Keto: den kompletta boken om ketogen kost (inbunden)
På topplistor
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
159
Utgivningsdatum
2019-08-16
Förlag
Tukan förlag
Medarbetare
Ragnstam, Katja (foto)
Dimensioner
260 x 205 x 20 mm
Vikt
831 g
SAB
Qca
ISBN
9789177838098
Keto: den kompletta boken om ketogen kost (inbunden)

Keto: den kompletta boken om ketogen kost

Inbunden Svenska, 2019-08-16
169
Fåtal ex i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok.

Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna.

I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns.

I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Keto: den kompletta boken om ketogen kost
  2. +
  3. Lyckas med ketodieten : med recept till dagens alla måltider

De som köpt den här boken har ofta också köpt Lyckas med ketodieten : med recept till dagens ... av Amy Ramos, Amanda C Hughes, Jen Fisch (inbunden).

Köp båda 2 för 282 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Bloggat om Keto: den kompletta boken om ketogen kost