Visar resultat för..."Roos Tegner"

Tiden är förbi när trädgårdslandet skulle gömmas på baksidan av huset. Med odlingsintresset på topp över hela Sverige har det börjat spira en önskan att kombinera grönsaker med blommor, så att man kan njuta lika mycket av färgprakten som av den egna skörden.

Samodlingen har också en annan fördel: den jord som grönsakerna trivs i är också den bästa för sommarblommor. Låt kålen få sällskap av rosenskära, sallaten av tagetes och störbönorna av luktärtor. Täck potatislandet med blommande krasse efter skörd och kanta gångarna med drivor av petunior.

Konsten att samodla blommor och grödor har länge varit etablerad i Frankrike, därav namnet potager, och för matintresserade fransmän är givetvis köksträdgården den naturliga samlingspunkten i trädgården. Vem kan motstå en pratstund på en bänk i sällskap av doftande örter och fladdrande fjärilar? Odlar du grönsaker och blommor tillsammans lockar du inte bara in vänner till din trädgård utan även ett rikt djurliv. Pollinatörer, fåglar och igelkottar hjälper dig att göra odlingen varierad och balanserad.  

ANETTE NILSSON, i trädgårdskretsar kallad Anette på Boäng, driver en av landets mest uppmärksammade köksträdgårdar. Familjen är självhushållande på mycket, men trädgården är så produktiv att Anette öppnar grinden till plantförsäljning några gånger om året och då vallfärdar entusiaster till den vackra skånegården.

MONIKA NORRBY är etablerad fotograf med trädgårdar som specialintresse. Hennes bilder syns ofta i alla Nordens betydande trädgårdsmagasin.

"Här finns mycket inspiration, många växtpresentationer och goda råd att hämta." Allers Trädgård

"Härlig, inspirerande, matnyttig om allt från hur du skapar den optimala jorden för ditten och datten till hur du skapar grädden på moset det fluffiga, blommande överfloret. Det här är helt klart en av årets tre bästa trädgårds-/odlingsböcker." Trädgårdsresan 

Uppdaterad utgåva!

Allt fler väljer att ha höns i trädgården, inte undra på! Det är en härlig känsla att kunna gå ut i hönshuset och hämta några nyvärpta ägg, garanterat närproducerade. På köpet får du lära känna trevliga, sociala och underhållande djur.

I den här uppdaterade utgåvan av Börja med höns i trädgården berättar Anette Sievers allt du behöver tänka på innan du skaffar din första flock: vilka regler som gäller för att få ha höns i trädgården, olika sätt att bygga och inreda hönshuset, vad hönsen behöver i form av foder och annat för att må bra och hur du tar hand om värpande höns och kycklingar. Dessutom blir du presenterad för 34 hönsraser och vad som karakteriserar dem, så att du kan välja den typ av höns som passar just dig och dina förutsättningar.

Anette Sievers är journalist med trädgård som specialområde. Anettes intresse för djur och natur får hon utlopp för på den sörmländska landsbygden, där hon bor med familj, sina höns och en katt.

Vilken tomat gav störst skörd? När sådde jag rädisorna som var så goda på senhösten? Och hur ska jag komma ihåg misstagen från vårens löksådd? När huvudet är fullt av odlingsidéer och händerna fulla med jord är det inte lätt atthålla reda på allt. De snabba anteckningarna i telefonen eller på fröpåsen tappas lätt bort och minnet är som bekant allt för kort. Bättre då att samla allt i en bok!

Om någon vet vad som behövs för att hålla koll på en rejäl året runt-odling är det naturligtvis Sara Bäckmo, och i sin Odlingskalender delar hon med sig av grunderna, månad för månad. Med tydliga rubriker för varje månads sådd, omskolning, utplantering, gödsling och skörd kan du anteckna vad som händer i din trädgård under fem år och skapa en helt egen kunskapsbank för odlingen anpassad efter din trädgårds unika förutsättningar.

Varje månad inleds med en text där Sara berättar om den aktuella månaden utifrån Skillnadens Trädgård: vad händer där just nu? Insprängt bland sidorna för egna anteckningar ligger Saras bästa tips och råd för hur du får en praktfull grönsaksodling under en stor del av året.

SARA BÄCKMO är journalist, författare och influencer som odlar och skriver om Skillnadens Trädgård i Sveriges största trädgårdsblogg (sarabackmo.se). Hon föreläser flitigt om odling och har tidigare skrivit Skillnadens Trädgård, Skillnadens skörd, Vinterodling och Odla med barn. Maria Fors Östberg delar Saras trädgårdspassion och följer sedan flera år tillbaka arbetet i Skillnadens Trädgård med kameran.

