Kartonnage, Svenska, 2025
Styrkan i dig
Av Isak Nyqvist
249 kr
Skickas idag. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Kroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den till allt – men många har glömt hur man gör.
Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit – den väntar bara på att väckas till liv. Allt du behöver göra är att börja. Lyft den där vikten. Gå den där promenaden. Ät det där salladsbladet. Och fortsätt.
För styrka handlar inte bara om att bygga en stark kropp, utan också ett starkt sinne.
I den här boken hjälper jag dig att förstå grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka – så att du kan börja leva i linje med den du egentligen är.
För när du hittar styrkan i dig, förändras allt.
Isak Nyqvist är mental och personlig tränare. Över en halv miljon människor tar dagligen del av hans tankar och verktyg för ett starkare liv.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2025-12-10
- Mått: 190 x 10 x 130 mm
- Vikt: 630 g
- Format: Kartonnage
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 179
- Förlag: Mondial
- Medarbetare: Tilda Ekengren
- ISBN: 9789180027717
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
19 recensioner, genomsnitt 4.6/5
- 5/5 Maria A
Lättläst och lätt att ta till sig informationen i boken.
Verifierat köp - 5/5 Björn S
En bok som går på djupet i ditt jag och ditt liv, utan omvägar och krångel. Klart och tydligt som verkligen gör nytta att läsa. Kan inte annat än att varmt rekommendera den här boken
- 5/5 Birgitta J
En bra väckarklocka så man förstår vikten att prioritera sin tid rätt. Den egna hälsa och välmående i focus. Att man själv är ansvarig för att komma igång och att inse att styrkan till detta besitter man själv över.
- 5/5 Ulla-Britt L
Boken talar direkt till mig, fick mycket att fundera över, därav läsning flera gånger. Jag måste komma ifrån mitt vanliga jag och hitta ovanliga jag.
- 4/5 Pison66
En bra skriven bok om man vill göra livsstilsförändring och få en friskare kropp. Träna kroppen på ett bättre helt enkelt