Mats Billmark – författare

Föreställ dig ditt liv i framtiden!

Hur ser ditt liv ut om 1, 3, 5 eller 10 år?

Har du genomfört några av dina projekt? Är en robot din närmaste kollega? Är du bättre på att lyssna till dina behov? 

Med intressanta frågor och tänkvärda svarsalternativ får du hjälp att föreställa dig hur ditt liv och Sverige kan se ut i framtiden.

När du är klar använder du den medföljande plomberingen till att försluta boken.

Det blir en bok fylld av dina spännande framtidsspaningar. Sedan bestämmer du själv när den ska öppnas igen.

Säkert kommer du att bli både road och överaskad av hur många av dina spaningar som verkligen slagit in.

En unik bok fylld av hopp, framtidstro och personliga drömmar.

En fin och härlig present som passar alla åldrar!

BÄSTA STUDENTPRESENTEN!

Här får studenten drömma stort och föreställa sig hur livet kan se ut om tio år.

Boken är fylld av intressanta frågor och tänkvärda svarsalternativ om framtiden.

Har du fått ditt drömjobb? Gör AI många av dina vardagssysslor? Har du checkat av något på din bucketlist?

När boken öppnas igen om tio år väntar säkert både skratt och stor igenkänning. Kanske har framtidsspaningarna slagit in.

En present fylld av härlig framtidstro för studenten!

Den nya utgåvan av Lär dig leva är både omarbetad och uppdaterad med nytt material.

Mats & Susan Billmark skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven.  

Lär dig leva visar att det är möjligt att komma tillrätta med stress och oro. Hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro.

Tillsammans med uppföljaren Lär dig leva NU och Lär dig leva i praktiken bildar böckerna en komplett vägledning för den som bestämt sig för att må bra och ta tillvara på livet.

En modern klassiker, läsarna hyllar boken och kallar den för sin livsbibel  Tidningen Metro

"Rolig att fylla i när du är LITEN. Underbar att öppna och läsa när du blir STOR"

Gissa hur livet, Sverige och världen ser ut när du blir stor. Svara på spännande frågor med tänkvärda svarsalternativ och öppna boken i framtiden.

Kommer du jobba tillsammans med en robot? 

Kommer du att vara modigare?

Kommer du äta insekter till middag?

Kommer det att vara fred i världen?

Fyll i boken. Bestäm vilket år boken ska öppnas. Lås boken med klistermärket som medföljer.

Roligaste presenten till alla födelsedagar och barnkalas (6-12 år).

Författarna Mats & Susan Billmark har skrivit flera framgångsrika böcker bland annat Boken om mitt liv och Lär dig leva.

SKRIV OM DITT LIV!

Aldrig har det varit enklare att skriva om sitt liv!

Genom att svara på ett antal intressanta och tänkvärda frågor kan man på ett trevligt och lättsamt sätt berätta om sitt liv.

Det unika med den här boken är att man kan skriva i den oavsett hur gammal man är just nu.

Boken är tryckt i färg med exklusivt cremefärgat papper, präglat omslag, påkostat läsband och plats för ditt personliga namn på bokryggen. Det finns också gott om utrymme att sätta in foton, urklipp och andra minnesvärda saker.

Tänk om du hittat en bok där exempelvis din mamma, farfar eller gammelmormor skrivit och berättat om sitt liv. Vilken guldskatt, så fantastiskt för dig och dina släktingar.

Köp den till dig själv eller ge bort den till din mamma, pappa, mormor, morfar, farmor, farfar, eller någon annan kär vän i din närhet.

När de skriver i den här boken blir just deras stund på jorden förevigad och kan läsas av generationer efter dem.

Med all säkerhet kommer det att bli din familjs mest värdefulla bok!

BOKEN SOM FÅR DIG ATT MÅ BÄTTRE!

Uppföljaren till Lär dig leva som sålt över 300 000 exemplar och översatts till 25 språk är här!

I Lär dig leva NU berättar Mats och Susan Billmark hur man kan vända tuffa perioder i livet till något bättre och mer meningsfullt. 

Genom 24 berörande berättelser visar de hur enkla lösningar kan förbättra såväl vardagen, som dina relationer och livskvaliteten i stort.

På ett fint sätt kommer du att känna igen dig, ditt liv och människor i din närhet.

Boken ger dig ovärderliga tips och råd och inspirerar dig att skapa det liv du längtar efter.