Välkommen tillbaka till Skillnadens Trädgård!

Fem år har gått sedan Sara Bäckmos första bok Skillnadens Trädgård kom ut. Den tog genast trädgårdssverige med storm och fick många tusentals läsare att förverkliga sina egna odlardrömmar. Sjutton år har gått sedan Sara köpte det charmiga huset med den igenvuxna trädgården. Nu bjuder hon oss på en uppdaterad och utökad jubileumsversion av boken, där vi får veta hur det gick med de olika sådderna, planerna, familjelivet och drömmarna. I ett helt nytt kapitel berättar Sara vad som tog sig bäst och vilka buskar som borde planterats någon annan stans, hur man växlar upp till ännu större skörd och en längre odlingssäsong men också hur mycket trädgården ger tillbaka i form av ökat välmående och ro i själen.

I Skillnadens Trädgård delar Sara med sig av den glädje hon känner inför att odla grönsaker, frukt och bär. Hon ger enkla och handfasta råd om hur man går tillväga för att bli så gott som helt självförsörjande på grönsaker. Det handlar mycket om att testa sig fram, att våga experimentera och att leva med köksträdgården, snarare än att ha en grönsaksodling. Och det fina med en trädgård är att hur det än råkar bli just i år så kommer det alltid en ny vår.

Sara Bäckmo är Nordens främsta trädgårdsprofil med många 100 000-tals följare via sin blogg, Youtubekanal och andra sociala medier. Sommaren 2020 var hon sommarvärd i Sommar i P1.

Hönsestrik är kort och gott ett kultförklarat sätt att sticka mönster kreativt och helt fritt. Det började i sjuttiotalets Danmark, då Kirsten Hofstätters bok Hønsestrik gjorde storsuccé med sitt anarkistiska och politiska anslag. Boken som namngav stilen blev ett begrepp som fick eget liv, och sprider sig nu på nytt som en löpeld inom gerillaslöjden och bland stickare som älskar färg och mönster. Anna Bauers bok är en hyllning både till hönsestrik och till den fria skaparlusten att få hitta på lite vad man vill och att sticka på sitt eget sätt med sina favoritfärger.

Med enkla och tydliga beskrivningar på ett antal grundmodeller kan du själv komponera ditt plagg med mönster från bokens alla mönsterblad. Du hittar både större och mindre projekt, som kofta, tröja, mössor, vantar och poncho, och i de flesta beskrivningarna utgår du från dina egna mått. Stickning kan vara så mycket: ett politiskt ställningstagande, avkoppling, gemenskap, och inte minst en hisnande upptäcktsfärd i ditt eget kreativa rum. Låt resan börja.

ANNA BAUER är textilkonstnär med magisterexamen i textil konst från Högskolan för design och konsthantverk i Göteborg. Förutom stickning har Anna broderi, tryck, kostym och olika typer av konstpedagogiska uppdrag på repertoaren.

Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver?

Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar tätt. Men det är inte lätt att navigera i djungeln av ofta motsägelsefulla tips och teorier från mer eller mindre självutnämnda matexperter. Det är lätt att få en känsla av att man äter fel nästan hur man än väljer. Så vem kan man lita på?

Efter ett helt yrkesliv ägnat åt matforskning bjuder professor Charlotte Erlanson-Albertsson i Äta för livet på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd om hur vi väljer mat som vi verkligen mår bra av på lång sikt. Efter en heltäckande men lättillgänglig genomgång av matens olika komponenter får läsaren konkreta tips på hur man äter hälsosamt på ett sätt som funkar i vardagen. Boken avslutas med en genomgång av för- och nackdelar med våra vanligaste dieter. CHARLOTTE ERLANSON-ALBERTSSON är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet, där hon forskar på aptitkontroll och hälsosam mat. Hon har mångårig erfarenhet av både undervisning och forskning. Charlotte Erlanson-Albertsson är en flitigt anlitad föreläsare och har skrivit flera böcker i ämnet. Hennes specifika intresse är den mat som vi lätt äter för mycket av, det vill säga mat rik på socker, fett och salt.

Banbrytande odlingsbok i praktiskt och prispressat format!

Milda vintrar förlänger odlingssäsongen men för Sara Bäckmo, som länge odlat för självförsörjning, är odlingen ett ständigt pågående flöde trädgården lever och levererar året om. Vinterodlingen avser egentligen inte bara själva vinterhalvåret eftersom en stor del av arbetet förbereds övriga årstider: På våren sås kål och rotsaker till vintern. Under sommaren görs nya sådder av bladgrönsaker och rötter som ska växa till sig och skördas när det är kallt. Och under den tidiga våren skördas resultatet av det som övervintrat eller såtts under vintern. Cirkeln sluts och odlingsåret är komplett.

