Visar resultat för..."The Book Affair"

Hjälp! Vem är det som fnissar elakt ombord på färjan MS Sjösång? Varför beter sig besättningen helt galet och hur kan spagettin på buffén ha blivit utbytt mot skosnören?

Alma, Harry och hela familjen är på kryssning till Åland, men inget är som det ska på båten. Ett nytt äventyr väntar där syskonen måste ta reda på vad det är som får märkliga saker att hända.

Böckerna om The Swedish Family baseras på den verkliga och populära Youtube-familjen med samma namn. En vanlig svensk familj som råkar ut för väldigt ovanliga saker. Det här är femte fristående boken i serien där barnen löser ett nytt övernaturligt mysterium, medan föräldrarna har fullt upp med att bara vara jobbiga föräldrar.

Mamma Joanna André, med bakgrund i tv-branschen, har tillsammans med sin man drivit familjens Youtube-kanal sedan 2018. Förutom mamma Joanna, består familjen av pappa Axel, storasyster Alma, mellanbror Harry och lillasyster Laura.

Redaktör: Anna von Friesen Illustrationer: Framtagna med hjälp av AI Formgivning och bildretusch: Elise Rosberg

Är du trött på oskrivna regler, orimliga krav och ouppnåeliga ideal som följer med att vara kvinna? Vill du stärka dig själv – eller en vän, syster eller dotter, i kampen för rättvisa, i klassrummet, på jobbet, i relationer och ända in i sovrummet? Oavsett om hon är 17 eller 55 är den här boken ett måste.

Ur vägen gubbe! är en uppgörelse med den ojämställda vardag vi fortfarande lever i. Den ger bränsle åt kvinnors vrede, erbjuder konkreta verktyg för förändring – och framför allt inspiration och tillåtelse att njuta mer av våra kroppar, oss själva och våra liv.

Med humor, skärpa och rejält med jävlar anamma granskar samhällsdebattören Fi Lindfors de strukturer som ställer kvinnor mot varandra och håller oss tillbaka. Hon slår träffsäkert hål på gamla myter, ifrågasätter den mansskrivna historien om kvinnan – och uppmanar oss att ta pennan i egna händer.

Det här är boken för dig som är redo att bryta dig fri och skapa dina egna spelregler. Så ladda upp med något gott, sätt dig bekvämt – och gör dig redo för en snabbkurs i civil olydnad mot osynliga normer.

Exempel på kapitel ur boken:

- Så tuktas en argbigga - Ansvarsparadoxen - Killar blir kåta, tjejer blir kära? - Arton katter eller en man? - Män är jägare, kvinnor ett mysterium  - Pengar, karriär & fuck off-kapital – Guldstjärnepappor & mom-shameing - Bäst före-datum

Om författarenFi Lindfors är kommunikatören och folkbildaren som med humor och skärpa pekar ut samhällets strukturella orättvisor – med målet att krossa dem. Från sitt populära och självutlämnande Instagramkonto, där hon har över 50 000 följare, har hon i mer än tio år arbetat för att göra komplexa frågor om jämställdhet och könsroller begripliga och engagerande.

Förändra ditt liv till en långsiktig hälsosam livsstil genom att anta Ulrika Davidssons nya hälsoutmaning med mycket matglädje och välsmakande recept! Pröva 66 dagar med en proteinrik kost och kom i ditt livs form och få ett friskare, starkare och längre liv.   En vana skapas som vi vet på 66 dagar, men att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok, med inriktning på proteinrik kost inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi. Här får du recepten, kunskapen och den rätta peppen för att lyckas – motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål! Här presenterar Ulrika fakta om periodisk fasta, longevity och proteinrik kost och hur man genom kosten kan påverka sitt åldrande för ett längre och friskare liv. Ulrikas nya kostprogram för 66 dagar är minutiöst anpassat för att hitta en ny och hälsosam livsstil. Genom att äta hennes goda och lättlagade lågkolhydratmat med mycket protein, sänker du dina blodsockernivåer och tappar onödiga extrakilon – en snabb väg till ett nytt sunt, smalt och starkt liv! Ulrikas kostscheman är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta maten som ger rätt bränsle för din kropp. Recepten utgör en blandning mellan varm och kall mat, sallader, soppor och mättande grytor – alla lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Rätterna är baserade på hälsofrämjande och naturliga livsmedel som ger extra hälsofördelar utöver deras grundläggande näringsvärde. De tillfredsställer inte bara din hunger utan stärker också ditt immunförsvar, förbättrar din matsmältning, boostar din hjärnfunktion och mycket mer. Recepten är indelade i frukost, vego, kött, fågel, fisk och skaldjur och några riktigt smarriga desserter. De är dessutom både protein- och kolhydratsberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig. Vad sägs om till exempel italiensk kycklinggratäng med mozzarella, varm tacosallad, rökt lax med ägghack, kikärtsbiffar med rödkålssallad, hamburgare med savojkål, stekt torsk med bearnaisesås och haricots verts och kanske läskande och smarrig blodapelsin med vit chokladkräm till efterrätt.Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren har hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs Ulrikas Kickstart och sina över 40 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar.

Unik bok om konsten att inreda utomhus!

