Visar resultat för..."�sa"
Sökningen "�sa Grennvall" gav inga träffar.289 kr
Skickas söndag 10/5
Tidöavtalet undertecknas den 14 oktober 2022. Moderaterna, Kristdemokraterna och Liberalerna ger ett parti med rötterna i den nynazistiska miljön inflytande över regeringen. Det kommer att förändra Sverige.
Sverigedemokraternas nyvunna position ska bland annat visa sig i att politiken drivs i auktoritär riktning, individens fri- och rättigheter begränsas, lärosätenas självständighet utmanas, public service-mediernas resurser stramas åt och civilsamhällets organisationer marginaliseras.
I Tidöpakten analyserar Ulf Bjereld, Jonas Hinnfors och Heidi Avellan bakgrunden till avtalet och varför det blev verklighet. I fyra punkter svarar de också på frågan hur populistisk, högerradikal politik bäst kan motverkas.
Ulf Bjereld och Jonas Hinnfors är professorer i statsvetenskap. Heidi Avellan är journalist.
279 kr
Skickas
Hur gör man världens bästa burgare? Denna fråga har fått kompisgänget Burgerdudes att resa över hela världen. Sökandet påbörjades 2009 och har tagit dem från soliga stränder i Brasilien till Manhattans hektiska finansdistrikt. De har ätit allt från klassiska cheeseburgare i ruffiga industriområden till lyxburgare med hängmörat Rubia Gallega-kött på fine dining-restauranger. Det har varit en lärorik resa som har belyst vilken stor roll köttet, osten och brödet har, men också att burgare är så mycket mer än sina beståndsdelar. Burgare är ett sätt att upptäcka världen, träffa nya människor och uppleva matkulturer.
Den här boken innehåller recept inspirerade av Burgerdudes favoritburgare, från Stockholm smash och Animal style till klassisk amerikansk cheeseburgare och en uppdaterad big mac. Men detta är inte bara en receptbok, det är ett kärleksbrev till burgaren. Här får du lära dig allt från hur du maler och tillagar köttet, till hur du väljer rätt ost och bakar brödet som lyfter helheten. Du får ta del av hemligheterna bakom texturer, konsistenser och temperaturer, så att du också kan laga världens bästa burgare hemma. It’s burger time!
"Kort sagt är det en initierad, nördig, något krävande men väldigt härlig kokbok för hamburgerfantasten."BTJ
Burgerdudes, som består av Linus Josephson, Toby Lee och Selin Safer, har testat hamburgare i Sverige och världen sen 2009.
349 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
259 kr
Skickas torsdag 14/5
Är man dömd att vara en relations-fuckup bara för att man blev det av sin uppväxt? Och om det går att bryta sina mönster - hur i hela världen gör man? Vi 70-80-och 90-talister tycks vara de första generationerna som gör upp med barndomens såriga anknytningsmönster och att vara först är alltid tufft. Vår föräldrageneration badar i förnekelse, försvar och tycks ständigt gaslighta oss i våra upplevelser, medan vi famlar mellan psykiatri och i terapi. Jag vill inte bli som min morsa men hur blir jag en annan?! Är mina daddy issues kroniska? Och är verkligen yoga och antidepressiva bäst för att må lite bättre i spåren av sin uppväxt?
Boken tar avstamp i att Cissi vill bryta med sin pappa, sin enda kvarvarande förälder, men bestämmer sig för att ge relationen en sista chans. Läsaren får följa med på resan genom skrikande familjeterapi och ärr som spricker upp - alltihop samtidigt som hon själv pluggar till relationsterapeut.
Cissi Wallin, född 1985 i Uddevalla, har tidigare gett ut den bästsäljande självbiografin Allt som var mitt - historien som inte får berättas. Nu skriver hon den råa och o-hurtiga självhjälpsbok hon själv saknat.
269 kr
Skickas
Tänk om dina pengar kunde jobba medan du gör ... vad som helst. Sover. Tränar. Hänger med vänner. Sträckkollar serier. Det må låta som en dröm – men det är fullt möjligt.
Pengar på autopilot är boken för dig som inte vill bli börsnörd, men som ändå vill få dina pengar att växa medan du gör annat. Den är skriven på vanlig svenska – utan krångliga ord, professorston eller flashiga diagram. Bara konkreta exempel, tydliga steg och ett språk som får dig att känna: ”Nu fattar jag!”
Andra Farhad, hyllad som Börshajen och föreläsare inför fullsatta hus, kliver fram med en rak och varm röst: ”Det här är boken jag själv önskat fanns när jag började spara som tonåring.”