Ingen blomma är väl så välkommen som snödroppen? Trots sin skira och eleganta skepnad lyckas den borra sig igenom snötäcket och vittna om att det kommer en vår i år också. Trädgårdsentusiaster har därför i århundraden haft en särskild fascination för snödroppen och den har burit många namn, både förknippade med kristlig renhet, målmedvetenhet och blommans färg, form och doft. Men snödroppens resa till den kalla norden börjar långt söderut, i det antika Österlandet.  

I Snödroppar - en galantofil kärlekshistoria, får vi följa snödroppens resa och plats i historien. Vi träffar flera galantofiler (från snödroppens latinska namn, Galanthus) som är extra hängivna åt snödroppar och ser det som sitt livsverk att odla, vårda och studera dem. Ett långt kapitel ägnas naturligtvis åt sorterna, där vi stiftar bekantskap med skönheter som Margaret Biddulph, Spindelstone Surprise och Blewbery Tart. Nästa gång du ser parkens gräsmatta täckt med snödroppar kommer du att känna en oemotståndlig lust att försiktigt lyfta på en blomma och studera dess utsökta detaljer.  

Gunnel Carlson är Sveriges främsta trädgårdsprofil med årtionden inom TV och media. Hon är ständigt på resande fot för att förmedla sin passion för växtriket. Elisabeth Gunnarsson Svalin är skribent och författare till ett flertal böcker om odling och trädgård. Gunnel och Elisabeth delar en passion för engelska trädgårdar och gör alltid minst en trädgårdsresa tillsammans till Storbritannien om året, helst med inslag av snödroppsstudier.

Röster om boken:

"En vacker och mycket lärorik bok om snödroppen (galanthus nivalis) ... Här bjuds man på historia, konst, botanik och mängder av undersköna illustrationer. Snödroppens historia är rik och vill man bilda sig om den torde Snödroppen en galantofil kärlekshistoria vara en mycket bra början." Ingrids boktankar

Vi har alla blivit väl medvetna om att vid en samhällsstörning eller krissituation kan tillgången på mat bli begränsad. Detta kan gälla vid en pandemi men också efter ett längre elavbrott eller en omfattande storm.

Myndigheterna rekommenderar att alla hushåll har mat och vatten så att de klarar sig åtminstone några dagar vid en samhällsstörning. Men få av oss vet vilken mat man egentligen bör ha hemma och hur mycket. Vad ska man satsa på? Hur ska den förvaras? Hur länge håller den sig? Vilka ingredienser är smartast med tanke på rekommenderat näringsintag? I spåren efter en storm kan elen gå och vad gör man då med innehållet i frysen? Och hur kan man alls laga mat utan el?

I Preppa mat reder Niklas Kämpargård ut begreppen och kommer med handfasta tips och råd för hur du bäst förbereder dig på och klarar dig igenom en period av isolering eller matbrist, oavsett om du bor i en lägenhet i stan eller i ett hus på landet. Boken ger dig tydliga checklistor som bas för planeringen och innehåller dessutom många spännande recept med de ingredienser som du fyllt förråden med.

NIKLAS KÄMPARGÅRD är skribent, fotograf och föreläsare med fokus på krisberedskap, odling och självhushållning. Han senaste bok är den omtalade Storm, översvämning och torka, och han har tidigare gett ut bland annat Krishandboken och Lev som en bonde.

Inredningskunskaperna som alla bör känna till!

Den svenska succén Handbok i inredning och styling har översatts till 25 språk och sålt i över 150 000 exemplar. Nu tar Frida Ramstedt nästa steg i att lära ut grunderna i inredning och hur man skapar ett trivsamt och funktionellt hem.

Övningsboken bygger vidare på de grundkunskaper och principer som presenterades i Handbok i inredning och styling. Med över 65 metodiska och kreativa övningar får du hjälp att använda inredarnas yrkesknep i din vardag för att steg för steg förstå, förändra och förbättra ditt hem. Boken är upplagd som en individuell inredningskonsultation där Frida vägleder dig genom dina rum med konkreta uppgifter.

I både stort och smått handlar det om att göra det bästa av de förutsättningar och den inredning man redan har. Ofta räcker det att tänka nytt, istället för att köpa nytt!  

FRIDA RAMSTEDT är grundaren till Trendenser.se, en av Nordens största bloggar om inredning och design. Hon har fått flera priser genom åren, bl.a. utmärkelsen Årets inredningsblogg i Elle Decoration Award 2016. Frida är en flitigt anlitad föreläsare, trendspanare och inredningskonsult för både privatpersoner och byggbolag.  

