-29%
Hälsa

21 day challenge : 800 kalorier

AvUlrika Davidsson

Inbunden, Svenska, 2023

189 kr265 kr

. Fri frakt över 249 kr.

Fler format och utgåvor

E-bok

149 kr

Beskrivning

Kickstarta din hälsoresa, må bättre och gå ner i vikt med 800 kalorier om dagen!

Dieten 800 kalorier, eller blodsockerdieten som den också kallas, är en väl beprövad diet som ger både viktminskning och friskare blodsocker. Att äta 800 kalorier om dagen underlättar för kroppens organ och många värden i kroppen blir bättre, bland annat blodsocker, blodtryck och kolesterolvärden.

Ulrika Davidssons kostprogram är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. I den tredje delen i 21 Day Challenge-serien får du härlig inspiration till lättlagade, näringsrika och framför allt välsmakande recept.

Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv!

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till snart 40 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.

Produktinformation

Utgivningsdatum:2023-12-05
Mått:246 x 14 x 176 mm
Vikt:450 g
Format:Inbunden
Språk:Svenska
Antal sidor:91
Förlag:The Book Affair
ISBN:9789189740136

Ingår i kampanjer

Hälsa

Utforska kategorier

Motion och kost inom Hälsa och familj
Hälsokost inom Mat och dryck

Betyg & recensioner

3.6/5

5/5
Fantastiskt goda rätter. God variation.
Berth H
29 augusti 2026
1/5
Dyrt och orealistiskt
Recepten i sig är väl fina. Men för ett ensamhushåll är det inte realistiskt. Lär bli mycket svinn. Var kan man köpa 2 jordgubbar t ex? Frysa. Javisst, men tinade jordgubbar är ingen höjdare. Scampi? Dyrt. Många färska råvaror ska man bara ha lite av, och att frysa till senare är inte alltid lämpligt. Svartkål t ex är väl ok fryst i en gryta, men inte i en sallad. Vore bra med förslag på hur man kan ersätta vissa varor. Inköpslistan för en vecka blev lika lång som den jag annars gör för en hel månad. Och nästan lika dyr. Väldigt besviken. Tur jag bara köpte e-boken, det känns ändå som bortslösade 149:-, även om det inte är någon katastrofal förlust. Man kan säkert äta samma rätt flera dagar i rad för att minska svinn. Men då blir det ju lite fel med hela programmet och resultatet kanske sämre. Nej mer svinn och klimatsmart är att önska!
Gunvor R
20 maj 2024
5/5
Bästa viktnedgången någonsin!
Mycket lättlagade, goda, snabblagade recept med trevliga bilder. Bra viktnedgång, hela 5 kg på 3 veckor. Som alltid prisvärt med Ulrikas böcker.
CJ
25 mars 2024
5/5
Bra komplement
Funkar bra om man behöver plocka russinen ur kakan när man vill byta ut rätter i 66 days challenge -serien .
Birgitta B
08 februari 2024
3/5
Intressanta recept
Mycket tunn o få recept var det tyvärr. Finns bättre böcker med Ulrika som innehåller mer och det tycker jag är bättre med många goda recept
Malin
05 februari 2024
1/5
Besvikelse
Tyvärr innehåller recepten ingredienser och kryddor som inte finns i vanliga matbutiker. Sjögräsnudlar?? Recepten är så förfinade att jag tappar direkt lusten att prova.Man skulle behöva handla massor av olika och ganska dyra ingredienser som man använder bara lite av och som blir sedan kvar utan att man tar vara på resten. Inte speciellt klimatsmart eller plånboksvänligt. Varför inte sätta ihop enklare maträtter med vanliga, billigare ingredienser efter säsong? Det går även om man håller det till 800 kcal. Jag blev jättebesviken på boken, hade hoppats på en nystart med hjälp av den. Men, vill du laga komplicerat, dyrt och icke klimatsmart kan det vara något.
BookBeauty
13 januari 2024