Tillsammans med uppdaterade Lär dig leva och handboken Lär dig leva i praktiken är de tre böckerna både enskilt och tillsammans en fantastisk vägledning för den som bestämt sig för att må bättre och ta tillvara på livet.

Helt omöjligt att sluta läsa. Tomas Gunnarsson, författare och föreläsare

Styrkan i boken är författarnas egna utelämnanden. Deras nakna beskrivningar av egna och andras erfarenheter och tillkortakommanden. Det blir på riktigt. Råden och tankarna de delar med sig av finner bäring i verkligheten. Samuel Fröler, skådespelare

BOKEN SOM FÅR DIG ATT MÅ BÄTTRE!

Uppföljaren till Lär dig leva som sålt över 300 000 exemplar och översatts till 25 språk är här!

I Lär dig leva NU berättar Mats och Susan Billmark hur man kan vända tuffa perioder i livet till något bättre och mer meningsfullt. 

Genom 24 berörande berättelser visar de hur enkla lösningar kan förbättra såväl vardagen, som dina relationer och livskvaliteten i stort.

På ett fint sätt kommer du att känna igen dig, ditt liv och människor i din närhet.

Boken ger dig ovärderliga tips och råd och inspirerar dig att skapa det liv du längtar efter.

Tillsammans med uppdaterade Lär dig leva och handboken Lär dig leva i praktiken är de tre böckerna både enskilt och tillsammans en fantastisk vägledning för den som bestämt sig för att må bättre och ta tillvara på livet.

"Helt omöjligt att sluta läsa. Tomas Gunnarsson, författare och föreläsare

"Styrkan i boken är författarnas egna utelämnanden. Deras nakna beskrivningar av egna och andras erfarenheter och tillkortakommanden. Det blir på riktigt. Råden och tankarna de delar med sig av finner bäring i verkligheten. Samuel Fröler, skådespelare

Forskningen säger att när vi skriver dagbok stannar vi upp och reflekterar.

Att skriva dagbok har så många fördelar. Det förbättrar vårt minne. Vi blir mer kreativa. Det ökar vår självkänsla.

När vi skriver övar vi även vår närvaro som är stressreducerande. Vi bearbetar svåra saker vi varit med om eller går och tänker på och får lättare att läka. Det stärker också vår emotionella intelligens och vi för större förståelse för vad som verkligen är viktigt i livet!

Dagbok ett år är tryckt på exklusivt cremefärgat papper, har präglat omslag, påkostat läsband och plats för ditt namn på bokryggen. Förutom rikligt tilltagna fält för anteckningar finns det kolumner för väder, temperatur samt namnsdagar och vilken temadag som dagligen uppmärksammas. Varje månad avslutas med fyra lättsamma frågor, där du på ett enkelt och trevligt sätt kan summera månaden som har gått.

Dags att gå från tanke till handling! 

Lär dig leva i praktiken inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Här får du lättfattliga råd och steg-för-steg hjälp att förbättra ditt liv och förverkliga det du längtar efter. 

Genom enkla övningar och frågor får du redskap att under-söka ditt eget förhållande till: stress, närvaro, kommunikation, självkänsla och oro. Dag för dag visar boken hur du aktivt kan använda dina egna reflektioner för att bli den du själv vill vara. 

Mats & Susan Billmark slog igenom med självhjälpssuccén Lär dig leva. Människor som aldrig tidigare uppskattat böcker om personlig utveckling hade äntligen fått en röst de kunde lita på.

I den nya boken visar de hur du på ett enkelt och roligt sätt kan gå från ord till handling. Med uppmuntrande insikter och kloka råd uppmanar de dig att fatta nya och mer hälsosamma beslut och övertygar dig om att varje dag, varje vecka är en ny början! 

Det är aldrig för sent att börja leva det liv du vill leva! 

Syster - Föreställ dig ditt liv om 10 år!

På ett roligt och positivt sätt får din syster föreställa sig hur hennes liv kan se ut i framtiden. Detta genom att svara på lättsamma frågor och kryssa för tänkvärda svarsalternativ.

Har hon fått en kollega som heter AI? Är hon mer lugn och avslappnad? Har hon minskat sin tid på sociala medier? Tittar hon fortfarande på Kalle Anka på julafton?

När hon öppnar boken om tio år kommer hon med all säkerhet att få många härliga skratt och upptäcka att flera av hennes framtidsspaningar slagit in.

Den roligaste julklappen och perfekta födelsedagspresenten!

Mats & Susan Billmark har skrivit flera storsäljande titlar. Lär dig leva och Boken om mitt liv är två av deras mest omtalade böcker.