Journalisten Anna-Maria Stawreberg växte upp med hundar och skaffade sin första egna hund när hon var 20 år. Efter att ha varit mellan hund i nära 20 år slog hon sedan till igen bara för att kort därefter inse att hon antingen haft otur i hundlotteriet eller faktiskt glömt det mesta av vad hon en gång lärt sig. Anna-Maria kontaktade hundpsykologen Fredrik Karlsson för att förstå varför valpen Bosse betedde sig som han gjorde och för att få tips på hur hon skulle göra. Det visade sig att det var hos Anna-Maria bristerna låg, inte hos Bosse.

Mycket hade Anna-Maria uppenbarligen glömt men annat kändes numera bara gammalt och fel. Synen på hundar och samspelet mellan dem och oss människor har förändrats mycket under de senaste 20 åren. Om bestraffningar och strikt hierarki tidigare var vägen till lydnad, är idag synen helt annorlunda. Idag är det belöningar, kommunikation och samarbete som gäller. Fredrik och Anna-Maria bestämde sig för att samla kunskapen om hur hundar tänker, om vilka fel nya, nygamla och gamla hundägare gör och vad de kan göra istället. Resultatet blev I huvudet på din hund.  

FREDRIK KARLSSON växte upp med hundar och har alltid haft ett stort hundintresse. Han är utbildad hundinstruktör men för att få en djupare förståelse för hundar läste han vidare till hundpsykolog. Idag jobbar Fredrik heltid med hundkurser och problemutredningar samtidigt som han tränar och tävlar sina egna hundar i olika hundsporter.

ANNA-MARIA STAWREBERG är författare och journalist. Hon har tidigare skrivit flera böcker, bl.a. Prepping, samt skriver regelbundet för flera av Sveriges största magasin. Anna-Maria växte upp med en rad olika hundar och tillsammans med flat coated retrievern Hampus tävlade hon i spår, lydnad och sök. Hon utbildade honom senare även till räddningshund och var aktiv i Brukshundsklubben. Drygt 20 år senare har hon återigen skaffat en flat coated retriever, Bosse.

Var det länge sedan du såg en igelkott? Det är för att de är på väg att förlora kampen mot robotgräsklippare, bilar och andra faror som människan har skapat. Igelkottarnas äventyr har pågått i en miljon år. De överlevde mammutar och sabeltandade katter, men är i dag rödlistade djur med en oviss framtid. Hur skyddar vi detta urtidsdjur, som är en av våra bästa bundsförvanter i trädgården i kampen mot skadedjur och bidrar till den biologiska mångfalden? Det är hög tid att börja uppskatta och värna om trädgårdens doldis.  

Taggad att leva tar avstamp i historien, men för oss också ut i villakvarteren och igelkottarnas jaktmarker. Där lyckas de med sin nyfikenhet ställa till det för sig på en mängd otroliga vis. De super sig fulla i vinkällaren, muras in under kyrkan, startar (och släcker) bränder och deltar i flera rättegångar. Genom att följa författarna på nattliga vandringar får vi möta räddade, skadade, nyfödda och gamla igelkottar. Och viktigast av allt får vi 30 tips på akuta åtgärder för att hjälpa igelkotten mot en hållbar framtid.  

Marie Dacke är professor i sinnesbiologi vid Lunds universitet och forskar om hur djur ser och navigerar. Under tio år har hon svarat på allmänhetens frågor om livet i deras trädgårdar i tv-programmet Studio Natur. Hon är en av författarna till boken Trädgårdsdjur (2020).

I Anna Bauers efterlängtade uppföljare till Hönsestrik a love story hittar du nya, smarta modeller, bland annat en unisex-kaftan som stickas efter egna mått, klassikern stickad långkjol och kofta stickad uppifrån. Eller vad sägs om en fiffigt konstruerad sjal, knästrumpor och naturligtvis en kofta för barn klart att ungarna också ska ha hönsestrik!

I mönsterbiblioteket kan du välja och vraka bland hundratals nya bårder och mönster till dina projekt och du kommer genast att vilja förpassa alla dina murriga tröjor och koftor långt in i garderoben. En explosion av färg och stickglädje för alla storlekar är bokens signum. Aviga varv är motiga i mönsterstickning, men lär dig baklägesstickning: metoden där du inte behöver sticka aviga varv någonsin igen. Läs också om hur du skyddar dig mot skadedjur som gillar ull lika mycket som du, och hur du väljer färger så att dina mönster syns. Du kan även göra en djupdykning i hönsestriks historia och se hur allting började under 1970-talet i Danmark.