"... metoden fungerar häpnadsväckande bra. Boken är mycket innehållsrik men lättläst och innehållsförteckningen gör det enkelt att navigera. Handbok i inredning utomhus är utmärkt och fyller ett tomrum på marknaden för lekmän som vill lära sig designprinciperna bakom en lyckad inredning av utemiljön."Omdöme 5 av 5 från BTJ - Briljant! - Citat från BTJ-häftet nr 20, 2025

Efter succén med de internationella bästsäljarna "Handbok i inredning och styling" samt "Handbok i möblering", tar inredaren Frida Ramstedt nu steget utomhus och släpper en unik bok om hur man inreder i utemiljö.

"Handbok i inredning utomhus" är för alla som vill inreda en uteplats, altan eller balkong att längta till. Det finns redan många böcker om trädgårdsdesign och odling, men ingen som hanterar alla de inredningsval man behöver göra för sin trädgård eller balkong. Den här boken handlar inte om växtval, plantering eller skötsel utan om användbara designprinciper för den som ska inreda en utemiljö. Den beskriver rekommenderade mått och avstånd för utemöbler, bra tips att tänka på när du köper inredningsdetaljer utifrån hustyp och arkitektur, vanliga fallgropar du vill undvika när du väljer färger utomhus och smarta inredarknep som kan hjälpa dig att få till en harmonisk helhet. En bok fylld av inspirerande kunskap för både nybörjare och proffs.

- Lär dig hur inredare och trädgårdsarkitekter tänker när de planerar en uteplats eller balkong utifrån väderstreck, form, komposition och proportioner- Få hjälp att förstå varför vissa kombinationer av färger, fasader, material och former passar bättre ihop än andra- Lär dig grunderna för att själv forma en utemiljö som passar både din livsstil och husets linjer eller för att få ut mer av din investering om du väljer att ta in professionell hjälp

Ur innehållet  - Väderstreck och lägen - hur du ska tänka kring sol och skugga, vind och lä, utsikt och siktlinjer- Knep för att skapa trygga platser, balanserade och proportionerliga möbleringar- Hur du förstorar eller förminskar en yta med optiska illusioner- Smarta val av utemöbler och belysning utifrån säsong, behov, underlag och material- Tips kring inredning och dekorationer när du ska välja krukor, dynor samt textilier- Vägledning för olika balkongtyper och recept på lösningar för vanliga utmaningar

Frida Ramstedt är kvinnan bakom Trendenser.se en av Nordens första och mest lästa bloggar om inredning och design. Hon har fått flera priser genom åren, bland annat vann hon utmärkelsen Årets inredningsblogg i Elle Decoration Award 2016. Frida är också en flitigt anlitad föreläsare, trendspanare och inredningskonsult för både privatpersoner och byggbolag. Frida Ramstedts böcker har blivit internationella succéer och är sålda till 29 länder, däribland USA, Storbritannien, Tyskland och Frankrike. 

ETT MANIFEST FÖR ATT FÖRÄNDRA HUR DU ÄTER OCH HUR DU SER PÅ MAT, DIN HJÄRNA OCH DIN KROPP

Ultraprocessad mat tar i allt större utsträckning över våra kundkorgar, våra hjärnor och i slutändan även vår hälsa. Det är hög tid att avslöja livsmedelsföretagens fällor och sanningen om den ultraprocessade maten.

I Ta makten över maten på 30 dagar delar hälsogurun och bästsäljande författaren Johannes Cullberg med sig av över 20 års erfarenhet och lärdomar från den globala livsmedelsindustrin samt sitt arbete som hälsocoach. Allt för att hjälpa dig genomskåda falska påståenden om mat och upptäcka de hälsomässiga fördelarna med att byta ut ultraprocessad mat mot riktig mat. Dessutom avslöjar Cullberg många av de knep som används för att få dig att köpa ohälsosam mat, och du får en detaljerad och skrämmande bild av hur långt företag är villiga att gå i sin jakt på ökad försäljning.   

Men boken erbjuder också hopp. Fylld med vetenskapligt underbyggd forskning, pepp och enkla, goda recept ger denna bok dig också ett praktiskt 30-dagarsprogram som erbjuder kunskap och inspiration som visar hur du kan äta bra mat, varje dag.  Det här är boken för dig som vill kickstarta hälsosammare matvanor, övervinna sötsuget, bli friskare och leva längre.

MÄKTIGAST INOM MAT PÅ INSTAGRAM ENLIGT MAKTBAROMETERN 2025

En underskattad strategi för framgångAtt vara snäll är inte bara gulligt, det är ett vinnande förhållningssätt i livets alla delar. Tyvärr blandas det ofta ihop med konflikträdsla, mesighet och dumhet, men i verkligheten är det tvärtom.        Den som är empatisk och generös blir lyckligare, mer framgångsrik och känner större mening med livet. Hundratals forskningsstudier visar att en snäll människa är bättre på sitt jobb, en bättre ledare, partner och förälder. Anledningen är enkel för framgång behövs samarbete och för ett lyckat samarbete krävs snällhet. Tyvärr finns det i vår kultur en djup missuppfattning om hur vi människor fungerar.        Det vill den här boken ändra på.

Bob Hansson, författare, föreläsare och poet, har skrivit en roande och välunderbyggd bok om vinsterna med ett prosocialt beteende och det goda samarbetet. Läsaren får verktyg och insikter för ett både framgångsrikare och gladare liv.

Efterlängtad nyutgåva av den internationella bästsäljaren! Inredarnas hemliga knep!  