Dotter - Föreställ dig ditt liv om 10 år!

På ett roligt och positivt sätt får din dotter föreställa sig hur hennes liv kan se ut i framtiden. Detta genom att svara på lättsamma frågor och kryssa för tänkvärda svarsalternativ.

Har hon fått en kollega som heter AI? Är hon mer lugn och avslappnad? Har hon minskat sin tid på sociala medier? Tittar hon fortfarande på Kalle Anka på julafton?

När hon öppnar boken om tio år kommer hon med all säkerhet att få många härliga skratt och upptäcka att flera av hennes framtidsspaningar slagit in.

Den roligaste julklappen och perfekta födelsedagspresenten!

Mats & Susan Billmark har skrivit flera storsäljande titlar. Lär dig leva och Boken om mitt liv är två av deras mest omtalade böcker.

Boken är till dig som längtar efter att trappa ner och bli fri från din antidepressiva medicin.

Många har gjort flera försök att sluta med sin antidepressiva medicin men misslyckats på grund av felaktig nedtrappning.

Boken ger dig de mest effektiva råden hur du på ett klokt, tryggt och skonsamt sätt kan bli fri från din medicin.

Metoden bygger på kunskap och erfarenhet från några av Sveriges främsta experter.

För din familj och dina vänner finns goda råd hur de kan stödja dig på bästa sätt.

"En inspirerande, tydlig och lättläst bok om att få tillbaka sin energi, sin lust till sex och kunna känna äkta glädje igen" /Malin Strand

Mats Billmark är författare till flera hyllade hälsoböcker och har många års egen erfarenhet av antidepressiva mediciner.

Den nya utgåvan av Lär dig leva är både omarbetad och uppdaterad med nytt material.

Mats & Susan Billmark skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven.  

Lär dig leva visar att det är möjligt att komma tillrätta med stress och oro. Hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro.

Tillsammans med uppföljaren Lär dig leva NU och Lär dig leva i praktiken bildar böckerna en komplett vägledning för den som bestämt sig för att må bra och ta tillvara på livet.

En modern klassiker, läsarna hyllar boken och kallar den för sin livsbibel  Tidningen Metro

Den nya utgåvan av Lär dig leva är både omarbetad och uppdaterad med nytt material.

Mats & Susan Billmark skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven.  

Lär dig leva visar att det är möjligt att komma tillrätta med stress och oro. Hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro.

Tillsammans med uppföljaren Lär dig leva NU och Lär dig leva i praktiken bildar böckerna en komplett vägledning för den som bestämt sig för att må bra och ta tillvara på livet.

En modern klassiker, läsarna hyllar boken och kallar den för sin livsbibel  Tidningen Metro

BOKEN SOM FÅR DIG ATT MÅ BÄTTRE!

Uppföljaren till Lär dig leva som sålt över 300 000 exemplar och översatts till 25 språk är här!

I Lär dig leva NU berättar Mats och Susan Billmark hur man kan vända tuffa perioder i livet till något bättre och mer meningsfullt. 

Genom 24 berörande berättelser visar de hur enkla lösningar kan förbättra såväl vardagen, som dina relationer och livskvaliteten i stort.

På ett fint sätt kommer du att känna igen dig, ditt liv och människor i din närhet.

Boken ger dig ovärderliga tips och råd och inspirerar dig att skapa det liv du längtar efter.

Tillsammans med uppdaterade Lär dig leva och handboken Lär dig leva i praktiken är de tre böckerna både enskilt och tillsammans en fantastisk vägledning för den som bestämt sig för att må bättre och ta tillvara på livet.

"Helt omöjligt att sluta läsa. Tomas Gunnarsson, författare och föreläsare

"Styrkan i boken är författarnas egna utelämnanden. Deras nakna beskrivningar av egna och andras erfarenheter och tillkortakommanden. Det blir på riktigt. Råden och tankarna de delar med sig av finner bäring i verkligheten. Samuel Fröler, skådespelare

Dags att gå från tanke till handling! 

Lär dig leva i praktiken inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Här får du lättfattliga råd och steg-för-steg hjälp att förbättra ditt liv och förverkliga det du längtar efter. 

Genom enkla övningar och frågor får du redskap att under-söka ditt eget förhållande till: stress, närvaro, kommunikation, självkänsla och oro. Dag för dag visar boken hur du aktivt kan använda dina egna reflektioner för att bli den du själv vill vara. 