ANNA BAUER är textilkonstnär med magisterexamen i textilkonst från Högskolan för design och konsthantverk (HDK) i Göteborg. Hon har även studerat modedesign, mönsterkonstruktion och sömnad, men är inte främmande för att göra utflykter till vitt skilda tekniker och material. Annas verk förekommer ofta på utställningar och hon håller regelbundet kurser och workshopar. År 2019 kom hennes första bok om stickning: Hönsestrik a love story.

"Detta är en bok för alla inredningsintresserade, en riktig bladvändare. Bildspråket är Idas alldeles egna, helt fantastiskt. Den slår undan benen på mig. Inspirerar mig. Den är helt ljuvlig. Inget har lämnats åt slumpen." - Inredningsbutiken Bolaget

Vi intresserar oss för inredning som aldrig förr. Vi vill leva miljösmart men ändå kastas massvis av hela möbler på tippen varje dag. Det är onödigt  för det miljövänligaste du kan göra är att använda något du redan har. I den här boken lotsar second-handprofilen och inredningsskribenten Ida Magntorn läsaren till smartare val och blandar handfast fakta med roliga idéer och snygga stiltips.

Med inspiration från utvalda hem där omsorg om material och natur kommer i första hand visar Ida Magntorn hur du kan tänka för att inreda både personligt och miljösmart. En av nycklarna är att ge möbler och saker ett andra liv: måla eller klä om, vänd upp och ner eller ut och in. Ibland räcker det fint att möblera om när du är sugen på förändring, att låta möblerna byta rum eller användningsområde en säng kan funka fint som soffa, en pall som ett litet bord. Låt kreativiteten flöda!

Om du verkligen behöver köpa nytt får du tips på bra nätauktioner och vad du bör tänka på när du handlar på loppis. Rum för rum får du både praktiska och inspirerande råd om allt från hur du plastbantar till hur du enkelt gör snällare rengöringsmedel, allt för att få en så giftfri och miljövänlig vardag som möjligt.

Ida Magntorn är skribent, fotograf och författare till ett flertal böcker inom inredning och livsstil. Ida har bloggat för Elle Decoration och Femina, och gör reportage för flera livsstilsmagasin, i Sverige och internationellt. Hon har även varit redaktör för Sydsvenskans söndagsbilaga Hemma och har av Erikshjälpen blivit utsedd till Sveriges second hand-profil.

Fler röster om boken: 

"Så otroligt fin och inspirerande! Bilarna är fantastiska i sig och texterna är HELT underbara. Ida har ett speciellt sätt att skriva som är är enkelt att ta till sig."  Mokkasin, Femina

"Jag gillar verkligen den här boken! Mycket tänkvärt, smarta tips och dessutom inredningsinspiration i form av väldigt fina bilder. Förhoppningen är ju att någon inredningsperson som kanske inte är så ekoreko i vanliga fall inser hur man kan få utlopp för sitt inredningsintresse utan att tära onödigt på jordens resurser."  Bloggen Not Buying

"En jättefin och bra bok om hållbarhet och inredning! Det är ingen vanlig inredningsbok som endast innehåller bilder på tjusiga miljöer. Det är en bok som innehåller en hel del fakta om hur vi alla påverkar miljön och boken berättar hur du kan skapa ett hållbart, personligt och vackert hem med små medel och mindre miljöpåverkan. Det jag gillar mest med Ida Magntorn är hennes fina och stämningsfulla bilder och hennes exceptionella sinne för att skapa vackert med enkla medel."  Bloggen Enkel boning

Har du flyttat hemifrån? Kanske fått ditt första jobb? Börjat plugga? Startat ett företag? Oavsett vad som sker i ditt liv så kommer det en dag då du får en egen ekonomi, med ansvar och skyldigheter, risker och möjligheter. Ja, det blir mer att tänka på, men nej, det är inte svårt. 

Med den här boken får du koll på allt du behöver veta för att kunna fatta rätt beslut om din ekonomi och få mer pengar över till allt det roliga i ditt liv! Det kommer göra stor skillnad, både för ditt liv just nu och för din framtid. 

Lär dig göra en budget och hur det funkar med allt från lån, sparande och börsen till skatter, försäkringar och pensionen. För varje område får du exempel, smarta tips och checklistor. Boken ger dig också en inblick i vanliga mentala fallgropar, hur vår hjärna ofta lurar oss att ta fel beslut.

Se Egen Ekonomi som en investering i dig själv, som över tid kommer att betala sig många gånger om! 

Christina Sahlberg är sparekonom på Compricer och hjälper människor att få en bättre vardagsekonomi. Hon utsågs 2018 till årets bankprofil av Privata Affärer och gav 2020 ut boken Fixa din privatekonomi. Christina har en master i ekonomi från Stockholms universitet och en bachelor i psykologi från Swinburne University (Australien). 