Sedan lanseringen av denna bok i mars 2019 har den blivit en enorm framgång med över 60 000 exemplar sålda i Sverige. Rättigheterna är sålda till 29 länder, däribland USA, Storbritannien, Tyskland och Frankrike.

Idag kan vi mer än någonsin tidigare om inredning och design. Eller rättare sagt: vi vet väldigt mycket om prylar, möbler och trender. Samtidigt har många dålig koll på de grundläggande principerna inom inredning och styling. Trots att vi spenderar alltmer pengar på inredning och på att renovera hemma är det förvånande få som är nöjda och tycker sig få till helheten. Hur ska man egentligen bära sig åt för att skapa ett välfungerande och harmoniskt hem? 

Ur innehållet:

- Basprinciper och tumregler i inredning

- Helheten siktlinjer och axialitet

- Färgpaletter, färgsättning och att välja tapeter

- Belysning naturligt ljus, bländfritt och tricks

- Stylingknep för stileben, att hänga tavlor, växter, mattor och mys

- Om nyckelmått och proportioner rum för rum

Frida has created this BIBLE to interior design / / such useful info that has taken me years to learn, all in one place / / it s been cleverly written for everyone: budding designers, existing designers and people not at all in the interiors world who want to bring their home to life.  Studio Fortnum, UK

Frida Ramstedt tycker det är dags att vi börjar fundera mer på hur och inte bara vad vi ska styla med. I Handbok i inredning och styling presenterar hon en verktygslåda av tankeredskap som hjälper dig att se på inredning och styling med nya ögon, så att du skapa ett hem som just du trivs i. Den här inredningsboken innehåller inga glossiga foton på stylade miljöer. Den bjuder istället på pedagogiska förklaringar, i text och tecknade illustrationer, av stylisternas hemliga knep och grundläggande tumregler som alla kan ha glädje och nytta av, oavsett stil och smak. Se den som en notbok fylld av melodier och ackord som hjälper dig att komponera ett mer harmoniskt och hemtrevligt hem.   

Om författaren:Frida Ramstedt är kvinnan bakom Trendenser.se  en av Nordens första och mest lästa bloggar om inredning och design. Hon har fått flera priser genom åren, bland annat vann hon utmärkelsen Årets inredningsblogg i Elle Decoration Award 2016. Frida är också en flitigt anlitad föreläsare, trendspanare och inredningskonsult för både privatpersoner och byggbolag.

Nu kommer äntligen succéboken i nytt format!

66 Day Challenge med medelhavsmat är boken för alla som vill öka sin energi, boosta sitt immunförsvar, få en lugnare mage och tappa i vikt! Ulrika Davidsson bjuder på 80 goda recept och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. Läcker och mättande medelhavskost som sänker blodsockernivåerna och får alla onödiga extrakilon att försvinna.

En vana skapas som vi vet på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disci­plin, motivation och planering. I 66 Day Challange med medelhavsmat delar Ulrika Davidsson med sig av en heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept med smaker från Medelhavet som gör det njutbart och lätt att komma i gång med ett energifyllt och hälsosamt liv! Recepten är också kalori- och kolhydratsberäknade, perfekt för den som vill ha full koll på vad kroppen får i sig. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept ger hon också läsaren den rätta peppen, inspirationen och verktygen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som räcker hela vägen i mål!

Recepten är indelade i frukost, vego, kött, fågel, fisk och skaldjur och ­några­ riktigt smarriga desserter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Vad sägs om t ex squashspagetti vongole, varm medelhavssallad, halstrad tonfisk med kålsallad och grekisk kycklinggryta? 

En bok för alla som är sugna på en riktig omstart, mer energi och ork, ett friskare och starkare liv och massor av god medelhavsmat!

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren har hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs Ulrikas Kickstart och sina över 40 kokböcker med hälso­samma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar.  

Lev längre, starkare och sannare - med fler år i livet och mer liv i åren.

Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I "Konsten att dö ung så sent som möjlig" väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust.

Det här är inte en bok om att leva perfekt, utan om att leva på riktigt. Kanske handlar det inte om att undvika döden, utan om att göra plats för livet – med öppenhet, närvaro och kraft. Frisk livslängd är inte bara en fråga om tid, utan om tillstånd: hur du mår, andas och rör dig genom livet. Skillnaden mellan att överleva och att verkligen leva.  

Boken hjälper dig att känna igen berättelsen du lever i, identifiera dropparna som får bägaren att rinna över, och hitta de 20 % av praktikerna som ger 80 % av effekten – med nervsystemet som kompass.

Lär dig:   - hur du skiftar tillstånd på minuter - hur du reglerar nervsystemet och bygger inre trygghet - hur du tränar närvaro, inte bara muskler - hur du skapar strategier för ett långt och rikt liv som fungerar i vardagen  

Fem centrala kapitel Fysiologi och åldrande - bygg en kropp som bär dig hela livet. Påverka din biologiska ålder med små dagliga skiften. WorkIn - återhämtning som träning. Aktivera vagusnerven, stärk HRV och väck kroppens självläkande system. Sömn - den tysta superkraften. Sov dig ung med kunskap om dygnsrytm, hormonbalans och hjärnans återhämtning. Döden - att börja leva på riktigt. Döden som lärare, ritualer och reflektioner för djupare närvaro. Strategier - sluta möblera om på Titanic. Skapa en livsstrategi som fungerar i vardagen med hjälp av 80/20-principen.  

