Visar resultat för..."Bokförlaget Semic"

Hur skapar man lugn i en stressig vardag? För kocken och matinfluencern Zeinab Amin börjar svaret i köket. I Matlådor hela veckan delar hon med sig av sina lättlagade favoritrecept som är lika goda till middagen som i lunchlådan dagen efter. Här möts klassiska svenska vardagsfavoriter och smakrika rätter från hela världen i en personlig och hjärtlig kokbok fylld av omtanke, doftminnen och smarta lösningar.

Zeinab, som tidigare arbetat som förskolekock, har lång erfarenhet av att laga mat från grunden som både små och stora älskar. Hennes filosofi är tydlig: mat ska vara enkel att lyckas med, lagad med kärlek och fungera i verkligheten. Det ska gå att laga dubbla satser, ta med sig rester till jobbet och förvandla gårdagens middag till en ny favorit. Boken bjuder därför på allt från grytor och gratänger till smakrika pastarätter och sallader. Samt smarta frukostar som kan förberedas kvällen innan! Dessutom får du praktiska matlådetips och färdiga veckomenyer som gör planeringen enkel.

Zeinab Amin delar regelbundet med sig av sina bästa recept, vardagstips och matglädje på sociala medier under namnet @zeinaabamin. Hon utsågs under 2025 till en av de mäktigaste inom mat på TikTok och har över 190 000 följare

Magi, äventyr, vänskap, knasig humor och hisnande faror – följ med till Nevermoor!

Morrigan Crow och hennes vänner är elever på det berömda Wundersamfundets skola. För Morrigan börjar det bli allvar nu. Hennes krafter som wundersmed växer. Hon måste lära sig att styra wundret – innan wundrets krafter börjar styra henne. Men hon kämpar också med en stor hemlighet. Ska hon avslöja den eller inte? Och vad får det i så fall för konsekvenser?

Morrigan bjuds in till Nevermoors rika Silverdistrikt, där hon upptäcker en värld av lyx men också ett dramatiskt familjemysterium i vilket hennes avlidna mamma spelar en viktig roll. Dessutom blir hon vittne till ett mord, som hon och hennes vänner måste försöka lösa. Men med varje ledtråd växer hotet från både yttre fiender och dem hon en gång litade på. Spänningen stiger när gamla synder återuppväcks och framtiden vilar i händerna på en enda flicka.

Jessica Townsend är en australiensisk författare vars Nevermoor-serie har blivit en internationell bästsäljare. Serien har tilldelats Waterstones Children’s Book Prize och översatts till över trettio språk. Silverfödd är det fjärde äventyret i serien om Morrigan Crow.

Magi, äventyr, vänskap, knasig humor och hisnande faror – följ med till Nevermoor!

Succéserien fortsätter! Morrigan Crow och hennes vänner har klarat av sitt första år som elever på det berömda Wundersamfundets skola. För Morrigan börjar det bli allvar nu. Hennes krafter som Wundersmed växer. Hon måste lära sig att styra wundret – innan wundrets krafter börjar styra henne.

Samtidigt har en underlig, skrämmande sjukdom slagit klorna i staden Nevermoor. Paniken sprider sig i samma takt som sjukdomen. Morrigan måste försöka hitta ett botemedel. Men det blir farligare än hon hade kunnat föreställa sig – både för henne själv och för alla i Nevermoor.

Äntligen kommer den efterlängtade tredje delen i Nevermoor-serien!

Kliv in i en magisk värld där hjärnan får jobba och fantasin får flyga! Den här pysselboken är sprängfylld med kluriga korsord, roliga sudoku, hemliga trolleriknep och massor av annat pyssel som lockar till både skratt och koncentration. Här varvas problemlösning med magi på ett lekfullt sätt som gör det lika roligt att träna logik som att imponera på familj och vänner med enkla, smarta trick.

Boken är skapad för nyfikna barn i åldern 6–9 år och passar perfekt för lugna stunder, resor eller när skärmarna får vila. Varje uppslag bjuder på nya utmaningar och små aha-upplevelser – och känslan av att faktiskt kunna trolla på riktigt!