I ”Pengar på autopilot” får du bland annat lära dig:
• Hur du bygger ett pengaflöde som växer av sig själv
• Varför du inte behöver vara börsexpert för att lyckas
• Vanliga misstag som kostar – och hur du undviker dem
• Steg för steg hur du gör aktieanalys och hittar vinnaraktier
• Hur du skapar en strategi som håller även när börsen svajar
• Hur du bygger en portfölj som tål börsras, livskriser och impulsköp
Du behöver inte ha koll. Du behöver inte ha bakgrund. Bara viljan att ta första steget mot ett liv där du inte jobbar för pengarna – utan där pengarna jobbar för dig. Det här är boken du inte visste att du letade efter. Och den kommer att förändra hur du ser på investeringar – för alltid. Så, är du redo att bygga din pengamaskin? Den bästa tiden att börja var igår. Den näst bästa tiden att börja är idag.
189 kr
Skickas
Varför miljardärer betalar för lite skatt – och hur vi ändrar på det.
Gabriel Zucman är en av världens mest inflytelserika nationalekonomer. I många år har han forskat om skatteflykt och rättvis beskattning. Hans slutsats är tydlig: de superrika – personer med ofattbara förmögenheter – bidrar inte med en rimlig andel till det gemensamma. Det är inte bara ett problem för statsfinanserna, utan också en fråga om grundläggande rättvisa.
I februari 2025 röstade den franska nationalförsamlingen för en så kallad Zucmanskatt – en tvåprocentig minimiskatt på de superrikas förmögenheter. Förslaget har sedan dess stått i centrum för en intensiv politisk debatt. I denna bok förklarar Zucman sitt förslag på ett kortfattat och pedagogiskt sätt och visar hur en sådan modell också skulle kunna tillämpas i Sverige.
Med nyskrivet förord av författaren samt efterord av Elinor Odeberg, chefsekonom Arena Idé.
Översättning: Vanja Södergren
1 063 kr
Skickas
Så funkar din tonårshjärna : förstå hjärnan och bli snällare mot dig själv
159 kr
Varför är jag så här egentligen? Det är en fråga som många tonåringar funderar över. Grejen är att svaret finns i hjärnan.
Där finns urgamla program som styr och under tonåren ska de hålla på att byggas om och uppdateras. Det är bara det att uppdateringarna görs i olika takt. Ena dagen är det ett program som körs för fullt, en annan dag tar ett annat över. Och där står man och undrar: Vad händer egentligen? Varför är jag så här nu?
Men det fina är att ju mer man lär sig om hur tonårshjärnan funkar, desto mer kan man förstå sig själv och bli snällare mot sig själv. Det är inte dig det är "fel" på. Det är hjärnan som håller på med en stor ombyggnation som kan göra vem som helst förvirrad. Det vet alla vuxna också om, för de har också haft en tonårshjärna.
Fast ibland blir det bara för mycket. Typ när du har ett prov imorgon, mobilen vibrerar konstant, någon i familjen suckar åt dig, och det känns som att hela världen vill något – precis samtidigt. Och vad händer? Jo, hjärnan verkar stänga ner vissa delar och det går inte att tänka klart. Kanske man säger något man ångrar, smäller igen dörren eller börjar gråta fast man inte ens vet varför. Då har du stor nytta av att lära känna hjärnans tre spelare och få dem att spela i samma lag i stället för att springa åt olika håll, vilket de gärna vill, för de har olika mål.
I den här boken får du lära känna din hjärna och du får även massor av tips och råd hur du kan ta din hjärna i handen och ha som en hjälpsam vän. Boken är lättläst och skriven med glimten i ögat, så du får säkert både aha-upplevelser och skratt när du läser den. Boken passar att läsa för alla som är från 13 år och upp till drygt 25 år och är intresserade av att förstå mer om sig själva och bli snällare mot sig. Och även för vuxna som önskar en lättläst bok om hjärnan som både är hjälpsam och har glimten i ögat.