Om författaren Johanna Hector har ägnat sitt liv åt att utforska rörelse, återhämtning, andning, självläkning och självledarskap. Hon omvandlade depression och ätstörningar till en nyfiken livshållning och har fördjupat sig i yoga, andning och mental träning genom flera skolor och lärare. Hon har också dykt djupt i livets sensuella dimensioner – lust, njutning och sexualitet. Hennes arbete är en inbjudan att leva med hela kroppen, hjärtat och själen.

EN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG!   

I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en större förståelse för tonåringar och deras hjärnor och kunskaper som underlättar livet både för dig och tonåringen, er relation blir bättre och er dialog smidigare.  

Pedagogiskt, vetenskapligt underbyggt och personligt med glimten i ögat och många målande exempel beskriver Lena Skogholm tonårshjärnan del för del och ger dig en mängd konkreta verktyg, tips och råd så att du kan samarbeta med tonårshjärnans förutsättningar.   

Under tonåren sker en total ombyggnation av hjärnan och det kan vara förvirrande för alla när den drabbar tonåringen. Men ju mer du känner till och förstår om vad som sker i tonårshjärnan, desto enklare både för dig och tonåringen. Det ger dig bokstavligen inside information om tonårstiden. Känner du till exempel till att du i princip har en fjärrkontroll till tonårshjärnan? Mer om hur den fungerar kan du läsa om i boken.   

Eftersom hjärnan är särskilt formbar under tonåren har vi som möter ungdomar stor möjlighet att påverka och kan göra en avsevärd skillnad.   

Sagt om KODEN TILL TONÅRSHJÄRNAN:   

"Jag fick genast en bättre kommunikation med tonåringen efter att ha läst boken!" Ami Hallberg Pauli komiker och skådespelare 

"En bladvändare! Hela boken genomsyras av hoppfullhet." Mia Börjesson socionom och handledare   

"Boken är en absolut måste-läsning för alla som möter tonåringar privat eller professionellt."   Mona Liljedahl specialpedagog, författare och expert på särbegåvning    

"En bok som alla föräldrar bör läsa så snart de fått barn. Den är lätt att läsa med många vardagliga exempel samtidigt som den har en otroligt bred och djup vetenskaplig evidens."   Maria Måsén förälder och pedagog    

"Återigen briljerar Lena med sin fantastiska förmåga att fånga läsaren med sitt unika sätt, genom att koppla vetenskaplig fakta till vardagliga kluriga situationer. Med enastående pedagogik, metaforer, humor och enkelhet guidas du till att förstå tonårshjärnan så att du ka bygga en god och hälsosam kommunikation med tonåringen."Susanne Mähler handledare och coach   

Koden till tonårshjärnan är en praktisk handbok samtidigt som du får avslöjande insikter om den senaste forskningen om tonårshjärnan. Högaktuellt och lättillgängligt!  

Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog de senaste 20 åren specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i vardagen. Med mångårig erfarenhet av att möta tonåringar både i arbetet och privat kombinerat med stora insikter i tonårshjärnan, har Lena den pedagogiska förmågan att omvandla avancerad hjärnforskning till en bruksanvisning i fickformat för tonåringar. Hon har samarbeten med handledare för ungdomar, skolpersonal och socialtjänst. 

Lena Skogholm är författaren bakom succéböckerna Bemötandekoden konsten att förstå sig på människor och Livskoden enligt hjärnan som tillsammans har sålts i över 85 000 exemplar. År 2021 vann Lena Stora Talarpriset. Som föreläsare är hon väl anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor. 

Det är sommar och familjen njuter av sol och bad på sitt lantställe i skärgården. De spelar fotboll på ängen, cyklar och leker. När mamma och pappa är pinsamma gömmer sig Alma och Harry i trädkojan. Laura har börjat krypa och stoppar allt möjligt i munnen.

På dagarna går Alma och Harry på simskola och satsar på att ta olika simmärken. Men det är något underligt som händer vid sjön. Det är inte bara barn som simmar i vattnet. Vad är det för mystiskt som gömmer sig i djupet? En djurpark kommer till ön och hävdar att ett sjöodjur lurar under ytan. Men är det verkligen en otäck best som de säger?    

Alma och Harry riggar familjens videokamera i ett träd men när de ska titta på filmen har Laura bitit sönder minneskortet. Nu måste Alma och Harry själva smyga ner till sjön mitt i natten för att undersöka vad det är som händer i vattnet. Det blir en kamp mot klockan där Alma och Harry kämpar för att lösa mysteriet först.  

The Swedish Family älskas på Youtube. Det här är den tredje boken i serien där vi får följa hur syskonen i familjen löser mystiska fall.

Redaktör: Anna von Friesen Illustrationer: Framtagna med hjälp av AI Formgivning: Elin Parmhed  Bildretusch: Elise Rosberg

The Swedish Family älskas på Youtube, och nu kommer den första boken i en serie för barn i åldrarna 6-9 år. 

Det spökar på äventyrsbadet är historien om en helt vanlig familj. Eller helt vanlig är den kanske inte. Mamma är pinsam och skrattar för ofta och för högt. Pappa är tankspridd och klantar sig nästan jämt. I alla fall tycker Alma och Harry det.