Fredrik Pärn Eklöv är trollkonstnär och har i många år underhållit barn och vuxna med sin magi. Med den här boken delar han med sig av sin passion för både trolleri och klurigt pyssel, anpassat för unga magiker i vardande.

Äntligen! Andra delen i succéserien Nevermoor är här! Morrigan Crows magiska äventyr fortsätter.

En förtrollande upplevelse! En virvel av fyrverkerier, magiska dörrar, drakar, talande djur, levande skelett, en gigantisk katt och en stad som är en galen labyrint. Härlig bokserie för slukaråldern. Nevermoor är spännande, rolig, fantasifull och alldeles underbar. En bokserie som lever kvar länge.

Morrigan Crow har besegrat sin förbannelse. Hon har klarat utmaningarna och ska få gå i Nevermoors magiska skola, Wundersamfundet. Äntligen har hon chansen att för första gången i sitt liv vara med i en gemenskap och få vänner.

Men allt blir fel. När de andra eleverna får veta vad Morrigans hemliga talang är vill ingen ha med henne att göra. Och när flera personer mystiskt försvinner får hon genast skulden.

Morrigan måste bevisa att hon är oskyldig. Hon måste lära sig att styra sin underliga kraft och visa att hon hör hemma i sin nya skola. Annars kan hon bli relegerad och förlora det enda hem hon någonsin haft.

Serien om Nevermoor är en världssuccé som sålts till över trettio länder.

Tänk om din trädgård eller kolonilott kunde göra dig bättre rustad inför både små och stora kriser? I Beredskapsodling får du konkreta råd om vad, hur och när du ska odla, så att du alltid är förberedd ifall hyllorna i matbutikerna gapar tomma. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller har grävt i landet i flera år, genom att planera smart och använda tillgängliga ytor blir vägen från frö till skörd enklare än du tror. Förutom verktygen som hjälper dig att lyckas, får du i boken också en fördjupad förståelse för varför vår livsmedelsförsörjning är sårbar – och varför beredskapsodling är så viktigt.

Johanna Hjärtfors är trädgårdsinspiratör, odlingsfantast och föreläser regelbundet om beredskapsodling. Hon kombinerar praktisk kunskap med vardagsnära tips och delar generöst med sig av sina erfarenheter kring odling, beredskap och hur du med enkla medel skapar mattrygghet året om.

Ett förtrollat äventyr! En helt egen värld av magiskt silverstoft, svävande paraplyer, levande skuggor, drakar och en gigantisk katt. Härlig bok för slukaråldern! Spännande, rolig, fantasifull och alldeles underbar.

Morrigan Crow är född med en förbannelse. Alla vet att hon för otur med sig. Hon får skulden för allt dåligt som händer: från hagelstormar till hjärtattacker och misslyckad sylt. Men det värsta med förbannelsen är att hon kommer att dö på sin elfte födelsedag.

När Morrigan väntar på sitt dystra öde blir hon räddad i sista stund av den fantastiske Jupiter North. Han för henne till den mystiska staden Nevermoor.

Hon tror att allt har löst sig, men det är bara början. Jupiter har valt ut Morrigan som kandidat till Wundersamfundet, Nevermoors mest svåråtkomliga skola. Hon ska tävla mot hundratals andra barn i svåra, farliga prövningar. Alla har en extraordinär talang av något slag.

Men Morrigan? Vad är hennes talang? Har hon ens någon?

Om hon inte klarar prövningarna blir hon utkastad ur Nevermoor – och då kan hon inte undkomma sitt dödliga öde …

Nevermoor – Morrigan Crows magiska förbannelse är första boken i serien Nevermoor. Den har gjort internationell supersuccé och är såld till nästan 30 länder.

Lär dig göra egen italiensk glass! Här finns läckra recept, praktiska tips och smarta tekniker som gör att du kan fylla frysen med krämig gelato, egengjorda pinnglassar eller uppfriskande sorbet – oavsett om du har en glassmaskin eller inte.