Mats & Susan Billmark slog igenom med självhjälpssuccén Lär dig leva. Människor som aldrig tidigare uppskattat böcker om personlig utveckling hade äntligen fått en röst de kunde lita på.

I den nya boken visar de hur du på ett enkelt och roligt sätt kan gå från ord till handling. Med uppmuntrande insikter och kloka råd uppmanar de dig att fatta nya och mer hälsosamma beslut och övertygar dig om att varje dag, varje vecka är en ny början! 

Det är aldrig för sent att börja leva det liv du vill leva! 

Dags att gå från tanke till handling! 

Lär dig leva i praktiken inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Här får du lättfattliga råd och steg-för-steg hjälp att förbättra ditt liv och förverkliga det du längtar efter. 

Genom enkla övningar och frågor får du redskap att under-söka ditt eget förhållande till: stress, närvaro, kommunikation, självkänsla och oro. Dag för dag visar boken hur du aktivt kan använda dina egna reflektioner för att bli den du själv vill vara. 

Mats & Susan Billmark slog igenom med självhjälpssuccén Lär dig leva. Människor som aldrig tidigare uppskattat böcker om personlig utveckling hade äntligen fått en röst de kunde lita på.

I den nya boken visar de hur du på ett enkelt och roligt sätt kan gå från ord till handling. Med uppmuntrande insikter och kloka råd uppmanar de dig att fatta nya och mer hälsosamma beslut och övertygar dig om att varje dag, varje vecka är en ny början! 

Det är aldrig för sent att börja leva det liv du vill leva! 

Mamma - Föreställ dig ditt liv om 10 år!

På ett roligt och positivt sätt får din mamma föreställa sig hur hennes liv kan se ut i framtiden. Detta genom att svara på lättsamma frågor och kryssa för tänkvärda svarsalternativ.

Har hon fått en kollega som heter AI? Är hon mer lugn och avslappnad? Har hon minskat sin tid på sociala medier? Tittar hon fortfarande på Kalle Anka på julafton?

När hon öppnar boken om tio år kommer hon med all säkerhet att få många härliga skratt och upptäcka att flera av hennes framtidsspaningar slagit in.

Den roligaste julklappen och perfekta födelsedagspresenten!

Mats & Susan Billmark har skrivit flera storsäljande titlar. Lär dig leva och Boken om mitt liv är två av deras mest omtalade böcker.

Son - Föreställ dig ditt liv om 10 år!

På ett roligt och positivt sätt får din son föreställa sig hur hans liv kan se ut i framtiden. Detta genom att svara på lättsamma frågor och kryssa för tänkvärda svarsalternativ.

Har han fått en kollega som heter AI? Är han mer lugn och avslappnad? Har han minskat sin tid på sociala medier? Tittar han fortfarande på Kalle Anka på julafton?

När han öppnar boken om tio år kommer han med all säkerhet att få många härliga skratt och upptäcka att flera av hans framtidsspaningar slagit in.

Den roligaste julklappen och perfekta födelsedagspresenten!

Mats & Susan Billmark har skrivit flera storsäljande titlar. Lär dig leva och Boken om mitt liv är två av deras mest omtalade böcker.

Bror - Föreställ dig ditt liv om 10 år!

På ett roligt och positivt sätt får din bror föreställa sig hur hans liv kan se ut i framtiden. Detta genom att svara på lättsamma frågor och kryssa för tänkvärda svarsalternativ.

Har han fått en kollega som heter AI? Är han mer lugn och avslappnad? Har han minskat sin tid på sociala medier? Tittar han fortfarande på Kalle Anka på julafton?

När han öppnar boken om tio år kommer han med all säkerhet att få många härliga skratt och upptäcka att flera av hans framtidsspaningar slagit in.

Den roligaste julklappen och perfekta födelsedagspresenten!

Mats & Susan Billmark har skrivit flera storsäljande titlar. Lär dig leva och Boken om mitt liv är två av deras mest omtalade böcker.

Pappa - Föreställ dig ditt liv om 10 år!

På ett roligt och positivt sätt får din pappa föreställa sig hur hans liv kan se ut i framtiden. Detta genom att svara på lättsamma frågor och kryssa för tänkvärda svarsalternativ.

Har han fått en kollega som heter AI? Är han mer lugn och avslappnad? Har han minskat sin tid på sociala medier? Tittar han fortfarande på Kalle Anka på julafton?

När han öppnar boken om tio år kommer han med all säkerhet att få många härliga skratt och upptäcka att flera av hans framtidsspaningar slagit in.