Dejligt hygge och annat ballt i Köpenhamn  

Lämna dina invanda spår och häng istället med Valle Westesson till 100 märkliga, vackra, coola, historiska eller kuriotiska ställen i vår närmaste huvudstad sett från Skåne.  

På en pir vid en gammal skeppsdocka på Refshaleöen har till exempel några driftiga ungdomar byggt ett sommarcafé av gamla fönster, ett plåttak och några lastpallar. Av bara farten har de också gjort ett eget litet äventyrsbad av en klarröd plastrutschkana, en dränkpump och en vattenslang. Allt är väldigt skönt gör-det-självigt på detta café som bäst avnjuts med ett glas rosé och en skiva vattenmelon i handen. I en helt annan del av byen, på Østerbro, finns en offentlig toalett du inte får missa! Med sitt ciselerade koppartak och skulpterade tegel ser den ut som ett lusthus, eller ett litet, litet slott (trots att den har en soptunna avsedd för begagnade kanyler). Bland bokens övriga 98 ställen hittar du till exempel den äldsta biografen i Valby och en andelsägd simhall på Nörrebro.    

Valle Westesson är komiker, författare, kulturproducent och regissör. Han har skrivit manus och medverkat i flera humorprogram för både tv och radio, däribland P3-programmet Hej domstol! . Valle har skrivit teaterpjäser för Malmö Stadsteater och regisserat SVT-serien Katsching lite pengar har ingen dött av . Han driver också kulturskeppet Blå Båten i Malmö.

Padel, sporten på allas läppar!

Hur kan en ny sport komma från ingenstans och på bara tio år inta hela Sverige? Padel är en fantastisk framgångssaga som här skildras av en av sportens främsta insiders. Det blir en resa från Acapulco, där allt började, via grevar och Grevie, spelets anatomi och själ, hela vägen till framtiden.

Det geniala med padel är att det är så enkelt att de flesta snabbt kan komma in i matchen, men samtidigt så svårt att det tar en livstid att bemästra. Boken gör en djupdykning i själva spelet, med många tips för spelare på alla nivåer: om slagen, taktiken, samspelet med partnern och vilket racket man ska välja. Men även om vad som är viktigt att tänka på för att få ett skadefritt padelliv. 

Vi får också möta några av svensk padels största profiler som berättar om sporten från just deras perspektiv. Från toppspelarna Baharak Soleymani och Calle Knutsson till elittränaren Andréas Johansson och tennisprofilen tillika padelentreprenören Jonas Björkman.

JOHAN HÅKANSSON är journalisten från Luleå som upptäckte padel 2014 och idag driver Padelfeber.se, den första nyhetssajten för padel, och Padel Mundo, Sveriges största podd om padel. Han har på nära håll bevakat svensk padel de senaste fem åren och har en unik inblick i det historiska som nu sker, där padelhallar poppar upp som svampar ur jorden och där snart var och varannan svensk äger sitt eget racket.

Röster om boken:

Här berättas allt, till och med eventuella skador och padelfysiologi får ett eget kapitel benämnt friskvård . / Skånskan

Vilken del av jordärtskockan kan ätas? Varför börjar spenaten blomma innan det hunnit växa ut några läckra blad? Det är både spännande och roligt med egen köksträdgård och att odla grönsaker, men det finns ju så många att välja bland! Vilka grönsaker är bäst, och varför? Och vad gör man för att odla dem på ett enkelt sätt om man är ny i grönsakslandet?

I Skillnadens favoriter blir du trädgårdscoachad av självaste Sara Bäckmo. Varje kapitel i boken inleds med en presentation av en grönsaksfavoriterna, vilka delar som är ätliga, hur fröet ser ut och vad det behöver för att utvecklas till en grönsak att vara stolt över. Därefter får du följa grönsakerna i text och bild från sådd till skörd, med massor av smarta tips på vägen! Boken är lättläst och inspirerande och lockar alla med odlingsdrömmar att kasta sig ut i grönsakslandet och prova, oavsett om det är en liten pallkrage eller en stor köksträdgård man har att jobba med.

Hjärngympa som ger lugn och fokus

Utmana dig själv, familjen och dina vänner med dessa 190 kluriga mattegåtor. Kreativ tankeverksamhet som sänker stressnivån och skärper din tankeförmåga.

De varierande utmaningarna kommer garanterat att erbjuda flera timmars underhållning. Det krävs inga avancerade mattekunskaper för att lyckas, bara ett nyfiket sinne som älskar problemlösning. Ibland behöver du räkna men framför allt behöver du tänka logiskt. 