Bland smakerna hittar du klassiker som pistage, vanilj, citron, hasselnöt, choklad och kaffe, men också svenska ingredienser som havtorn, hjortron och fläder – eller varför inte lite vuxnare smaker med prosecco? Du bjuds även på recept på såser och toppings som förvandlar glassen till en lyxig dessert.

Samantha Santambrogio-Öberg har skrivit flera böcker om italiensk mat. Till vardags driver hon matlagningsskolan Al Dente i Stockholm, där hon sedan 2002 har lärt ut konsten att laga mat som en italienare. Detta är en nyutgåva av hennes bok Äkta italiensk glass – gelato, sorbet, såser och toppings.

Det är mycket som behöver samverka i kroppen för att vi ska känna oss friska och i balans. Lymfsystemet spelar en avgörande men ofta förbisedd roll i detta och påverkar allt från immunförsvar till sömn, vikt och hudhälsa. Det transporterar bort slaggprodukter, stödjer immunförsvaret och spelar en nyckelroll för vätskebalansen. När flödet stagnerar kan det leda till trötthet, svullnad och viktuppgång. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost visar boken hur vi kan återställa balansen och främja läkning. Den innehåller också viktig information om lymfödem, myxödem och lipödem och förslag på fysiska övningar och kostomställningar som kan ge lindring vid dessa tillstånd.

Karin Björkegren Jones är journalist, yogalärare och utbildad lymfmassör. Hon driver bloggen Yoga, mat och meningen med livet och är en välkänd hälsoprofil med flera uppskattade böcker inom naturlig hälsa och återhämtning. I denna uppdaterade och utökade utgåva av hennes succébok "Omstart" visar Karin hur vi kan ta tillbaka kontrollen över vår hälsa.

Recension från Bibliotekstjänst (BTJ):

Betyg 4/5

Lymfsystemet är centralt för cirkulationen i kroppen och hälsan. Särskilt kvinnor kan drabbas av olika former av ödem med vätskeansamlingar i kroppen, som lymfödem, myxödem, lipödem. Vården kan främst erbjuda lymfmassage och kompressionsstrumpor, men i denna bok beskrivs fler möjligheter härutöver. Mycket kan göras på egen hand, och särskilt med egen hand.

I boken föreslås olika rörelseövningar, fokus på andningen, kost och massage för att mjuka upp spända strukturer och öka lymfflödet. Teoretiska förklaringar till sjukdom och läkande metoder hämtas såväl från nyare medicinsk forskning som från ayurveda, yoga och andra här mer alternativa tankesätt. De praktiska råden är emellertid knappast kontroversiella och inget föreslås som en quick fix. Texten är lättläst och rikligt illustrerad med foton av Anneli Hildonen på författaren i olika positioner. Den givna läsekretsen är personer som söker goda råd till egenvård för olika former av ödem eller andra hälsoproblem med lymfsystemet i fokus.

Den perfekta presenten till mors dag, födelsedagen eller jul! För vad vet du egentligen om din mammas barndom, drömmar och små vardagsvanor? Det här är en kärleksfull fyll-i-bok i lyxigt utförande med färginlaga och läsband. Den bjuder in din mamma att berätta om sitt liv – från barndomsminnen och favoritplatser till tankar om moderskapet och yrkeslivet. Med både nyfikna frågor, lättsamma listor och stämningsfulla dikter blir den ett personligt minnesdokument att bevara för alltid. Att fylla i boken blir dessutom en avkopplande stund fylld av kreativitet och mindfulness – en chans att reflektera, minnas och skriva i sin egen takt.

Det vackra omslaget, med ett mönster från Morris & Co, gör boken till en tidlös gåva, lika fin att ha liggandes framme på bordet som stående i bokhyllan.

Succéserien Vargbröder i ny utgåva!

Tolvårige Torak är ensam, sårad, skräckslagen och på flykt. Hans far ligger död bredvid honom, attackerad av en demon i skepnad av en björn. Och i Storskogen lurar farorna överallt … Tillsammans med en övergiven vargunge ger sig Torak ut för att få hjälp att besegra demonen. Vargbröder utspelar sig under stenåldern och är en makalöst fängslande berättelse. Serien har sålts i över 600 000 ex i Sverige.