Den roligaste julklappen och perfekta födelsedagspresenten!

Mats & Susan Billmark har skrivit flera storsäljande titlar. Lär dig leva och Boken om mitt liv är två av deras mest omtalade böcker.

Hyvän elämän avaimet, tässä ja nyt.

Mats ja Susan Billmarkin uraauurtava bestseller läsnäolon ja hetkessä elämisen taidosta.

Elä enemmän, stressaa vähemmän avaa havainnollisesti kommunikaation tärkeyttä ihmissuhteissa, muutoksen merkitystä ihmisenä kasvamisessa ja tietoisen läsnäolon vaikutusta mielenrauhaan, iloon ja hyvään oloon. Kirja on ollut Ruotsissa vuoden 2015 yllätysbestseller. "Jokainen meistä on joskus kokenut hetken, jolloin kaikki tuntuu loksahtavan paikoilleen; koemme muutaman silmänräpäyksen ajan tyyneyttä ja sisäistä rauhaa ja haluamme jäädä tuohon tilaan Tiedät epäilemättä mitä tarkoitamme - muutama sekunti täydellistä rakkauden ja ilon tunnetta yhdessä lastesi, kumppanisi tai lemmikkisi kanssa, tai vaikkapa yksin luonnossa kulkiessasi. Tuollaisena hetkenä olet saanut pienen maistiaisen tietoisesta läsnäolosta."

Susan ja Mats Billmark on ruotsalainen pariskunta, joka päätti julkaista omilla säästöillään opaskirjan kaikille stressistä ja murehtimisesta kärsiville. Kirjasta tuli valtava bestseller, ja sitä on myyty pelkästään Ruotsissa muutaman kuukauden aikana yli 100 000 kappaletta. Sekä Mats että Susan ovat kokeneet päivätyössään burnoutin, ja nykyään työskentelevät vapaina kirjoittajina ja kouluttajina.

Rehellinen elämäntaito-opas kaikille, jotka tahtovat elää tässä ja nyt.

Kirjan viisaat vinkit kannustavat sinua luomaan itsellesi elämän, jota olet jo kauan kaivannut. Tunnistat tarinoista takuulla itsesi, elämäsi ja läheisesi, etkä säästy liikutukselta ja naurulta!

Elä nyt innostaa sinua kohentamaan elämäsi laatua. Kirja tarjoaa 24 tunteikasta ja samaistuttavaa tarinaa, joissa kirjoittajat paljastavat omat haavoittuvuutensa ja sisäiset oivalluksensa. Omakohtaisilla tarinoilla ja pohdinnoillaan Mats ja Susan Billmark osoittavat, että vaikeat ja rankatkin vaiheet voi aina kääntää helpommin hallittavaksi, paremmaksi ja merkityksellisemmäksi elämäksi. Tämä kirja antaa sinulle iloa elämäsi loppuun asti. Jatkoa suositulle kirjalle Elä enemmän, stressaa vähemmän.

Mats ja Susan Billmark on ruotsalainen pariskunta, jonka ensimmäinen kirja Elä enemmän, stressaa vähemmän oli bestseller. Mats ja Susan työskentelevät vapaina kirjoittajina ja kouluttajina.

Rehellinen elämäntaito-opas kaikille, jotka tahtovat elää tässä ja nyt.

Kirjan viisaat vinkit kannustavat sinua luomaan itsellesi elämän, jota olet jo kauan kaivannut. Tunnistat tarinoista takuulla itsesi, elämäsi ja läheisesi, etkä säästy liikutukselta ja naurulta!

Elä nyt innostaa sinua kohentamaan elämäsi laatua. Kirja tarjoaa 24 tunteikasta ja samaistuttavaa tarinaa, joissa kirjoittajat paljastavat omat haavoittuvuutensa ja sisäiset oivalluksensa. Omakohtaisilla tarinoilla ja pohdinnoillaan Mats ja Susan Billmark osoittavat, että vaikeat ja rankatkin vaiheet voi aina kääntää helpommin hallittavaksi, paremmaksi ja merkityksellisemmäksi elämäksi. Tämä kirja antaa sinulle iloa elämäsi loppuun asti. Jatkoa suositulle kirjalle Elä enemmän, stressaa vähemmän.

Mats ja Susan Billmark on ruotsalainen pariskunta, jonka ensimmäinen kirja Elä enemmän, stressaa vähemmän oli bestseller. Mats ja Susan työskentelevät vapaina kirjoittajina ja kouluttajina.