Hurra! Den här helgen ska familjen åka till ett av Sveriges största äventyrsbad. Men när de kommer fram visar det sig hända mystiska och märkliga saker på badhuset. Harry och Alma tittar på varandra: Här finns ett mysterium att lösa!

De tar sig in på badhuset efter stängning för att hjälpa badchefen och en gång för alla ta reda på vem som ställer till oreda och bus Sedan börjar äventyret!

Böckerna om The Swedish Family baseras på den verkliga Youtube-familjen. En vanlig svensk familj som råkar ut för väldigt ovanliga saker. I varje bok löser barnen ett nytt övernaturligt mysterium, medan föräldrarna har fullt upp med att bara vara jobbiga föräldrar.

Redaktör: Anna von Friesen Illustrationer: Framtagna med hjälp av AI Formgivning: Rebecka Neumann

Fjärde boken i den hyllade barnboksserien är här! Följ med den vanliga familjen som råkar ut för ovanliga och mystiska saker.

Å maj gådd! Harry och Alma är så taggade på att börja skolan igen. Och dessutom börjar de första dagen med att fira skolans jubileum och släppa ballonger på skolgården. När alla barn står samlade utomhus är det en ballong som på ett märkligt sätt drar sig sidledes och till slut in genom ett av skolans fönster. Är det någon där?  

Både Harry och Alma lägger märke till flera oförklarliga saker som sker. Texter skrivna på whiteboard-tavlan, dörrar som slår igen fast det inte är någon där och rektorn börjar bete sig allt märkligare. 

Ännu en gång måste Harry och Alma skynda sig att leta ledtrådar, medan föräldrarna bara är pinsamma och inte fattar någonting. Nu måste de hitta svaret på skolans gamla gåta och ta reda på vad rektorn verkar dölja!  

Böckerna om The Swedish Family baseras på den verkliga och populära Youtube-familjen med samma namn. En vanlig svensk familj som råkar ut för väldigt ovanliga saker. Det här är fjärde boken i serien där barnen löser ett nytt övernaturligt mysterium, medan föräldrarna har fullt upp med att bara vara jobbiga föräldrar. 

Mamma Joanna André, med bakgrund i tv-branschen, har tillsammans med sin man drivit familjens Youtube-kanal sedan 2018. Förutom mamma Joanna, består familjen av pappa Axel, storasyster Alma, mellanbror Harry och lillasyster Laura. 

Redaktör: Anna von Friesen Illustrationer: Framtagna med hjälp av AI Formgivning: Elin Parmhed  Bildretusch: Elise Rosberg

"Högkänsliga barn är mycket bra, välskriven och innehåller många exempel och konkreta råd." - Therese Nordholm, BTJ. Helhetsbetyg 4 Mycket bra

Högkänsliga barn en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa Vikman, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Högkänsliga barn är inte bara mycket medvetna om sin omgivning, utan även om sig själva. De är ofta väldigt inkännande, starksköra, övertänkande och självkritiska. Extra uppmärksamma, kreativa, intuitiva och behöver inte sällan mycket återhämtning.

Åsa Vikman, författare till succéboken Handbok för högkänsliga, fokuserar här på barnperspektivet utifrån olika åldrar, för att hjälpa föräldrar och alla vuxna som arbetar med barn att få ingående förståelse för vad högkänslighet hos barn kan innebära.  

Cirka 30% av alla människor har personlighetsdraget högkänslighet som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.

Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och bidrar till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer.  Högkänsliga barn är baserad på vetenskaplig forskning som Åsa, som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren.

Är du högkänslig?

Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet.  

Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppväxten.

Att vara högkänslig, eller en Highly Sensitive Person HSP, som det också kallas, innebär inte, som många felaktigt tror, att vara överkänslig utan att man är mycket empatisk och intuitiv, lägger märke till saker som ofta går andra förbi, man tänker mycket och djupt och är ofta mycket kreativ. Egenskaper som är riktiga superkrafter, om man har lärt sig att hantera dem.   

Handbok för högkänsliga är baserad på vetenskaplig forskning som författaren, Åsa Vikman som själv är högkänslig, har gjort lättförståelig för läsaren. Forskningen delar upp personer i tre olika kategorier: de högkänsliga orkidéerna, mellankänsliga tulpanerna och de mer lågkänsliga maskrosorna. Man delar även upp känsligheten i tre olika typer och allt detta beskriver Åsa utförligt i boken. 

Hon delar också med sig av sina egna erfarenheter som högkänslig och ger läsaren konkreta tips på hur man kan hantera olika utmaningar som är vanliga hos högkänsliga personer.  

Maggan Hägglund, journalist och författare till boken Drunkna inte i dina känslor (tillsammans med Doris Dahlin) har skrivit bokens förord.

Åsa Vikman är socionom och specialist inom högkänslighet. Via instagramkontot @orkidebarnsverige sprider Åsa dagligen kunskap om högkänslighet och når cirka en miljon konton per månad. Genom sina populära kurser och föreläsningar samt krönikor i tidningen Må Bra bidrar Åsa till ökad kunskap och bättre mående hos många högkänsliga personer.   

Sagt om Handbok för högkänsliga:

"Jag brukar säga att aldrig har vår hjärna haft det så utmanande att leva som den har i vår nutid , fler intryck, mer stimuli, fler lockelser än någonsin! Och just därför är den här boken en fullträff för alla. Inte bara för dem som anar eller vet att de är högkänsliga, utan alla. Insiktsfull, tydlig och träffande och med en fantastisk mängd verktyg som gör det lättare att fungera ännu bättre i den värld vi lever i."  - David JP Phillips

"Christina växlar mellan karaktärerna på ett suggestivt och elegant sätt vilket förstärker spänningsmomentet och inbjuder till sträckläsning." - Hanna Gunnarsson, BTJ

På en liten ö kan ingen gömma sig. Inte ens en mördare.