En verklig klassiker!

Gör sommaren ännu skönare med Sommarens stora kryssbok – den perfekta följeslagaren för lata dagar och ljusa kvällar. Här får du en generös blandning av lätta och medelsvåra korsord, sudoku och annan hjärngympa som bjuder på både avkoppling och lagom utmaning.

Mellan kryssen hittar du dessutom inspiration för sommarens njutning. Boken innehåller enkla, somriga recept på drycker och tilltugg som passar lika bra till picknicken som till kvällshänget på altanen, samt kreativa DIY-projekt som sätter personlig prägel på trädgård och uteplats.

En härlig mix av klurigheter och sommaridéer – perfekt att ta med till stranden, stugan eller hängmattan. Sommarens stora kryssbok är helt enkelt allt du behöver för en underhållande och inspirerande sommar.

Hur hittar man kompisar i en ny stad och får pengarna att räcka hela månaden? Vad gör man om man får en fläck på skjortan eller blir utelåst? Den här smarta och praktiska guiden ger konkreta svar på det mesta du önskar att du redan visste när du står på tröskeln till vuxenlivet. Oavsett om du flyttar hemifrån, ska plugga på annan ort eller bara vill få ordning på vardagen, finns här tips om allt från boende, ekonomi och mat till säkerhet, städning och självkänsla. Fullproppad med smarta checklistor, råd från verkligheten och peppande hacks är den här boken en perfekt present till den som är redo att lämna föräldrahemmets trygghet för nya äventyr.

Med erfarenhet av att bo, studera och arbeta i olika delar av världen vet mamma- och dotterduon Ardina och Adrienne Strüwer vad det innebär att stå på egna ben. Deras gemensamma kunskap om allt från flyttkaos och bostadsjakt till vardagsrutiner och självständighet gör dem till perfekta guider till alla unga vuxna.

RECENSION

”Mor och dotter Ardina och Adrienne Strüwer delar generöst med sig av råd och livsvisdomar för den som står i begrepp att flytta hemifrån. För den som för första gången behöver klara sig själv ger 'Äntligen vuxen! En praktisk guide till livet på egen hand' många kloka tips (…) En vettig, trevlig och användbar bok som underlättar och inspirerar.”

Betyg 4 av 5

BTJ

När du vill sakta ner tempot men ändå hålla tankeverksamheten vid liv är Koppla av med hjärngympa – Ordflätor, sudoku och andra klurigheter det perfekta valet. Det här är en bok som bjuder in till fokuserad stillhet, där varje uppgift blir en liten paus från omvärlden.

Här hittar du genomtänkta ordflätor, sudoku i varierande svårighetsgrad och andra klurigheter som engagerar utan att stressa. Uppgifterna är utvalda för att ge en behaglig känsla av fördjupning och tillfredsställelse – lagom utmanande, alltid underhållande.

En bok att plocka fram när du vill ge hjärnan något att bita i, oavsett om det är i slutet av dagen, under en resa eller i en lugn stund hemma. Pennan i hand, distraktionerna åt sidan – resten sköter klurigheterna.

Grattis till studenten! Nu är du vuxen på riktigt – och livet ligger framför dig som ett dignande buffébord av möjligheter. Du kan bli vad du vill och göra precis det som känns rätt för dig. På vägen kan du låta dig inspireras, roas och utmanas av livsråden i den här boken – förstklassiga citat som får dig att stanna upp, tänka till och kanske upptäcka helt nya perspektiv.

Denna bok blir en minnesvärd och personlig present till den nyblivna studenten. Den är både symbolisk och praktisk – fylld med kloka livsråd av framstående personer att bära med sig in i framtiden. Den har ett blågult band så att du enkelt kan hänga boken runt halsen som ett alternativ till blommor och gosedjur. Att ge bort en bok fyllt av klohheter är att ge en gåva som verkligen består. Läsaren får ta del av inspirerande citat och dikter från kända tänkare, poeter och andra framstående personer. Perfekt att plocka fram när man behöver ett peppande citat eller bara en liten påminnelse om att man klarar mer än man tror!

