Häftad, Svenska, 2020
Starka former : mage och rumpa
169 kr
Skickas idag. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt.
Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ut. Här finns annorlunda övningar som du kanske inte visste fanns som får dig att uppleva kontakten med sätet och magen som aldrig förr samt väl utarbetade träningsprogram i tre steg för bestående resultat.
Perfekt träning både för nybörjare och och mer träningsvana som vill satsa extra på just mage och rumpa. Du kan, du också!
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2020-12-30
- Mått: 174 x 210 x 13 mm
- Vikt: 352 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 123
- Förlag: Bonnier Fakta
- Medarbetare: Andreas Lundberg
- ISBN: 9789178871568
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
24 recensioner, genomsnitt 4.6/5
- 5/5 Alice
Med ett enkelt språk och budskapet att sluta med dieter och äta riktigt istället, att göra hållbara livsstilsförändringar istället. Det är ljuv musik
- 5/5 Kristin
Ömmande bakdel och trött mage, men den ger verkligen resultat. Rekomenderar den till alla som vill ha en fin mage och rumpa.
- 5/5 Nenna
Olga gör dig inte besviken, här är det back to basics där du får ta allt från grunden för att det ska bli garanterad bra! Nu måste bara jag göra jobbet ;)
- 5/5 Roshanak B
Jätte bra övningar, enkla att förstå och utföra.
Träningsvärk på alla möjliga ställen där jag inte hade kommit åt med min tidigare träningsupplägg. - 5/5 P
Otroligt upplägg, ser framemot att bli ännu starkare och få ännu bättre kropp ! Olga är grym på allt inom träning för oss mammor!