Gnugga geniknölarna ordentligt och känn lyckoruset när du lyckas klara en uppgift. Att använda sin tankeverksamhet på det här sättet förbättrar minnet och håller hjärnan pigg.

Alla lösningar återfinns i ett överskådligt facit, men ha inte för bråttom att kika där!

Perspektiv på livet!

"Jag gömmer inte och glömmer inte hur gammal jag är, men jag vill inte identifieras med min ålder ... när ett biträde i affären säger att jag är duktig för att jag betalar med Swish, tar jag det som en förolämpning i stället för en vänlig­het. Jag vill bli behandlad som en medmänniska, inte som en gammal tant."  

Herdis Molinder har skrivit hela sitt liv men det är först nu, vid 94 års ålder, som hon debuterar med en bok fylld av underfundiga och roliga betraktelser över livet. Med ett långt livs erfarenhet och glimten i ögat tar sig Herdis an olika ämnen, högt som lågt, exempelvis kärleken, ondskan, ånger, när kriget kom, hejda förfallet, det var bättre förr, och, det är bättre nu.

"Vänföreningar är en välsignelse ... själv är jag med i femton ... det är litet mycket men jag kan inte bestämma när jag skall sluta betala, till exempel till folkdanslaget i Bollnäs. Det var mer än sextio år sedan jag var i närheten."  

Herdis Molinder är farmaceut med en lång karriär inom läkemedelsindustrin. Efter pensioneringen uppfyllde hon två drömmar: Att ägna sig åt forskning, vilket resulterade i en doktorsexamen i medicinsk vetenskap, och att spela i en pjäs på Dramatens Stora scen. Hon bor i Stockholm och delar sin tid mellan familjen och sina kulturella och vetenskapliga intressen.

En ledarskapsbok för dig som vill få dina medarbetare med dig

Vi lever i en tid där kreativitet, innovationskraft och samarbetsförmåga blir allt viktigare för organisationer och företag. Men samtidigt som varje människas insats blir mer betydelsefull ser vi att medarbetarnas engagemang minskar. Detta gör att det ställs helt nya krav på ledarskapet. Allra viktigast blir förmågan att förstå hur vi människor fungerar, tänker och, inte minst, känner. Sambandet mellan chefers empatiska förmåga och verksamheters resultat bekräftas av en rad studier. Empatiska ledare formar helt enkelt empatiska organisationer, miljöer där människor drivs av att de trivs, och driver varandra att utvecklas. 

Empatieffekten är en ögonöppnare för dig som vill förstå vad som inspirerar och driver människor. Boken tar stöd i psykologiska studier, modern beteendeekonomi och forskning kring allt från hjärnans till organisationers funktioner. I kombination med författarens personliga erfarenheter och reflektioner hjälper boken dig att steg för steg utveckla din empatiska förmåga.    

Tommy Lundberg har en bakgrund som copywriter, kreativ ledare, företagare och vd i reklambranschen. Sedan 2008 arbetar han som konsult i kommunikationsfrågor och föreläsare kring ledarskap och medarbetarskap. Tommy har tidigare skrivit flera böcker, bl.a. de hyllade Motivationskoden och Skulle du vilja jobba med dig som chef?

Sagt om boken:

"Tommy Lundberg tillhör det fåtalet författare som klarar av att på ett lättfattligt sätt kombinera forskningsrön med egna betraktelser och mejsla ut tydliga och välgrundade tankar kring hur vi alla kan utvecklas som ledare och människor. Inom ramen för bokens fyra huvudområden (Relation - Vision Kommunikation Reflektion) får vi följa med på en resa full av intressanta stickspår och analyser som alla känns relevanta och väl underbyggda. En riktigt bra källa till reflektion och inspiration!" - Johan Kerstell, HR-direktör Sandvik AB    

"Initierat, personligt och inspirerande! En tankeväckande bok som fyller ett stort behov. Vi lever i en allt mer digitaliserad värld med ett uppskruvat arbetstempo, men vi är alla först och främst människor, utrustade med samma gamla hjärna och med våra känslor. Tommy Lundberg skriver på ett rakt och enkelt sätt och han delar med sig av lyckade och mindre lyckade exempel från sitt eget liv, vilket ger extra trovärdighet och djup i det han beskriver. Läsandet väckte många funderingar och jag fick flera bra idéer som jag tänker testa både i styrelserummet, ledningsgruppen, på medarbetare, familj och vänner, helst imorgon. Viktigt och vitaliserande! - Malin Rogström, utvecklingschef på Sandbacka Science Park, egen företagare och ordförande i Gefle IF FF    