Sagt om boken:
”Vilken intressant bok! Den förklarar hjärnan på ett väldigt tydligt och lätt sätt och det blir enklare att förstå varför man reagerar som man gör, särskilt när det blir för mycket känslor eller stress. En sak jag också gillar är att man blir snällare mot sig själv när man läser boken.” Vera 17 år
”Superintressant! Och så bra med frågorna 'Kan du känna igen dig? Eller hur är det för dig?' då får man som läsare chans att tänka efter och förstå och lära känna sig själv bättre.” Gustav 17 år
”En väldigt bra bok! Så välskriven! Tyckte det var väldigt bra att det var många olika exempel på vad man kan göra i olika situationer, till exempel hur man kan få igång trygghetshjärnan lättare.” Irma 14 år
Lena Skogholm har skrivit många böcker om hjärnan och hur vi kan samarbeta med den. Hon är beteendevetare och pedagog och har även tilldelats Stora Talarpriset. Hennes böcker har sålts i över 150 000 exemplar och har getts ut i många länder. Boken är skriven i samarbete med Izza Skogholm.
Om du vill att dina föräldrar ska förstå dig bättre kan du tipsa dem om Lenas bok Koden till tonårshjärnan. Om du vill att dina lärare ska förstå en ung hjärna bättre kan du tipsa dem om boken: Varför elever beter sig som de gör.
Psykisk hälsa /"lifeskills" på schemat!
Boken passar utmärkt att använda i skolan för att lära sig om psykisk hälsa/"lifeskills" etc.Underlättar skolarbetet, skyddar mot stress och grupptryck samt bidrar till bättre psykisk hälsa.Ett pedagogiskt stödmaterial på lektioner inom ämnena biologi, idrott och hälsa samt på mentorstid mm.Lärarhandledning till boken finns att gratis ladda ner på: www.lenaskogholm.se
169 kr
Vinnare av “Årets köksträdgårdslitteratur” 2023 av Svenska Måltidsakademien.
Juryns motivering: "Farbror Grön-författarna lär oss att kall odling faktiskt härmar naturen. Det går att så för att sedan skörda under den kalla årstiden. Boken vänder därmed på ett spännande sätt upp och ner på några av våra förutfattade åsikter om hur vi ska odla vår trädgård."
När vi odlar kallt härmar vi naturen. Vi låter frön ligga i kall jord och gro när de behagar. Det mesta av allt vi odlar under en säsong – grönsaker, sommarblommor, tvååriga blommor och perenner – sår vi under vintern eller kallvåren. Fördelarna är många: vi sparar tid men också plats och energi, då vi inte behöver förkultivera plantor inomhus på våren. Kallsådda växter vänjer sig vid utomhusklimatet redan från start och blir kompakta och otroligt livskraftiga. Vi låter även fullvuxna, frosttåliga grödor och blommor stå kvar på sin växtplats på hösten, så att de kan ge skörd när annat dött av kyla.
Att odla kallt förlänger odlingssäsongen så att början och slutet möts någonstans mitt i vintern. I stället för att så och skörda under några få månader, sår och skördar vi året om.
259 kr
Skickas fredag 4/9
Hon har i två decennier varit en av de mest älskade låtskrivare och artister vi har i landet, och är flerfaldigt Grammisbelönad för sina låttexter.
Nu kommer Annika Norlins alla texter såhär långt i samlad form, komplett med ett längre nyskrivet förord av henne själv. Nya boken Jag ville ju komma så nära innehåller också mängder av bonusinformation om bakgrunden till en rad texter från samtliga album.
Boken är också illustrerad med bilder från hela karriären från 2005 och fram till idag.
180 kr
Allt du behöver veta om nudge och beteendeekonomi!
Hur kan små och enkla medel få människor att göra bättre val? Hur kan smarta knep få oss att bli mer miljövänliga eller öka säkerheten i trafiken? Och hur kan du undvika att förköpa dig på rean?
Nobelpristagaren Richard Thaler lanserade begreppet nudge, som under tio år fått allt större relevans och spridning.
I denna bok ger ekonomijournalisten Alexander Norén en introduktion till nudge och beteendeekonomin området i gränslandet mellan ekonomi och psykologi liksom till Daniel Kahnemans kända forskning bakom bästsäljaren Tänka, snabbt och långsamt.
Begreppen förklaras pedagogiskt och teorierna illustreras med en mängd praktiska exempel. Boken bygger på intervjuer med både världens och Sveriges ledande experter och forskare på området.
225 kr
Lev längre, starkare och sannare - med fler år i livet och mer liv i åren.
Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I "Konsten att dö ung så sent som möjlig" väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.
Det här är inte en bok om att leva perfekt, utan om att leva på riktigt. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att göra plats för livet – med öppenhet, närvaro och kraft. Frisk livslängd är inte bara en fråga om tid, utan om tillstånd: hur du mår, andas och rör dig genom livet. Skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva.
Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten – med nervsystemet som kompass.
