Kartonnage, Svenska, 2019
Föda utan rädsla
Av Susanna Heli
324 kr
Skickas imorgon. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin för både mor och barn.
Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossningar. Här har hon valt ut sina fyra mest effektiva verktyg som hjälper dig att undvika stress och rädsla. Med andning, avspänning, rösten och tankens kraft leds du bort från rädsla och mot trygghet och kraft. Verktygen är enkla och kan användas under födandets alla skeden. De gör förlossningen till en stärkande och positiv upplevelse både för den födande kvinnan och för hennes partner.
Föda utan rädsla passar dig oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du väljer att ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är mycket rädd eller bara vill vara förberedd.
Kvinnor som läst boken inför sin förlossning:
”Jag känner mig styrkt och lugn av bokens budskap och ser fram emot att föda mitt barn.”
”Verktygen var så användbara och det var inte massor att komma ihåg eller tänka på. Och de var ännu mer användbara allt eftersom värk-förloppet fortskred.”
”Det var jättehäftigt att känna hur rädslan bara försvann.”
”Instruktionerna till min man var suveräna och de var precis så tydliga och informativa att jag kände mig trygg och så att han förstod vilken skillnad hans hjälp gjorde.”
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2019-05-14
- Mått: 155 x 190 x 20 mm
- Vikt: 411 g
- Format: Kartonnage
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 190
- Förlag: Bonnier Fakta
- Medarbetare: Eva-Jo Hancock
- ISBN: 9789174249897
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
27 recensioner, genomsnitt 4.1/5
- 5/5 Elsa B
Superbra bok som ger faktabaserad och objektiv information om hur kroppen fungerar vid födsel. Rekommenderar starkt. Den var supernyttig för mig som söker information utanför andras personliga upplevelser. Den gav matnyttig information om förberedelser och mindset som främjar kroppens och tankens förutsättningar innan, under och efter förlossningen.
Verifierat köp - 1/5 U12304817
Upprepande, skulle kunna sammanfattats på 4-5 sidor. Har man någon erfarenhet av meditation eller andningsövningar behöver man inte läsa boken. Kändes mest som en 150 sidors reklambroschyr för att skaffa sig en doula innan förlossningen. Något som författaren själv jobbar med...
- 5/5 Amanda M
Att föda utan rädsla är den mest jordnära och pedagogiska bok jag lyssnat till. Att lyssna till ljudboken har givit en stund för avkoppling med en kopp te. Denna bok kommer jag att lyssna till minst två gånger till innan förlossningen. Det finns både teoretiska aspekter som varvas med praktiska övningar. Utmärkt strategi för att få denna kunskap att slå rötter och bli användbara när förlossningen väl är igång. Tack så hjärtligt för denna bok.
- 2/5 Camilla P
Jag har inte tagit mig igenom hela, just för det känns som mycket upprepningar. Lite som en kurslitteratur där författaren får betalt per ord. Den är nog bra för de med stor rädsla, som behöver höra samma sak flera gånger samt på olika sätt. För mig som bara vill förbereda mig inför förlossningen finns det nog andra sätt som är bättre.
- 5/5 Julia
Boken var väldigt bra för mig som haft mycket panikångest inför förlossningen. Nu känner jag mig inte rädd längre utan mer förbered och redo att göra det min kropp faktiskt är skapt för.