När höstmörkret sänker sig över Yttre Borgön i Östersjön krossas den täta gemenskapen av ett brutalt mord. Poliserna Emelie och Felix tar sig an utredningen, men de är inte ensamma i sökandet efter sanningen.

I skuggorna verkar också Miriam, tränad för strid och på flykt från ett mörkt förflutet, och Vincent, en fjortonårig pojke med en förmåga att se mönster ingen annan upptäcker. Ovetande om varandra drivs de av egna skäl, samtidigt som deras vägar korsas i utredningen på jakten efter mördaren.

När fler liv står på spel förvandlas sökandet till en gäckande kapplöpning. Vem kommer att hitta mördaren först och till vilket pris?

Vintervila är den första fristående delen i Christina Eriksons nya spänningsserie, suggestiv och intelligent, med överraskande hjältar som får läsaren att vända blad långt in på natten.

Kickstarta din hälsoresa, må bättre och gå ner i vikt med 800 kalorier om dagen!  

Dieten 800 kalorier, eller blodsockerdieten som den också kallas, är en väl beprövad diet som ger både viktminskning och friskare blodsocker. Att äta 800 kalorier om dagen underlättar för kroppens organ och många värden i kroppen blir bättre, bland annat blodsocker, blodtryck och kolesterolvärden.

Ulrika Davidssons kostprogram är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. I den tredje delen i 21 Day Challenge-serien får du härlig inspiration till lättlagade, näringsrika och framför allt välsmakande recept.  

Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv!  

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till snart 40 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.

Det är äntligen vinter! Familjen har hyrt en stuga i fjällen och Harry och Alma är superpeppade på att gå i skidskola. Så kul! Men redan första kvällen börjar det hända mystiska saker. Barnen hör ljud utanför stugan, och när de går ut för att titta hittar de jättestora fotspår i snön. Vem är det som smyger ute i mörkret? Och varför har lillasyster Laura plötsligt fått mörk röst och blivit superstark? Trots att hon bara är en bäbis bryter hon sönder leksaker och kan kasta snöboll. Alma och Harry har ett nytt mysterium att lösa!

Böckerna om The Swedish Family baseras på den verkliga och älskade Youtube-familjen med samma namn. En vanlig svensk familj som råkar ut för väldigt ovanliga saker. Det här är andra boken i serien där barnen löser ett nytt övernaturligt mysterium, medan föräldrarna har fullt upp med att bara vara jobbiga föräldrar.

Mamma Joanna André, med bakgrund i tv-branschen, har tillsammans med sin man drivit familjens Youtube-kanal sedan 2018. Förutom mamma Joanna, består familjen av pappa Axel, storasyster Alma, mellanbror Harry och lillasyster Laura. 

Redaktör: Anna von Friesen Illustrationer: Framtagna med hjälp av AI Formgivning: Elin Parmhed Bildretusch: Elise Rosberg

"Att läsa 'Vägen hem till ditt hjärta' är som att få en glimt av universum. Ett måste för alla om söker sin egen sanning. Mitt tips: Läs!" Monica Wiksten Gideonsson, BTJ.

"Vägen hem till ditt hjärta" är boken som hittar dig just när du behöver den som mest. 

Det här är inte en bok som talar till dig - den går med dig. Sida för sida, kapitel för kapitel, genom livets vändningar: kärlek och förluster, tvivel och längtan, förändringar du inte bett om och drömmar du ännu inte vågat tro på. 

Här ryms orden Nathalie själv hade behövt när mörkret var som tätast. Berättelser ur hennes eget liv blandas med speglingar av din resa - och övningar som hjälper dig att höra själens viskningar. 

Oavsett var du befinner dig i livet kan du sträcka dig efter den här boken när du behöver tröst, stöd, inspiration eller vägledning. Läs den från pärm till pärm - eller öppna det kapitel som just nu talar direkt till ditt hjärta. 

Exempel på kapitel:

- Läs det här när du går igenom ett heartbreak 

- Läs det här när din karriär tar en ny riktning 

- Läs det här när du har förlorat någon 

- Läs det här när du behöver släppa taget 

- Läs det här när du står inför något nytt 

- Läs det här när du behöver vara modig (även om du är rädd) 

- Läs det här när du vill känna tillit 

Om författarenNathalie Steffner är en av Sveriges mest uppskattade coacher inom självledarskap och välbefinnande. Hon driver Activation Podcast - en av landets största poddar om existentiell hälsa - och når varje vecka tiotusentals lyssnare. Genom sina kurser och sociala kanaler har hon inspirerat hundratusentals människor till ett mer medvetet, balanserat och meningsfullt liv. 

MÖT MARTIN! Han känner känslor gånger hundra och har tankar som poppar snabbare än popcorn. Nu ska Martin lära sig simma, fast egentligen kan han ju redan det. Eller?

Iklädd sina badbyxor med dinosaurier på dyker han rakt ner i en utmaning på djupt vatten.

Martin testar simning är en berättelse om vänskap, mod och att börja om. Inte för att bli bäst – utan för att lära sig.