"Empatieffekten känns som någon att hålla i handen när jag fortsätter resan från styrning och kontroll till förtroende och lust." - Pernilla Wigren, kommundirektör Falu Kommun    

"Tommy Lundberg har skrivit en inspirerande bok om vad det är som gör skillnad mellan chefer och ledare nämligen förmågan att koppla ihop sig med människor. Temat och innehållet är helt rätt i tiden. Jag älskar också de korta små reflektioner som bryter av texten och ger mig som läsare utrymme att själv tänka till och reflektera. Det här är verkligen en härlig läsning som berikar!" - Jesper Ek, ledarskapsinspiratör och föreläsare, f d Nordenchef på Roche Diabetes Care

"I mer än 25 år har jag i otaliga situationer upplevt ledarskap där chefen alltid vet bäst och anställda ses som utbytbara brickor i ett spel där målsättningen är att på kortast möjliga tid skapa största möjliga vinst. Personligen är jag övertygad om att affärsverksamhet har ett syfte som sträcker sig långt bortom vinstmålen. Därför är det en befrielse att läsa Empatieffekten och få det vetenskapligt bekräftat att den ledare som förmedlar en vision och vågar ha en relation till sina medarbetare kommer att skapa engagemang och trygghet som bygger värden där vinst blir en trevlig bieffekt. Läs och låt dig inspireras till ett mänskligare ledarskap!" - Johan Molin, vd Siljans Chark

Stolta kunder stärker varumärket! Ett starkt och positivt laddat varumärke har blivit en allt mer avgörande konkurrensfaktor. När alla vill ha uppmärksamhet krävs en unik profil för att sticka ut och attrahera kunder, samarbetspartners och medarbetare. En profil som ni bygger medvetet och laddar med ett äkta samhällsengagemang. Människor röstar nämligen med hjärtat och väljer de företag som bryr sig på riktigt. Det gäller att hitta sin SSP (Sustainable Selling Point). Med den här handboken som inspiration och guide kan ni steg för steg integrera de globala målen för hållbarhet i er affär och bygga ert goda varumärke. För att lyckas gäller det att göra kunden överraskat nöjd på alla plan, att se över verksamhetens alla delar. I modellen 5Vtill5P visar Pia Anderson hur ni i tio steg kan arbeta med varumärkes- och affärsutveckling, CSR och digitalisering, i en och samma process. Så att ni effektivt och i 360° kan stärka er konkurrenskraft, så att era kunder blir era bästa säljare. PIA ANDERSON har 25 års bred erfarenhet av affärsutveckling som bygger varumärket. Efter många år på olika reklambyråer och som ledare i varumärkesbyggande processer, driver hon sedan några år tillbaka egen verksamhet som hjälper kunder att medvetet och hållbart bygga det goda varumärket. Pia är också en flitigt anlitad föreläsare, varumärkesledare och utbildare. Detta är hennes andra bok.

Sagt om boken:

"Jag är övertygad om att det är visionen som är nyckeln till framgång. Det är visionen som medarbetarna och kunderna följer, men den måste vara hållbar. Pias bok har varit till stor hjälp i mina funderingar kring vårt eget visionsarbete. Läs den! Magnus Axelid, grundare, ägare och vd, Relation AB

Upptäck Skånes dramatiska förhistoria 

Visste du att Skåne både har legat djupt under vattenytan i ett tropiskt hav, varit ökenområde och täckt av ett kilometerhögt istäcke? Med den här bokens 18 utflykter kan du åka tillbaka i tiden och känna historiens vingslag. Du kan besöka allt från vulkaner till dinosaurier (eller i alla fall hitta spår av dem) och på köpet få en inblick i geologins spännande värld.

De 18 utflyktsmålen, tillsammans med massor av andra tips på vad man kan upptäcka i närheten, bjuder på en mångfald av upplevelser. Inga förkunskaper är nödvändiga, det enda som behövs är nyfikenhet kring varför planeten vi bor på ser ut som den gör.

Följ med till bland annat fossila korallrev, Sveriges enda kolfyndigheter, kontinenter som har kolliderat med varandra och jättelika stenar som inlandsisen har lämnat kvar. Du kommer att kunna vaska guld, leta fossil och se berggrund som har försvunnit från resten av Sverige, och mycket mer!

Olof Peterffy har en masterexamen i berggrundsgeologi. Han arbetar som grundvattengeolog och är verksam som guide för geologiska utflykter. Ingrid Thulin Olander är leg. logoped, arbetar som projektledare inom språk-, läs- och skrivutveckling och ger sig gärna ut på förhistoriska äventyr med familjen på fritiden.