Sport & fritid

Välkommen till jaktens värld Din väg till jägarexamen är framtagen för att ge nya jägare bäst möjliga start i sitt jägarliv. Med denna bok får du inte bara en inblick i jaktens värld och den betydelse jakten har i dagens samhälle, du får också all...

Läs mer »

Det här är Peder Fredricsons egen berättelse om sitt liv och om den långa vägen till mästerskap. Han började rida vid tre års ålder och lekte sig till erfarenhet, vilket innebar allt från vilda ritter i skogen och taggtrådstrassel till att simma m...

Läs mer »

This is the bestselling text in sport and exercise psychology. As the leading text in sport and exercise psychology, Foundations of Sport and Exercise Psychology provides a thorough introduction to key concepts in the field and draws connections b...

Läs mer »

Att studera människans muskler kan många gånger vara komplicerat - det är många begrepp som ska läras in och då inte bara muskelns namn och funktion utan ibland även de latinska benämningarna för muskelns ursprung och fäste. Muskler - anatomi och ...

Läs mer »

Tänk om vi kan pressa oss hårdare och åstadkomma mer än vi trodde vi var kapabla till? Finns det en fysisk gräns för vad en människa kan prestera? I Uthållighet utforskar Alex Hutchinson våra fysiska begränsningar utifrån sex olika håll: smärta, m...

Läs mer »

Bohuslän har en unik skärgård. I det salta vattnet fi nns en större artrikedom än någon annanstans i Sverige. Bland ett myller av öar, kobbar och skär möter du knubbsäl och ålekråka, och om du har tur rent av tumlare eller val. Du kan glida fram m...

Läs mer »

Jag är fotboll är en bilddriven självbiografisk bok om Sveriges största fotbollsstjärna genom tiderna, Zlatan Ibrahimovic. Här får vi veta allt om hans fotbollskarriär, från de tidiga åren i Malmö FF till Manchester United och flytten till hans nu...

Läs mer »

»Albin Tingsvall sätter elegant och träffsäkert ord på en ung mans tankar och vardag på ett sätt som är applicerbart på vilken verksamhet och vilka drömmar som helst. Läs den här boken, även om du inte alls är intresserad av sport! Den kommer att ...

Läs mer »

"Det här är ett grundläggande läromedel i naturnära friluftsliv för exempelvis förskollärare, lärare, fritidsledare och naturguider men så mycket mera! Man kan hoppa in nästan var som helst i boken och bli både inspirerad och reflekterande in...

Läs mer »

Gruppdynamik inom idrott - nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer...

Läs mer »

Ingenting kan vara så avstressande och avslappnande och samtidigt ge så bra träning som löpning. Inga transportsträckor, det är bara att snöra på sig skorna och ge sig ut. I den här boken vill den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström o...

Läs mer »

Vandring ger dig naturupplevelser du aldrig kommer attglömma. På ett enkelt och roligt sätt visar Vandra vägen uti naturen. Det behöver inte vara dyrt, långväga eller kräva massor av förberedelser om det inte är så du vill ha det. Med den här boke...

Läs mer »

Skärgårdsstiftelsens fältpersonal är tusenkonstnärer som klarar det mesta. De är skärgårdsbor som har ett mångskiftande jobb där man måste kunna lösa problemen på plats. Nu delar de med sig av sina bästa tips. Ingen vet mer om livet bland öarna än...

Läs mer »

Hur länge skulle du klara dig om det blev ett långvarigt strömavbrott? Om vattnet försvann och våra bensinkort eller betalkort slutade fungera? Det finns en grupp människor som övar sig i att vara förberedda på just det: prepparna. Samtidigt som m...

Läs mer »

ETT MED HÄSTEN I NATUREN är senaste boken i serien Kreativ Ridning. De tidigare böckerna i serien, Roligt med bommar och koner (2013) och Inspiration på ridbanan (2016) är bästsäljare bland svenska ridhandböcker. Författarna Lina Zacha och Barbro ...

Läs mer »

INSPIRATION PÅ RIDBANAN är en fristående uppföljare till bestsellern Roligt med bommar och koner som kom ut 2013. Lina Zacha och Barbro Lagergren har samlat 220 nya övningar för alla ryttare och hästar oavsett inriktning. Det här är en bok för dig...

Läs mer »

Njutvandring är det nya sättet att umgås. Med lokalt lagad mat istället för frystorkat, nybäddad säng på hotell istället för sovsäck i tält. Med dagsetapper, lätt bagage och spännande kulturupplevelser där vandringen blir mer njutning än prestatio...

Läs mer »

Ny upplaga av bästsäljaren Styrketräning – en anatomisk guideDen första upplagan av Styrketräning – en anatomisk guide blev en internationell succé och sålde i flera miljoner exemplar världen över. Enbart i Sverige sålde den i 40&nb...

Läs mer »

Du behöver inte vara naturmänniska, träningsentusiast eller hälsofanatiker för att börja bada kallt. Allt du behöver är en gnutta nyfikenhet och en vilja att uppleva något annorlunda och starkt. Njut av kicken efter ett kallt bad och läs om alla d...

Läs mer »

Vad påverkar återhämtningen efter intensiv träning varför har jag svårt att hämta andan när jag slutat springa? Vad är mjölksyra och varför produceras det under aktivitet varför känns benen som gelé efter en spurt? Hur kan musklernas glykogendepåe...

Läs mer »

Fritidsskepparen innehåller allt du behöver kunna för att avlägga teoriprov för Förar- och Kustskepparintyg enligt NFB:s nya kunskapsfordringar, men fungerar lika bra för egna studier och för uppfräschning av gamla kunskaper. På bokens webbplats, ...

Läs mer »

Hur lyder receptet för att fa fram en framgångsrik travhäst? Finns det några genvägar? Nej, det ligger många års slit och hårt arbete bakom framgångarna. Ett oräkneligt antal pusselbitar måste läggas rätt av uppfödare, tränare, hästskötare, veteri...

Läs mer »

Vandra till Santiago de Compostela är en guidebok för den 80 mil långa pilgrimsleden mellan Saint-Jean-Pied-de-Port i franska Pyrenéerna till Santiago de Compostela i västra Spanien. Här finns 34 kartor, en för varje dagsetapp. Hela pilgrimsleden ...

Läs mer »

ROLIGT MED BOMMAR OCH KONER är något så unikt som en bok som vänder sig till ryttare på alla nivåer och inom alla inriktningar. Tränaren Lina Zacha och grafikern Barbro Lagergren-Russ har samlat över 160 övningar du kan göra med bommar och koner -...

Läs mer »

Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka...

Läs mer »

Introduces the student of sports science or exercise physiology to the biochemical processes that underpin exercise performance and the adaptations that occur with training. The principles of exercise biochemistry are introduced in a context that ...

Läs mer »

Hur överlever man i vildmarken? Hur gör man upp eld på bästa sätt? Vad bör man ha med sig på en långfärd? Hur skyddar man sig från kyla och snö? I Vildmark - en överlevnadshandbok i nordliga skogar får du svar på alla frågor, oavse...

Läs mer »

You'll Never Walk Alone Få fotbollsklubbar i världen är lika kända och älskade som legendariska Liverpool Football Club. Klubbens enorma framgångar under 1970- och 80-talen gav en stor och hängiven supporterskara, passionerat trogen sitt lag i med...

Läs mer »

Forskningen visar att var tionde svensk elitidrottare drabbas av utmattningssyndrom. Lika plötsligt som mystiskt försvinner de från såväl prispallar som media. Någon förklaring till vad som händer finns inte. Är förmågan att pressa sig till bristn...

Läs mer »