Starta året med goda vanor
Vill du starta året med sundare vanor och en hälsosammare livsstil, men har svårt att hitta motivationen? Vi har samlat de hetaste nyheterna och populäraste böckerna inom hälsa, välmående, mat och träning som kan hjälpa dig uppnå just dina mål. Vare sig du vill fokusera på din inre hälsa, din kost eller mindset har vi böckerna för dig!
Hoppa över listan
Mat för goda vanor
Viol, sömntuta och andra lugnande örter : läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn
Lisen Sundgren
Inbunden, 2025
279 kr
Feel Good Food : recept och mindset för att må bra inifrån och ut
Josefin Dahlberg
Inbunden, 2024
265 kr
Gör revolt! : kom igång med bra mat, enkel träning och nya vanor
Jonathan Hoel, Louise Åberg
Kartonnage, 2025
266 kr
Hoppa över listan
Kom igång med träningen!
Superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet
Séverine Augoyat
Inbunden, 2026
139 kr
Hoppa över listan
Må bra på insidan
Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
Bessel Van der Kolk
Häftad, 2021
309 kr
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
Åsa Vikman
Kartonnage, 2026
265 kr
Tro inte på allt du tänker : få lidandet att sluta där det börjar - i ditt eget huvud
Joseph Nguyen
Inbunden, 2026
222 kr
Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp
Karin Björkegren Jones
Inbunden, 2026
249 kr
Hoppa över listan
Inspiration för en hälsosam livsstil
Vägen hem till ditt hjärta : läs den här när du längtar efter något mer
Nathalie Steffner
Inbunden, 2025
225 kr
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
David JP Phillips
Pocket, 2025
99 kr
Den tredje våren : om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen
Malin Berghagen
Inbunden, 2025
228 kr
Alla böcker inom Hälsa och familj
156 440 produkter
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
4,84,8 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(83)
Inbunden, 2026
257 kr
66 Day Challenge med proteinkost
66 Day Challenge med proteinkost
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(28)
Inbunden, 2025
259 kr
Hälsorevolutionen kokboken
Hälsorevolutionen kokboken
3,73,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Häftad, 2024
159 kr
Skickas
Food noise : Fördelar och risker med de nya viktminskningsläkemedlen
- Nyhet
Food noise : Fördelar och risker med de nya viktminskningsläkemedlen
Kartonnage, 2026
279 kr
Förboka
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
4,44,4 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(41)
Pocket, 2023
99 kr
De säger att jag ska dö nu : ett halvt liv för tidigt
De säger att jag ska dö nu : ett halvt liv för tidigt
4,94,9 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(10)
Häftad, 2026
263 kr
Kaos i klimakteriet : Lösningar som fungerar
- Nyhet
Kaos i klimakteriet : Lösningar som fungerar
Inbunden, 2026
269 kr
Förboka
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
5,05,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(5)
Häftad, 2026
279 kr
Skickas
Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
3,63,6 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(16)
Inbunden, 2024
258 kr
Jag tycker det är tungt nu
- 4 för 3
Jag tycker det är tungt nu
4,04,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)
Pocket, 2026
99 kr
Smärta, stress & stillasittande : om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån
Smärta, stress & stillasittande : om inflammation och värk, och hur du läker kroppen inifrån
4,44,4 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(5)
Ljudbok
2025149 kr
Lyssna direkt efter köp
Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
4,54,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(31)
Kartonnage, 2026
229 kr
Och cancern bara försvann : en självupplevd historia
Och cancern bara försvann : en självupplevd historia
4,24,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(6)
Häftad, 2026
246 kr
90-dagarsmetoden
90-dagarsmetoden
4,94,9 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(28)
Kartonnage, 2025
249 kr
66 Day Challenge med medelhavsmat
66 Day Challenge med medelhavsmat
3,73,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(6)
Häftad, 2025
215 kr
Helt orimligt - En hemmasittares berättelse
- Nyhet
Helt orimligt - En hemmasittares berättelse
Inbunden, 2026
249 kr
Förboka
När kroppen säger nej
När kroppen säger nej
4,24,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(9)
Häftad, 2025
289 kr
Trappa upp din vardagsrörelse
Trappa upp din vardagsrörelse
4,74,7 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(3)
Inbunden, 2026
229 kr
Ät för din ålder : kokbok och guide för dig i klimakteriet
- Nyhet
Ät för din ålder : kokbok och guide för dig i klimakteriet
Inbunden, 2026
279 kr
Förboka
Bekänna färg : leva med vitiligo i hud, blick och vardag
Bekänna färg : leva med vitiligo i hud, blick och vardag
5,05,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(1)
Häftad, 2026
209 kr
Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat
- Nyhet
Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat
Häftad, 2026
199 kr
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
3,53,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)
E-bok
2026139 kr
Läs direkt efter köp
En bok om spöken : en kärleksmemoar
En bok om spöken : en kärleksmemoar
4,34,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(12)
Inbunden, 2026
279 kr
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
4,24,2 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(18)
Pocket, 2020
99 kr
Kickstart med Hälso-Sanna
Kickstart med Hälso-Sanna
2,02,0 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(2)
Inbunden, 2025
265 kr