Doften av nybakade pepparkakor och smaken av en saftig saffransbulle hör verkligen till julens njutningar. I denna bok hittar du 50 enkla recept med steg-för-steg-bilder som skapar den perfekta julstämningen i köket.

Här finns klassiska måsten som lussebullar och knäck samt nya favoriter till både adventsfikat och gottebordet. Välj mellan godsaker som apelsincheesecake, saffransmorotskaka, polkabräck och pepparkakscookies. Dessutom bjuder Linda Andersson, känd för sin populära blogg Lindas bakskola, på ett gäng läckra brödrecept. Vörtbröd, filmjölkskavring, kanelknäcke och juliga scones är bara några exempel!

Att stanna upp för en fika, med en kopp kaffe och något sött, är en älskad tradition. I den här boken samsas över 30 klassiska recept som tar det svenska bakarvet rakt in i ditt kök. Här finns allt från kanelbullar och prinsesstårta till kladdkaka och spröda småkakor. Perfekt som en present till den bakintresserade, eller varför inte den som precis flyttat hemifrån och vill bygga upp sin egen fikarepertoar? Recepten är tydliga, enkla och passar både nybörjare och mer erfarna hemmabagare. En bok att baka ur om och om igen – till vardag, helg och alla fikastunder däremellan.

Mattias Celinder är VD:n som på fritiden driver bakkontot @kostymbagaren på Instagram. Tidigare har han gett ut böckerna Kladdkakor, brownies och blondies samt Kola – kakor, bullar, godis och annat makalöst gott.

Fullt av omistliga fakta och tusen saker som du inte visste att du ville veta mer om! Faktakalendern är den perfekta uppslagsboken för alla tillfällen och en given samlarbok för kalenderbitaren. Kortfattade fakta och statistik om bl.a. stater, historia och geografi. Inklusive kartor och nationsflaggor i färg. Unika sammanställningar av fakta och statistik från databaser du inte kommer åt själv.

Lätta recept som alla kan klara, stora som små. Den här smått kultförklarade kokboken har lärt många generationer barn att laga mat och vänder sig både till den som inte kan läsa så bra än och till den som nästan aldrig bakat eller lagat mat. Pedagogiska, tydliga teckningar och kortfattade texter visar steg för steg hur man gör för att kunna baka och laga mat hur lätt som helst. Följer man bara instruktionerna kan man sedan enkelt göra sitt eget mellanmål och kanske till och med bjuda på middag. Med denna till hjälp i köket blir det både enkelt och roligt att lyckas!

Bland bakrecepten finns förstås frallor, bullar, kakor och chokladbollar men även pizza, äppelpaj och muffins. Maträtterna är allt från kokt ägg och smörgåsar i våffeljärn till köttfärsbiffar, fiskgratin och pannkaka.

För idé och recept svarar Bisse Grenert, för teckningar och formgivning Marianne Lilliér.

Det finns många tillfällen att fira under året, och inget signalerar kalas så mycket som en tårta! I den här boken visar Cecilia Hagerling Larsson steg för steg och lager för lager hur man enkelt kan göra den mest imponerande tårta, och levererar ett stort antal kombinationsmöjligheter. I fem kapitel går hon igenom de olika lagren: Bottnar, mousser, krämer, frostings och krisp, och presenterar flera varianter för varje lager.

En tårta kan göras hur enkel eller svår som helst. Med den här boken kan du bestämma vilken nivå du vill lägga tårtan på och hur snabbt du vill ha den klar. Du kan skapa allt från en hög bröllopstårta med olika fyllningar, smaker och konsistenser, till en brownie med en snabb kräm. Du får också tips på de bästa verktygen och genvägarna, olika spritstekniker och hur du kan skapa dekorationer av sockerpasta. Dessutom finns här tolv färdigkombinerade tårtrecept som kan kröna vilken fest som helst.

Cecilia Hagerling Larsson jobbar som formgivare och har bakat sedan hon var barn. Hon driver bakbloggen Homemade Stockholm by Cecilia och instagramkontot @homemade_by_ cecilia. Hennes bakverk hittas i flera magasin och mattidningar och hon syns även regelbundet på Köket.se.

