köp båda 2 för 248 kr

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Keto: den kompletta boken om ketogen kost. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Verkligen läsvärd!
    Els-Marie Söderqvist, 21 september 2020

    Utförlig beskrivning av ketogen kost. Inklusive enkla recept på frukost, lunch, middag och diverse tillbehör. Varför inte börja idag! Hela ditt jag upplever en positiv förändring!

  2. Fantastisk
    Elisabeth Grerot, 24 september 2019

    Detta är en fantastisk bok för den som vill återvinna sin hälsa eller undvika att bli sjuk. Martina Johansson är verkligen kunnig vad gäller kost och hälsa och har förmågan att skriva på ett sätt som gör boken lättläst. En del goda recept finns också med.

Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av Martina Johansson