Lär dig: - hur du skiftar tillstånd på minuter - hur du reglerar nervsystemet och bygger inre trygghet - hur du tränar närvaro, inte bara muskler - hur du skapar strategier för ett långt och rikt liv som fungerar i vardagen
Fem centrala kapitel Fysiologi och åldrande - bygg en kropp som bär dig hela livet. Påverka din biologiska ålder med små dagliga skiften. WorkIn - återhämtning som träning. Aktivera vagusnerven, stärk HRV och väck kroppens självläkande system. Sömn - den tysta superkraften. Sov dig ung med kunskap om dygnsrytm, hormonbalans och hjärnans återhämtning. Döden - att börja leva på riktigt. Döden som lärare, ritualer och reflektioner för djupare närvaro. Strategier - sluta möblera om på Titanic. Skapa en livsstrategi som fungerar i vardagen med hjälp av 80/20-principen.
Om författaren Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska rörelse, återhämtning, andning, självläkning och självledarskap. Hon omvandlade depression och ätstörningar till en nyfiken livshållning och har fördjupat sig i yoga, andning och mental träning genom flera skolor och lärare. Hon har också dykt djupt i livets sensuella dimensioner – lust, njutning och sexualitet. Hennes arbete är en inbjudan att leva med hela kroppen, hjärtat och själen.
363 kr
Skickas
En kolibri gör 80 vingslag per sekund, en svala gör bara fem. Så vem är bäst på att flyga? Den som flaxar mest eller den som får ut störst effekt av varje vingslag?
Simon Elvnäs har i en världsunik forskningsstudie filmat hundratals ledare och kartlagt deras beteenden. Slutsatsen är att chefer inte gör vad de ska göra, vad de vill göra, eller ens vad de tror att de gör. Den här boken presenterar en ny modell för ett effektfullt ledarskap baserad på verksamhetens, medarbetarnas och ledarens faktiska behov. Ett medvetet ledarskap där ledaren i stället för att göra mer av allt, gör mindre men rätt.
Ur boken: "Som ledare styr du över vad som händer under 35 procent av din arbetstid. 65 procent av tiden är det händelserna som styr dig. Vi har räknat. På engelska finns begreppen effective och efficient. I Sverige använder vi bara ordet effektiv. I den här boken introducerar jag begreppet effektfull. Effektiv handlar om att få saker gjorda. Effektfull handlar om att göra saker på rätt sätt. När effektivitet dominerar över effektfullhet blir det många snabba möten och ledaren dränks av följdfrågor och missförstånd. Målet med den här boken är att bryta ned och illustrera vad som gör en ledare effektfull. Ledarskap är påverkan, men långt ifrån alla ledare påverkar som de önskar eller borde."
Simon Elvnäs är forskare vid Kungliga tekniska högskolan i Stockholm. På plats inne i verksamheter har han och hans forskningsgrupp filmat över fem hundra ledare, vilket innebär tusentals filmer och observationer från ett tiotal branscher bevis på vad ledare egentligen gör när de utövar ledarskap.
Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar : så läker du efter en uppväxt med avvisande eller självupptagna föräldrar
282 kr
Skickas
Om du växt upp med en känslomässigt omogen, otillgänglig eller självisk förälder kan du ha kvarstående känslor av ilska, ensamhet, svek eller övergivenhet. Du kanske minns barndomen som en tid då dina känslomässiga behov inte tillgodosågs, dina känslor avfärdades eller du tog på dig vuxenansvar i ett försök att kompensera din förälders beteende. Dessa sår kan läka och du kan gå vidare i ditt liv.
I boken Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar beskriver psykologen Lindsay C. Gibson hur du kan läka från den smärta och förvirring som din barndom orsakat. Genom att frigöra dig från dina föräldrars känslomässiga omognad kan du återgå till din sanna natur, kontrollera hur du reagerar och undvika besvikelser. Slutligen får du lära dig hur du kan skapa positiva, nya relationer så att du kan bygga ett bättre liv.
Upptäck de fyra typerna av svåra föräldrar: - Den känslomässiga föräldern ingjuter känslor av instabilitet och ångest. - Den drivna föräldern är upptagen med att försöka göra allt och alla perfekt. - Den passiva föräldern undviker att ta itu med allt som är upprörande. - Den avvisande föräldern är tillbakadragen, avvisande och nedvärderande.
