Styrka i klimakteriet : Optimera träningen, maten och måendet (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
208
Utgivningsdatum
2025-07-24
Förlag
Bonnier Fakta
Medarbetare
Ristilä, Kai (form)
SAB
Rag
ISBN
9789178877119

Styrka i klimakteriet : Optimera träningen, maten och måendet

av Olga Rönnberg
Inbunden,  Svenska, 2025-07-24
259
Förboka
Spara som favorit
  • Förboka gärna! Förväntad leverans vecka 31
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Känner du inte igen dig själv längre? Går du igenom både fysiska och emotionella förändringar trots att du äter, tränar och lever som vanligt? Många kvinnor upplever detta under klimakteriet - en övergångsfas som kan sträcka sig över flera decennier och som ofta känns både förvirrande och överväldigande. Men det finns hopp. Intresset för klimakteriet växer, och forskningen tar stora kliv framåt, men saknas fortfarande konkreta verktyg och praktiska lösningar.

I den här lösningsorienterade boken för kvinnor i klimakteriet delar hälsocoachen och licensierade personliga tränaren Olga Rönnberg med sig av sina bästa råd om mat, träning och livsstil för att göra din nya fas i livet både hanterbar och kraftfull - så att du kan må bättre och känna dig starkare än någonsin.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Styrka i klimakteriet : Optimera träningen, maten och måendet
  2. +
  3. My journal : skapa ditt eget drömår

De som köpt den här boken har ofta också köpt My journal : skapa ditt eget drömår av Olga Rönnberg (inbunden).

Köp båda 2 för 489 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Olga Rönnberg

Visa alla böcker av Olga Rönnberg »

Du kanske gillar