Inget slår hembakat – och det behöver dessutom inte vara krångligt eller svårt. Tvärtom! I "Matbröd – klassiska recept att baka året om" har Fredrik Nylén samlat sina godaste matbröd för alla tillfällen. Olika goda frallor, scones, knäckebröd, tekakor, gifflar, hönökakor, formbröd, rödbetsbröd, sirapslimpor, långpannebröd, baguetter, nattjästa bröd och mycket mer. Utöver de femtio recepten blir det även en enkel surdegsskola och många bra, roliga tips. Som vanligt när Fredrik Nylén är i farten i köket är devisen att det ska vara bakat med glädje och kärlek!

Detta är en nyutgåva av den tidigare utgivna boken "Matbröd – från tekakor och långpannebröd till fröknäcke och lingonlimpa".

Vällagad, näringsrik och enkel mat för stora och små – till vardagen, helgen och utflykten!

Tidsbrist, trötthet, kräsna barn… Anledningen till att många av oss tar till nödlösningar i form av hel- och halvfabrikat är många. Men det behöver inte vara svårt att laga mat från grunden som smakar gott, mättar bra, är snällt mot blodsockret och ger extra energi till plugg och fritidsaktiviteter. I denna bok bjuds du på recept utan gluten, mjölk och vitt socker som gör succé hos barn (och vuxna!) i alla åldrar. Här finns frukostalternativ som kokosyoghurt och havreplättar med zucchini, samt måltider som är helt växtbaserade och sådana som innehåller animaliskt protein. Välj mellan till exempel fiskpinnar med örtmajonnäs och blomkålsmos, en tacopaj, köttfärssås med gömda grönsaker samt chicken nuggets med hemgjord ketchup och mangodipp. Självklart hittas även näringsrika efterrätter och snacks som bidrar med rätt typ av bränsle för våra kroppar.

Madelene Lennartsson är receptkreatören och fotografen som driver bloggen och Instagramkontot @wholeblissco, samt podcasten Mellan världar. Med Familjemat vill hon inspirera föräldrar med både små och stora barn att laga och äta mer färgglada livsmedel. Hon tipsar även hon om hur man kan prata om mat med barn i olika åldrar och lyckas skapa matglädje utan pekpinnar.

"Mycket välskriven, detaljerad och spännande ... För den som vill fördjupa sig i mordet på statsminister Olof Palme är denna bok ett mycket bra val." Ur BTJ-häftet nr 21, 2023. Lektör Annette Sjöberg. Betyg 4 av 5

Palmeutredningen är nedlagd och den avlidne Stig Engström är utpekad som statsministermördare. Gunnar Wall, en av Sveriges främsta experter på Palmemordet, presenterar här sensationella uppgifter som visar att Engström blev en syndabock och att allt talar för att han var oskyldig. Wall avslöjar också en rad hittills okända och dramatiska vittnesmål från Sveavägen som pekar på att mordet var resultatet av en konspiration. Och han visar att utredarna var en sådan lösning på spåren innan de gav upp och lanserade en osannolik ensam gärningsman.

Välkommen till den färgsprakande världen i KPop Demon Hunters – nu i form av en officiell målarbok fylld av ikoniska scener! Med 40 detaljerade illustrationer på tjockt, högkvalitativt papper bjuder denna exklusiva målarbok in dig att komma ännu närmare dina favoritkaraktärer och ögonblick från Netflix globala megasuccé. Återskapa de spektakulära striderna, de glittrande scenkläderna och den elektriska Kpop-estetiken – eller sätt din helt egen färgprägel på universumet.

KPop Demon Hunters är den mest sedda filmen någonsin på Netflix, med över 400 miljoner visningar under de första tre månaderna. Den här officiella målarboken är en del av en serie böcker som hör till filmuniversumet. Perfekt för fans från åtta till åttio – och för alla som älskar Kpop, fantasy och kreativ avkoppling. Släpp loss färgerna. Återupplev magin. Bli en Hunter.