Martin Mutumba, folkkär fotbollsprofil, tog steget in i barnboksvärlden med Martin testar fotboll. Tillsammans med journalisten Priscilla Flores Varela har han nu skrivit den andra fristående delen i serien om Martin som testar olika sporter.

Texten är skriven med humor och tempo och Martins inre värld skildras på ett sätt som gör det lätt för barn att känna igen sig i både oro och övermod. – Charlotte Nordenfelt, BTJ

Älska utan rädsla vägen till trygg och lycklig kärlek  

Har du svårt att hitta kärleken? Eller lever du i en relation som gör dig osäker, rent av olycklig? Orsaken kan vara rädsla, hos dig själv eller hos din partner. Motsatsen till kärlek är nämligen inte hat. Det är rädsla. Det är ofta våra omedvetna rädslor som gör oss osäkra och olyckliga när det gäller kärlek.  

Älska utan rädsla är en handbok för alla som längtar efter en lycklig, trygg och hållbar relation. De två parterapeuterna Helene Arkhem och Åsa Nyvall delar med sig av kloka råd, verktyg och övningar för både singlar och par. Älska utan rädsla är en relationsbok som saknats, med kloka råd, verktyg, och övningar som gör skillnad och som ger läsaren en ny syn och enkla lösningar på vanliga kärleksproblem.  

Helene Arkhem är journalist och författare och har skrivit ett flertal böcker. Helene är även utbildad samtals- och parterapeut med mottagning i Stockholm.  

Åsa Nyvall är efterfrågad föreläsare, författare, samtals- och parterapeut och coach med mottagning i Göteborg. Åsa är även yogalärare med egen studio för inspiration och yoga.  

Functional Foods: Mat för ett friskare liv  

Välkommen till framtidens kost för god hälsa och ett friskare liv! Functional Foods är ofta naturligt berikade med specifika näringsämnen som är kända för att främja hälsan. Några av de viktigaste kategorierna inom Functional Foods är antioxidantrik mat, livsmedel som är extra rika på probiotika, prebiotika, omega-3 samt vitaminer och mineraler. Helt enkelt rätt bränsle för din kropp!   

I Ulrika Davidssons nya bok får du lära dig om den smarta maten som ökar din energi, boostar ditt immunförsvar, ger en lugnare mage och gör att du tappar i vikt. Du får över 60 recept som är lättlagade, goda och mättande, ett näringsrikt kostschema och tydliga och smarta inköpslistor som underlättar vardagsplaneringen.   

En vana skapas som vi vet över tid och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. Allt detta får du i denna bok, så börja redan idag och ge dig själv en hälsogåva i form av en riktig omstart och möjligheten till ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!   

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 40 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.

ÖVER 50 000 SÅLDA EXEMPLAR! NU SOM MJUKBAND!

Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag!

Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen.

Ulrika Davidssons nya hälsokokbok är en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept som hjälper dig att komma igång med ett energifyllt och hälsosamt liv.

Öka din energi och ditt fokus, boosta ditt immunförsvar, få en lugnare mage och att gå ner i vikt med Ulrika Davidssons nya bok 66 Day Challenge. En vana skapas på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och delar med sig av sina bästa recept för ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostschema på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål! 

Ulrikas kostprogram med lågkolhydratkost och 5:2- och 16:8-fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är en blandning mellan varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter som är lättlagade, näringsrika och framförallt väldigt goda! Dessutom är recepten kaloriberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig!  

Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!

Ur innehållet: - nästan 100 lättlagade och goda lågkolhydratrecept - kostschema med kaloriberäknade recept för alla måltider- enklare näringslära - tips på vad du ska välja på restaurang, resa eller vid oförutsedda situationer

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren har hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs "Ulrikas Kickstart" och sina 32 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar. 

Perfect match: kombinera mat och vin är den ultimata guiden till att skapa magi vid middagsbordet! Lär dig förstå vinets språk och låt det bli en del av din kulinariska repertoar. 

Vinet tillsammans med maten har kommit alltmer i fokus och författarna får ofta frågor om vad som passar bäst ihop. Så hur kombinerar man då mat och vin för bästa resultat? Jo, hemligheten ligger i hur olika ingredienser i maten harmonierar med olika druvor. 

Årstid för årstid tar författarna läsaren med på en odyssé av smaker genom över 50 supergoda recept folkligt och lättlagat samt några högtidsmenyer med extra allt, som förhöjs genom en perfekt dryckeskombination. 

Med hjälp av författarnas smittande passion och djupa kunskaper får läsaren lära sig mer om hur olika råvaror och smaker matchas på bästa vis och förhöjer varandra. Här finns också en vinskola där läsaren guidas i att enkelt göra sin egen provning med vin och mat samt kunskap om glasets betydelse för den valda drycken. Låt det perfekta smakäventyret börja!   

Catarina König vann Sveriges Mästerkock 2016 och blev decenniets mästerkock 2020 och ägnar sitt liv åt mat på heltid genom att inspirera sina följare via instagram, som tv-kock på Kökets middag, och bloggen på Elle. Under 2023 utbildade hon sig till sommelier.  

Fredrik Schelin är en av landets främsta vinexperter som i sitt arbete delar med sig av sina erfarenheter, kunskaper och av sin passion för dryck i kombination med god mat. Fredrik driver Sveriges största vinprovningsklubb, Sweden Wine Club samt det digitala magasinet DinVinguide.se med över 350 000 unika läsare varje vecka.   