"[...] Bokens syfte är inte att skuldbelägga någon utan att hjälpa läsaren förstå sig själv på ett djupare plan och bli befriad från gamla nedbrytande mönster, som förhindrar vägen till det sanna jagets läkande och känslomässiga utveckling. Det är en smärtsam resa från insnärjning i destruktiva relationer till insikt med frihet och hälsa. Boken innehåller ett stort antal kliniska exempel, som man kan känna igen sig i, från författarens psykoterapeutiska verksamhet. Enkla övningar kan berika självförståelsen. Med stor medkänsla och imponerande kunskap erbjuder Gibson i en utmärkt välskriven bok goda möjligheter till självhjälp för alla som vill utveckla sin känslomässiga mognad och bygga starkare relationer. [...]"
Helhetsbetyg: 5. Lektör: Margareta Fridstjerna BJT-häftet nr. 18
Relationsboken för högkänsliga : så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
249 kr
Hur påverkar högkänslighet våra relationer – och hur kan den bli en styrka?
Relationer för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättelser, ny forskning, och konkreta verktyg visar Åsa Vikman hur högkänsliga kan förstå sina relationsmönster, sätta gränser med omtanke och bygga närhet utan att tappa sig själva. Här får du stöd i att stärka kärleksrelationer, vänskapsrelationer eller arbetsrelationer – men här finns också vägledning för dig som lever med någon som är högkänslig.
Perfekt för dig som vill förstå mer om anknytning, emotionell sårbarhet, återhämtning och kommunikation – ur ett högkänsligt perspektiv.
"Texten varvas med konkreta övningar och tankeövningar, reflektionsdelar, frågor, exempel och praktiska tips på ett briljant vis, vilket gör den till ett lysande exempel på hur en bok kan proppas full med forskning och samtidigt bibehålla ett genomgående starkt intresse hos läsaren."
Betyg 5/5
BTJ-häftet nr 3, 2026. Lektör: Emma Moritz
366 kr
Skickas
231 kr
"Och visst har mycket förändrats och fortsätter att förändras i vårt sätt att leva. Just därför är det så roligt att tillsammans med antikskribenten Jane Fredlund djupdyka i vilka ting som utgjorde ett hem för länge sedan, hur maten kom på bordet, hur hygienen sköttes och vad som skänkte glädje och guldkant. Bilderna och tingen berättar fascinerande historier..."
Hem & Antik
"Boken är rikt illustrerad... Levande, ingående och välskrivet. 4 av 5"
BTJ, Pia Holmström
Har du undrat hur man levde i Sverige för 150 år sedan?
Upplev en fascinerande resa tillbaka i tiden. Om svenska folkets liv i vardag och fest. Följ med och upptäck de dagliga rutinerna både på landsbygden och i staden hur man städade och tvättade sig, hur man bodde och vad man åt. Lär dig om de traditionella högtiderna som julfirandet och andra festligheter som samlade familj och vänner.
Intresset för gamla ting är stort, och Så levde vi förr placerar in bruksting och pynt i sina kulturhistoriska sammanhang. Boken spänner över ett stort område, med kapitel som Karda ull och spinna lin, De dyrbara kryddorna, Det gamla apoteket, Te, choklad och punsch, Den borgerliga salongen
Med rikliga beskrivningar och autentiska minnen från förr fångar boken essensen av ett svunnet Sverige och väcker det till liv på ett underhållande och informativt sätt. Perfekt för alla som älskar historia och vill dyka djupare in i Sveriges kulturella arv.
255 kr
325 kr
Skickas
Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. Föräldraguiden vid autism och adhd riktar sig till dig som har en ungdom eller ett vuxet barn som inte riktigt kommer i gång med vuxenlivet – eller till dig som vill förebygga att det blir så – och visar hur ni kan hitta en stabil väg framåt tillsammans.
Den erfarna psykologen Katarina A. Sörngård visar hur du kan:• kommunicera för att nå fram och undvika tjat och konflikter• hjälpa till att få vardagen att fungera – och uppmuntra till självständighet• hantera låsningar och självskadebeteende• se varningssignaler på depression, ångest och beroende• underlätta övergångar mellan studier och jobb, att börja på universitetet, flytta hemifrån• hantera din egen oro och ta hand om dig själv.
Information om vilket stöd samhället kan ge samsas med konkreta strategier. Du får dessutom följa flera familjer och se hur de har gjort för att vägleda sina barn till ett fungerande vuxenliv.
Boken riktar sig främst till föräldrar men är även en kunskapskälla för professionella som vill lära sig mer om närståendes situation.
Katarina A. Sörngård är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och specialist i neuropsykologi. Hon har lång erfarenhet av att hjälpa personer med autism och adhd samt att guida föräldrar och närstående. Efter mångårigt arbete inom vuxenpsykiatrin är hon numera väletablerad på sin egen mottagning. Hon har tidigare skrivit Adhd-hjälpen och Autismhandboken.