Del tre i den andlöst spännande Vargbröder-serien!

Vintern närmar sig och Torak gör en fasansfull upptäckt: hans följeslagare Ulv har blivit kidnappad. I en desperat kamp för att rädda Ulv måste Torak och Renn ge sig av på en farofylld vandring genom den frusna vildmarken. De kämpar för sin överlevnad och till sist tvingas de möta den mäktigaste och farligaste schamanen av dem alla …

Vargbröder – Demonernas port är tredje delen i den otroligt spännande serien. Vad du än gör – missa den inte!

Äntligen en målarbok för alla som älskar Tiktokfenomenet Six Seven! Färglägg kvarterets gulliga djur när de kör en basketmatch, fikar på café, spelar tv-spel och andra vardagliga stunder hemma och utomhus. I alla bilder förekommer siffrorna sex och sju i olika skepnader.

Bakom illustrationerna står det kanadensiska Belly Bean Co., grundat av Minnie Phan och Brandon Le. Som oberoende konstnärer är de måna om att skapa högkvalitativa böcker som främjar både avkoppling och kreativitet. Med sin unika stil och ett hjärta för sina figurer har Belly Bean blivit ett uppskattat namn bland färgläggningsentusiaster världen över – inte minst via TikTok.

Vägen till ett mer näringsrikt liv!

Mat ska vara glädje, närande och lätt. I denna bok får du familjevänliga recept för hela dagen – lättlagade måltider med naturliga, färgglada och antiinflammatoriska råvaror!

Vad sägs om frukost med blåbärspannkaka och frölimpa på mungbönor, mättande och närande nässelsoppa till lunch och mustig champinjongryta med svart linsknäcke till middag? Boken innehåller också övningar där du får verktyg för att lära känna din kropp och vad den mår bra av. Alla recept är naturligt fria från gluten, mjölk och vitt raffinerat socker.

Hälsa är brett, komplext och innefattar många olika delar i en livsstil. Vi är olika och mår bra av olika saker. Men att äta växtbaserad mat lagad från grunden med näring och färg är bra för både oss alla, klimatet och djuren. Det handlar om att göra medvetna val i vardagen – hälsa har inga pekpinnar, endast du vet vad som är hälsosamt för dig!

Madelene Lennartsson är hälsoinspiratör, receptkreatör och fotograf. Hon driver bloggen och instagramkontot cleanlifestyle.se. Här sprider hon glädje och enkelhet kring näringsrik mat, hälsa och personlig utveckling. Förutom fantastiskt goda och näringstäta recept, ger hon också kurser och inspiration kring en livsstil mot ett friskare liv! Madelene vill lyfta matens förmåga till läkning och de fantastiska egenskaper den har för vår kropp.

Har du drömt om att bygga en bastu eller servera pizzor gräddade i egenbyggd ugn? Om du älskar att snickra och fixa hemma så är detta boken för dig! Här finns över 20 kreativa, smarta och snygga projekt för hemmet, både inomhus och utomhus. Roligt och inspirerande i olika svårighetsgrad – från stilren badkarsbricka och snygg knopplist till smart planteringslåda på hjul och fina utekök. Tack vare enkla instruktioner, tydliga ritningar och inspirerande foton kan både den ovana och mer erfarna snickaren ha stor glädje och nytta av denna härliga handbok. En bok som garanterat får det att klia i fingrarna på hemmasnickaren!

Sandra Back och David Langseth är hängivna hemmafixare som ständigt söker nya kreativa utmaningar. Fritiden fylls av byggprojekt både i 1920-talsvillan söder om Stockholm och stugan i Östergötland. På instagramkontot @snickraochfixa delar de med sig av sina äventyr.

Ta med den här boken på toaletten och du får garanterat roligt! Risken är bara att besöket blir långvarigt. Här bjuds du på en underhållande blandning av roliga historier, slagkraftiga citat och briljanta skämtteckningar. Ta del av usla låttexter, patetiska bortförklaringar, dåliga översättningar och en massa annat kul som förgyller din stund på toa, din tågresa – ja, hela ditt liv …