Äntligen en ny, inspirerande och lekfull bakbok för alla barn som älskar att baka! Superduon Clara Lidström och Annakarin Nyberg är tillbaka med nya recept. Lustfyllt, smart och pedagogiskt till alla små bagare som vill sätta igång i köket och lyckas med söta bakverk på egen hand!

Visst är det roligt att baka! I Nu bakar vi får barnen känna sig kreativa, fria och starka i köket genom att lära sig baka på egen hand. Här ryms en mängd smarriga recept som små bagare kan följa med stöd av pedagogiska steg-för-steg-illustrationer och tydliga texter.

Boken rymmer också lagom svåra faktainslag och tips om olika sorters mjöl, socker och mjölkprodukter som är basen i en bagares skafferi.

Här finns recept på mjuka, knapriga och härligt kladdiga kakor. Allt från olika sorters sockerkaka, Non stop-kakor, blåbärsmums och klassiska hallongrottor till krämiga chokladbollar med hasselnötskräm. Kladdkaka kan barnen göra på flera vis liksom olika sorters mördegskakor.

Nu bakar vi är en inkluderande bakbok för alla barn både vad gäller texter, bilder och illustrationer.

Recepten, ja de är provbakade av barn i olika åldrar och med varierande erfarenhet i köket allt för att hitta en balans där såväl den yngre nybörjarbagaren som barn med mer erfarenhet av att leka med smaker, ingredienser och köksredskap kan utforska recepten. Och njuta av slutresultatet!

Nu bakar vi är Annakarin Nybergs och Clara Lidströms nya bok där de med sin genomtänkta och prisbelönta pedagogik vägleder små bagare och kockar. Duon har tidigare skrivit åtta barnböcker tillsammans med målet att stödja barns kreativitet och ge redskap och inspiration för att kunna klara mer på egen hand. Boken är lekfullt illustrerad av Frida Hammar. 

Vill du ha tillbaka dina gränslösa energi? Här är boken som ger dig de praktiska verktygen för att maximera din grundenergi och dina sex hormoner och substanser!  

Det är vår energi som ger oss livet och vem vill inte kunna leva livet fullt ut? Tänk efter, vad skulle du göra utan din energi? Skulle pengar, resor, prestationer med mera spela någon roll om du inte hade någon energi? Kanske är energi vår viktigaste valuta? I den här boken får du lära dig att stärka din grundenergi och att maximera din energipotential. För vem vill inte ha mer energi? I boken Hög på energi med sex substanser får du praktiska och enkla verktyg som ger direkta kännbara effekter.    

Uppföljaren till succéboken Sex substanser som förändrar ditt liv (översatt till 34 språk), ger dig ett effektivt 6-veckorsprogram för att förändra kost, träning och mentala vanor så att du maximerar din energi. När du väl insett betydelsen av att maxa din livsenergi så får du lära dig allt om basenergin, energibooster samt energibromsar.     

David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.

Dramatik, romantik och maktspel i eleganta salonger. En ny tidsepok är här på herrgården. Välkommen till Svartå – där varje generation bär på sin hemlighet och där kärleken alltid kräver ett offer.

Svartå, 1854. Här lever den åldrande grevinnan Magdalena von Rosenstråle ensam med sitt trogna tjänstefolk. När den unga Christina anländer som sällskapsfröken, anar hon snart att allt inte står rätt till. Bakom grevinnans vresiga sätt och tilltagande glömska döljer sig en historia som vill fram i ljuset.   

Genom gamla dagböcker berättar Magdalena om sin ungdom – och om kärleken hon förlorade. Samtidigt skakas Svartå av de brutala morden på tre barn. Vreden sprider sig, bruket hotas av uppror och som bruksägare tvingas grevinnan träda fram – trots sin vacklande hälsa.   

Så som jag minns det är den första delen i den andra trilogin om kvinnorna som styrt över Svartå herrgård. Sviten, som består av sju fristående trilogier, sträcker sig över 250 år och berättar om kvinnornas oförtrutna kamp för rätten att styra över sina egna liv. Det är en historia om kvinnlig list, omöjlig kärlek och maktspel i samhällets översta skikt.   

CHRISTINA ERIKSON har sedan debuten 2014 gett ut tio deckare och haft stora framgångar med sin Forseteserie. När hon flyttade in på Svartå herrgård upptäckte hon inte bara att gården styrts av en lång rad kvinnor, utan även att flera haft samma namn som hon själv: Christina. Utan något annat val än att börja skriva deras historia gav Christina sig in i den historiska skönlitteraturen - spetsat med romantik och spänning, där själva herrgården spelar en nästan lika stor roll som verklighetens Christinor, som fått slåss för makten över den.  

SAGT OM SVARTÅSVITEN:  

Det finns en bra balans av kärlek och intriger, eskapism och vackra miljöer samt mörker och ljus. Jag njuter av att läsa. @Boktokig   

När jag börjar läsa funderar jag direkt kring hur Erikson ska lyckas hålla intresset vid liv genom en hel serie. Efter avslutad läsning har hon mig lindad runt sitt finger. Jag vill ha mer! @Bokmalin   

Om du gillar Bridgerton så kommer du definitivt att älska serien om kvinnorna på Svartå. @Tonemaria.reads