329 kr
Skickas
En tidlös och älskad bestseller som ger dig all kunskap du behöver för att få ett bättre förhållande till dina barn och dig själv. Entusiastiskt lovordad av föräldrar och barnomsorgspersonal över hela världen.
Adele Faber och Elaine Mazlish har en jordnära och respektfull inställning som visar hur livet med barn i alla åldrar kan bli mindre stressande och mer givande. Här delar de prisbelönta experterna sina senaste kunskaper och förslag utifrån feedback de har fått genom åren.
Deras kommunikationsmetoder illustrerade med härliga serieteckningar som visar hur man använder dem i praktiken ger dig kreativa sätt att lösa vanliga föräldraskapsproblem. Du lär dig att:
- Hantera ditt barns negativa känslor frustration, besvikelse, ilska, etc.
- Uttrycka ilska utan att såra
- Engagera ditt barn till att samarbeta frivilligt
- Sätta fasta gränser i samförstånd med ditt barn
- Använda alternativ till straff
- Lösa familjekonflikter utan bråk
"En ödmjuk guide till att forma förhållandet mellan förälder och barn och till att lösa familjekonflikter." - The Guardian
"En utmärkt bok med råd som kan tillämpas på alla typer av relationer." Washington Post
"Den mest användbara boken jag läste när mina barn var små." - Lesley Garner, The Telegraph
"Den ultimata, kloka föräldraskapsguiden." Prima Baby
"Kommer att frambringa mer samarbete från dina barn än allt skrik och bedjande i världen." Christian Science Monitor
329 kr
Nikkis dagbok #9 : berättelser om en (inte så töntig) dramaqueen
209 kr
335 kr
Skickas
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare: nok.se/attlarautmsc
Kocken & jägaren : så jagar och lagar du älg, vildsvin, rådjur, dovhjort, hare och fågel
231 kr
”Vilt, traditionellt och vackert. Boken Kocken & jägaren bjussar på allt från handfasta jakt- och stycktips till vilda rätter och fantastiska naturbilder.”Härligt hemma/Aftonbladet
”En storligen imponerande bok.”BTJ
När Mikael Einarsson arbetade som kock på Skebo herrgård i Roslagen blev han god vän med brukets jägare Hubbe Lemon. Med hjälp av sina långa erfarenheter från både krog och skog har de nu skrivit en bok ihop.Kocken & jägaren kombinerar klassisk viltmatlagning med gedigna jaktkunskaper och handfasta tips. Du får lära dig hur du jagar och lagar älg, dovhjort, rådjur, vildsvin, hare, ripa, and och duva men också hur du använder fler delar på djuret, vilka detaljer som är godast att äta färska och vilka du ska frysa in.
Boken är också proppfull med klassiska kockkunskaper som hur du binder upp en stek, plockar blodduva och hur du kokar god viltfond att alltid ha i frysen. De lagar gräddiga wallenbergare på viltfärs till familjen, gör egen viltkorv att äta med en kopp buljong på passet och bjuder jaktlaget på världens godaste älgkåldolmar tillagade över öppen eld.
”Bra guide till såväl jakt och skogsliv (inklusive gevär och annan utrustning) som viltmatlagning."Allt om mat
”en bok fylld med goda och enkla viltrecept”Svensk Jakt
255 kr
"Underhållande folkbildning på hög nivå" Dagens Nyheter
"'Fuskbygget' är måste-läsning för alla med bostadslån" Upsala Nya Tidning
Tillgång på bostäder är en av de viktigaste förutsättningarna för både ekonomisk tillväxt och individuell livskvalitet. Ändå tycks utbudet på bostäder aldrig matcha efterfrågan, och för varje decennium ökar hushållens skuldsättning till nya rekordnivåer, bara för att vi ska kunna ha någonstans att bo. Vinsterna, inte minst för dem som lånar ut pengarna, är enorma. Men det är också riskerna, både för individen och för samhället. Hur blev det egentligen så här? Hur kan ett av människans mest grundläggande behov, tak över huvudet, förvandlas till ett finansiellt bombbälte på samhällskroppen? I Fuskbygget, den pedagogiska och, ärligt talat, skrämmande uppföljaren till succéboken Girig-Sverige, granskar Andreas Cervenka på sitt omisskännliga och underhållande sätt en ekonomi som står på allt lösare grund.
