Motivation & självkänsla

For David Goggins, childhood was a nightmare — poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overwe...

Läs mer »

Dottir is two-time consecutive CrossFit Games Champion Katrin Davidsdottir's inspiring and poignant memoir. As one of only two women in history to have won the title of "Fittest Woman on Earth" twice, Davidsdottir knows all about the imp...

Läs mer »

Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg o...

Läs mer »

Legendary leadership and elite performance expert Robin Sharma introduced The 5am Club concept over twenty years ago, based on a revolutionary morning routine that has helped his clients maximize their productivity, activate their best health and ...

Läs mer »

In this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be "positive" all the time so that we can truly become better, happier people. For decades, weve been told that posit...

Läs mer »

Since its initial publication eighty years ago, How to Win Friends & Influence People has sold over fifteen million copies worldwide. In his book, Carnegie explains that success comes from the ability to communicate effectively with others. He...

Läs mer »

"The Art of War" meets "The Artist's Way" in this no-nonsense, profoundly inspiring guide to overcoming creative blocks of every kind.

Läs mer »

Jocko Willink's methods for success were born in the SEAL Teams, where he spent most of his adult life, enlisting after high school and rising through the ranks to become the commander of the most highly decorated special operations unit of the wa...

Läs mer »

Föräldramagi är den nya guiden för föräldrar med barn i alla åldrar. Den ger både dig och dina barn bättre självkänsla och innehåller smarta och enkla råd för hur du kan bli den förälder du alltid önskat vara. Skriven av norsk-svenska psykologen H...

Läs mer »

New York Times Bestseller In this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be "positive" all the time so that we can truly become better, happier people. For decades,...

Läs mer »

From the author of the international mega-bestseller The Subtle Art of Not Giving A F*ck comes a counterintuitive guide to the problems of hope. We live in an interesting time. Materially, everything is the best it's ever been--we are freer, healt...

Läs mer »

______________________________ Why do we do develop habits? And how can we change them? We can always change. In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg translates cutting-edge behavioural science into pra...

Läs mer »

Känner du nybörjarglädje eller känner du dig mest dålig och osäker när du provar något nytt?Varför uppvisar vissa kämpaglöd vid en motgång medan andra ger upp? Här beskriver Alva Appelgren förutsättningarna för att vilja utvecklas att vara motiver...

Läs mer »

Åtskilliga ungdomar läser och har läst Mias tidigare böcker. Lärare, kuratorer och föräldrar står på kö för att få boka tid med henne. Många har bett om den och nu är den här. Mias viktigaste bok. Som unga får vi lära oss att vårda och träna kropp...

Läs mer »

The bestselling success book of all time is updated and revised with contemporary ideas and examples.

Läs mer »

Självmedkänsla det är att stötta sig själv i motgångar istället för att reagera med hård inre kritik eller kräva av sig själv att vara perfekt i alla lägen. Överdriven självkritik står i vägen för människors välbefinnande. Självkritik aktiverar vå...

Läs mer »

How to be human at work. HBR's Emotional Intelligence Series features smart, essential reading on the human side of professional life from the pages of Harvard Business Review. Each book in the series offers proven research showing how our emotion...

Läs mer »

Författaren, coach i personlig utveckling, presenterar här ett program som syftar till att stärka självkänslan, d.v.s. medvetenheten om den egna personlighetens värde. Det betonas att självkänsla inte ska förväxlas med självförtroende vilket är ko...

Läs mer »

'We need this message more than ever' Malala Yousafzai 'Melinda Gates's book is a lesson in listening. A powerful, poignant, and ultimately humble call to arms' Tara Westover, author of Educated 'The Moment of Lift is an urgent call to courage' Br...

Läs mer »

For the last twenty years, Melinda Gates has been on a mission. Her goal, as co-chair of the Bill and Melinda Gates Foundation, has been to find solutions for people with the most urgent needs, wherever they live. Throughout this journey, one thin...

Läs mer »

Psychologist Mihaly Csikszentmihalyi's famous investigations of "optimal experience" have revealed that what makes an experience genuinely satisfying is a state of consciousness called "flow." During flow, people typically expe...

Läs mer »

Our most commonly held formula for success is broken. Conventional wisdom holds that if we work hard we will be more successful, and if we are more successful, then we'll be happy. If we can just find that great job, win that next promotion, lose ...

Läs mer »

Det här är berättelsen om varför du finns här på jorden.Det är något speciellt med dig. Du föddes till att vara och göra något som ingen annan av oss andra sju miljarder föddes till. Det ...

Läs mer »

Hur får man tag i den där känslan av att allt är möjligt? Man har flyt, det går lätt att prestera, självförtroendet är på topp och man känner sig som vinnare innan matchen ens har börjat.Hur gör man för att stå emot impulsen att vika ner sig o...

Läs mer »

Michael A. Singer, author of The Untethered Soul, tells the extraordinary story of what happened when, after a deep spiritual awakening, he decided to let go of his personal preferences and simply let life call the shots. As Singer takes you on th...

Läs mer »

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - now in a large print edition Do you ever suspect that everyone else has life figured out and you don't have a clue? If so, Rachel Hollis has something to tell you: that's a lie. As the founder of the lifestyle websit...

Läs mer »

Learn how to end the self-destructive behaviours that stop you from living your best life with this breakthrough programme. Do you ... Put the needs of others above your own? Start to panic when someone you love leaves - or threatens to? Often fee...

Läs mer »

'This book is packed with heart, energy and hard-won wisdom that will transform your life. A must-read for anyone who wants to take control of their life.' - Marie Forleo, entrepreneur, author, philanthropist and founder of MarieTV and B-School Mi...

Läs mer »

**From the author of the Sunday Times bestselling The Stress Solution** 'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie Oliver Everyone has the opportunity to live and feel better and in his Sunday Times bestse...

Läs mer »

Ingen enskild faktor verkar höra så tydligt ihop med psykisk hälsa som självacceptans. Att vara icke-dömande mot sig själv, ha fördragsamhet med sina fel och brister och gilla sig själv i motgång det minskar symtomen på depression och ångest. Nume...

Läs mer »