Starta året med goda vanor
Vill du starta året med sundare vanor och en hälsosammare livsstil, men har svårt att hitta motivationen? Vi har samlat de hetaste nyheterna och populäraste böckerna inom hälsa, välmående, mat och träning som kan hjälpa dig uppnå just dina mål. Vare sig du vill fokusera på din inre hälsa, din kost eller mindset har vi böckerna för dig!
Hoppa över listan
Mat för goda vanor
Viol, sömntuta och andra lugnande örter : läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn
Lisen Sundgren
Inbunden, 2025
279 kr
Feel Good Food : recept och mindset för att må bra inifrån och ut
Josefin Dahlberg
Inbunden, 2024
281 kr
Gör revolt! : kom igång med bra mat, enkel träning och nya vanor
Jonathan Hoel, Louise Åberg
Kartonnage, 2025
269 kr
Hoppa över listan
Kom igång med träningen!
Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
Séverine Augoyat
Inbunden, 2026
139 kr
Hoppa över listan
Må bra på insidan
Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp
Karin Björkegren Jones
Inbunden, 2026
249 kr
Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
Bessel Van der Kolk
Häftad, 2021
281 kr
Tro inte på allt du tänker : få lidandet att sluta där det börjar - i ditt eget huvud
Joseph Nguyen
Inbunden, 2026
222 kr
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
Åsa Vikman
Kartonnage, 2026
265 kr
Hoppa över listan
Inspiration för en hälsosam livsstil
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
David JP Phillips
Pocket, 2025
99 kr
Den tredje våren : om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen
Malin Berghagen
Inbunden, 2025
228 kr
Vägen hem till ditt hjärta : läs den här när du längtar efter något mer
Nathalie Steffner
Inbunden, 2025
225 kr
Alla böcker inom Hälsa och familj
157 780 produkter
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
4,74,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(70)
Inbunden, 2026
257 kr
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
4,54,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(4)
Pocket, 2025
99 kr
Stadie 4 : en ganska personlig berättelse om cancer, vård och överlevnad
- Nyhet
Stadie 4 : en ganska personlig berättelse om cancer, vård och överlevnad
Häftad, 2026
256 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
3,83,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(14)
Inbunden, 2024
269 kr
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(160)
Pocket, 2018
99 kr
66 Day Challenge med proteinkost
66 Day Challenge med proteinkost
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(27)
Inbunden, 2025
259 kr
66 Day Challenge med medelhavsmat
66 Day Challenge med medelhavsmat
3,73,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(6)
Häftad, 2025
215 kr
Kaos i klimakteriet : Lösningar som fungerar
- Nyhet
Kaos i klimakteriet : Lösningar som fungerar
Inbunden, 2026
269 kr
Förboka
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
5,05,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(5)
Häftad, 2026
279 kr
Skickas
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
4,44,4 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(41)
Pocket, 2023
99 kr
Jag tycker det är tungt nu
- 4 för 3
Jag tycker det är tungt nu
4,04,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)
Pocket, 2026
99 kr
När kroppen säger nej
När kroppen säger nej
4,24,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(9)
Häftad, 2025
289 kr
Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
4,54,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(31)
Kartonnage, 2026
229 kr
Och cancern bara försvann : en självupplevd historia
Och cancern bara försvann : en självupplevd historia
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Häftad, 2026
246 kr
Lymfan, levern & livet
Lymfan, levern & livet
4,54,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(77)
Häftad, 2021
160 kr
Skickas
Helt orimligt - En hemmasittares berättelse
- Nyhet
Helt orimligt - En hemmasittares berättelse
Inbunden, 2026
249 kr
Förboka
90-dagarsmetoden
90-dagarsmetoden
4,94,9 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(27)
Kartonnage, 2025
249 kr
Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp
Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp
4,44,4 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(5)
Inbunden, 2026
249 kr
En bok om spöken : en kärleksmemoar
En bok om spöken : en kärleksmemoar
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(12)
Inbunden, 2026
279 kr
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
4,04,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)
Pocket, 2025
99 kr
Rapport från kräftsäsongen
- Nyhet
Rapport från kräftsäsongen
4,04,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)
Inbunden, 2026
239 kr
Extrem kravkänslighet, PDA : att förstå och hjälpa
Extrem kravkänslighet, PDA : att förstå och hjälpa
5,05,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Häftad, 2026
282 kr
Skickas
De säger att jag ska dö nu : ett halvt liv för tidigt
De säger att jag ska dö nu : ett halvt liv för tidigt
4,84,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(5)
Häftad, 2026
263 kr
Skuggsyster : psykologens råd och erfarenheter av att ha ett syskon med särskilda behov
Skuggsyster : psykologens råd och erfarenheter av att ha ett syskon med särskilda behov
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Inbunden, 2026
243 kr
Skickas
Livsstäda : sluta vara snäll mot allt som stressar dig
Livsstäda : sluta vara snäll mot allt som stressar dig
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(4)
Storpocket, 2026
330 kr
Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom
- 4 för 3
Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom
3,53,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)
Pocket, 2025
99 kr
Hälsorevolutionen kokboken
Hälsorevolutionen kokboken
3,73,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Häftad, 2024
171 kr