"Orädd för att resonera på halsbrytande makronivå. Rappt, rakt, krasst och humoristiskt lägger han fram välbelagda slutsatser som inte en enda mäklare, finansman eller minister vill att du ska läsa och begripa" Expressen
"Folkbildaren Cervenka skriver enkelt och pedagogiskt, med den kombination av mustig galghumor och fast lågande vrede över sakernas tillstånd" Aftonbladet
279 kr
"Det är en OTROLIG debutroman. Jag tror att vi kommer att prata om den som början på ett stort författarskap." - Fredrik Backman
”han kom hem och sa det är slut, ja den älskar jag, för även i Halva Malmö skrev jag om mycket om de här vändningen när man tror saker går bra och sen kan det vända på en sekund. Och det beskriver Nadia på ett otroligt fint sätt." - Amanda Romare
"Lite som en blandning mellan Ottessa Moshfeghs cool tjej stänger in sig i ett rum-succé Ett år av vila och avkoppling och Martina Haags skilsmässoroman Det är något som inte stämmer. Förutom den gemensamma tematiken är Kandils roman likt båda dessa en bladvändare, och en bok som, trots att den är deppig, gör en glad som läsare." - Dagens Etc
"Riktigt stark, engagerande debut från Nadia Kandil om tiden just efter ett oväntat uppbrott. Ett måste för alla som någon gång blivit dumpade eller kanske rentav varit på andra sidan." - Café
Han kommer hem en dag och säger att han inte är kär i henne, han är säker, han vill sälja lägenheten - det är slut.
Den perfekta killen, den perfekta relationen, den perfekta lägenheten. Allt försvinner på en gång och skapar ett outhärdligt vakuum. Nikki går sönder.
Väninnorna byter av varandra hemma hos henne, rullgardinerna stänger ute dagsljuset och på teven hörs Henrik Ekmans lugnande röst dygnet runt.
Det finns ett schema för hur och när man kommer över någon. Väninnorna vet det, terapeuten vet det, pilatesinstruktören och healern vet det. Känn känslorna, håll i rutinerna, ta promenaderna.
Men Nikki har sin egen idé om hur hon ska överleva att ha blivit lämnad. Det är tabletterna som ska ta henne igenom de elva veckorna som krävs tills hon inte längre älskar honom.
han kom hem och sa det är slut är Nadia Kandils smocka till debutroman. En mörk skildring av att bli lämnad just när man trodde att man hade allt, skriven med varm humor och vass ironi.
315 kr
Skickas
Så håller du din hund frisk
Det finns över en miljon hundar i Sverige och människans bästa vän har en unik förmåga att nästla sig in i våra hjärtan. Men hundägarskap är inte bara mys i soffan och härliga promenader. Det är också daglig skötsel, vård och ett stort ansvar.
Veterinären Marie Jury berättar på ett lättförståeligt sätt om sjukdomar och problem som kan drabba hunden från valpstadiet och genom livet. Hon delar frikostigt med sig av tips och råd till alla hussar och mattar som själva vill hjälpa sin hund, både förebyggande och akut, till god hälsa och välmående – och därmed slippa dyra och för hunden stressande veterinärbesök.
Boken är pedagogiskt upplagd med ett ämnesområde per kapitel och rikt illustrerad med vackra och informativa bilder av fotografen Linus Bokehsius.
249 kr
Dramatik, romantik och maktspel i eleganta salonger. En ny tidsepok är här på herrgården. Välkommen till Svartå – där varje generation bär på sin hemlighet och där kärleken alltid kräver ett offer.
Svartå, 1854. Här lever den åldrande grevinnan Magdalena von Rosenstråle ensam med sitt trogna tjänstefolk. När den unga Christina anländer som sällskapsfröken, anar hon snart att allt inte står rätt till. Bakom grevinnans vresiga sätt och tilltagande glömska döljer sig en historia som vill fram i ljuset.
Genom gamla dagböcker berättar Magdalena om sin ungdom – och om kärleken hon förlorade. Samtidigt skakas Svartå av de brutala morden på tre barn. Vreden sprider sig, bruket hotas av uppror och som bruksägare tvingas grevinnan träda fram – trots sin vacklande hälsa.
Så som jag minns det är den första delen i den andra trilogin om kvinnorna som styrt över Svartå herrgård. Sviten, som består av sju fristående trilogier, sträcker sig över 250 år och berättar om kvinnornas oförtrutna kamp för rätten att styra över sina egna liv. Det är en historia om kvinnlig list, omöjlig kärlek och maktspel i samhällets översta skikt.
