Starta året med goda vanor
Vill du starta året med sundare vanor och en hälsosammare livsstil, men har svårt att hitta motivationen? Vi har samlat de hetaste nyheterna och populäraste böckerna inom hälsa, välmående, mat och träning som kan hjälpa dig uppnå just dina mål. Vare sig du vill fokusera på din inre hälsa, din kost eller mindset har vi böckerna för dig!
Hoppa över listan
Mat för goda vanor
Viol, sömntuta och andra lugnande örter : läkeväxter för återhämtning, minskad stress och god sömn
Lisen Sundgren
Inbunden
279 kr
Gör revolt! : kom igång med bra mat, enkel träning och nya vanor
Jonathan Hoel, Louise Åberg
Kartonnage
266 kr
Hoppa över listan
Må bra på insidan
Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
Bessel Van der Kolk
Häftad
309 kr
Boosta lymfsystemet : för en starkare, renare och friskare kropp
Karin Björkegren Jones
Inbunden
244 kr
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
Åsa Vikman
Kartonnage
249 kr
Tro inte på allt du tänker : få lidandet att sluta där det börjar - i ditt eget huvud
Joseph Nguyen
Inbunden
206 kr
Hoppa över listan
Inspiration för en hälsosam livsstil
Vägen hem till ditt hjärta : läs den här när du längtar efter något mer
Nathalie Steffner
Inbunden
225 kr
Sex substanser som förändrar ditt liv : dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron
David JP Phillips
Pocket
99 kr
Den tredje våren : om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen
Malin Berghagen
Inbunden
227 kr
Alla böcker inom Hälsa och familj
103 010 produkter
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
- -21%
Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
Inbunden, 2026
229 kr289 kr
Extrem kravkänslighet, PDA : att förstå och hjälpa
- Nyhet
Extrem kravkänslighet, PDA : att förstå och hjälpa
Häftad, 2026
273 kr
Skickas
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
- Nyhet
Hjärnhjälpen : verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
Häftad, 2026
279 kr
Skickas
Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
Kroppen kan själv : gå ner i vikt med dina naturliga hormoner
4,5(22)
Kartonnage, 2026
210 kr
Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn
- Nyhet
Sov som en grottmänniska : uråldriga insikter för en god natts sömn
Häftad, 2026
259 kr
Skickas
En bok om spöken : en kärleksmemoar
- Nyhet
En bok om spöken : en kärleksmemoar
5,0(1)
Inbunden, 2026
279 kr
Och cancern bara försvann : en självupplevd historia
Och cancern bara försvann : en självupplevd historia
4,0(2)
Häftad, 2026
252 kr
Skickas
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
4,4(35)
Pocket, 2023
99 kr
Livsstäda : sluta vara snäll mot allt som stressar dig
- Nyhet
Livsstäda : sluta vara snäll mot allt som stressar dig
Storpocket, 2026
307 kr
Den där sjukdomen : om cancer och allt däromkring
Den där sjukdomen : om cancer och allt däromkring
5,0(2)
Kartonnage, 2026
269 kr
Skickas
Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
3,7(11)
Inbunden, 2024
269 kr
Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi
Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi
4,7(6)
Inbunden, 2016
343 kr
Skickas
När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta
När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta
4,8(10)
Häftad, 2019
312 kr
Skickas
Stora diabeteskokboken : recept och råd för stabilt blodsocker
Stora diabeteskokboken : recept och råd för stabilt blodsocker
3,8(46)
Kartonnage, 2023
285 kr
Proteinmanifestet : mättnad, muskler och metabolism
Proteinmanifestet : mättnad, muskler och metabolism
Inbunden, 2025
237 kr
Mattillåtet : praktisk vägledning för dig som har en ätstörning
Mattillåtet : praktisk vägledning för dig som har en ätstörning
5,0(1)
2025
269 kr
Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt
Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt
5,0(1)
Storpocket, 2024
375 kr
Superenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker kropp och balans
Superenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker kropp och balans
3,7(6)
Inbunden, 2026
129 kr
Lymfsystemet för nybörjare : En lättläst guide till flöde, lätthet och krop
Del 1
Lymfsystemet för nybörjare : En lättläst guide till flöde, lätthet och krop
5,0(1)
Häftad, 2025
115 kr
Skickas inom 5-8 vardagar