CHRISTINA ERIKSON har sedan debuten 2014 gett ut tio deckare och haft stora framgångar med sin Forseteserie. När hon flyttade in på Svartå herrgård upptäckte hon inte bara att gården styrts av en lång rad kvinnor, utan även att flera haft samma namn som hon själv: Christina. Utan något annat val än att börja skriva deras historia gav Christina sig in i den historiska skönlitteraturen - spetsat med romantik och spänning, där själva herrgården spelar en nästan lika stor roll som verklighetens Christinor, som fått slåss för makten över den.
SAGT OM SVARTÅSVITEN:
Det finns en bra balans av kärlek och intriger, eskapism och vackra miljöer samt mörker och ljus. Jag njuter av att läsa. @Boktokig
När jag börjar läsa funderar jag direkt kring hur Erikson ska lyckas hålla intresset vid liv genom en hel serie. Efter avslutad läsning har hon mig lindad runt sitt finger. Jag vill ha mer! @Bokmalin
Om du gillar Bridgerton så kommer du definitivt att älska serien om kvinnorna på Svartå. @Tonemaria.reads
89 kr
Nominerad till Augustpriset för Årets Fackbok 2022
"Jag blev vansinnigt förtjust i Cervenka. Bra läsning är det."Leif GW Persson
"Med just min yrkesbakgrund hade jag mycket svårt att tro att jag skulle kunna drivas till gränsen för galenskap av att läsa en bok."Jan Guillou
"Girig-Sverige är en bok man viker dussintals hundöron i, en bok man vill berätta om för alla man möter --- Andreas Cervenka har här gjort en folkbildningsinsats som borde skaka om den svenska samhällsdebatten i grunden ---"Expressen
Bostadspriser som rusar mest i västvärlden. Hundratusentals svenskar som kastar sig in på börsen. En före detta socialdemokratisk statsminister som blir god för 100 miljoner kronor efter politiken. Ett tidigare kommunalråd som tjänar åtta miljarder på fem år. Över 330 nya miljardärer inom loppet av 24 månader.
Sverige var länge känt som ett av världens mest jämlika länder. Men de senaste decennierna har något skett. Klyftan mellan de superförmögna och resten av befolkningen har ökat snabbt. Andelen av ekonomin som ägs av den rikaste promillen är högre än i USA, och Sverige har fler dollarmiljardärer än Japan och Brasilien. Sverige är ett land där skatten på arbete tillhör jordens högsta, men där tillgångar beskattas betydligt lägre än i många andra länder. Det är ett land där det 2021 råder bostadsfeber, börsfeber och kryptofeber. Samtidigt. Där jakten på snabba pengar blivit en ny folkrörelse. 1996 fanns det 28 miljardärer i Sverige. Idag är de 542. Tillsammans har de blivit 30 gånger rikare på 25 år. Samtidigt är andelen svenska hushåll med låg ekonomisk standard den högsta någonsin.
I sin nya bok berättar Andreas Cervenka om Sveriges osannolika resa från högskatteland till miljardärsparadis. Girig-Sverige är en rikt illustrerad "svensk ekonomi för dummies", fullspäckad med grafer och tabeller. Med Andreas Cervenkas omisskännliga humor som ledsagare serveras läsaren ett försök till svar på frågan: vad är det som har hänt i Sverige?
"Girig-Sverige är en lika uppfordrande som underhållande bok som alla med omsorg om vart samhället är på väg kan ha behållning av. "Jönköpings-Posten
"Andreas Cervenka får en att baxna inför den svenska bubbelekonomin"Dagens Nyheter "Girig-Sverige skakar om mig”Svenska Dagbladet"Cervenka levererar underlagsrapporten för en svensk revolution"Aftonbladet
265 kr
Tillfälligt slut
Danny Coughlin plågas av en mardröm så verklig att den snarare liknar ett varsel: en utsvulten hund som biter och drar i ett illa nedgrävt kvinnolik. När Danny kör till den övergivna bensinmacken han sett i sina syner upptäcker han till sin fasa att drömmen blivit verklighet. Hur ska han kunna förklara fyndet för polisen utan att själv bli misstänkt för mord? ”Danny Coughlins onda dröm” är en av tolv mästerliga nya noveller av Stephen King, som inte väjer för mörkret i människan. Bland dem finns också ”Skallerormar” – en uppföljare till Kingklassikern ”Cujo”. Som King själv skriver till sina läsare i bokens efterord: “Så ni vill ha det mörkare? Bra. Det vill jag också.”