E-bok, Svenska, 2023
21 Day Challenge – 800 kalorier
149 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet (PDF kräver ofta zoom och scroll på små skärmar).
Beskrivning
Kickstarta din hälsoresa, må bättre och gå ner i vikt med 800 kalorier om dagen!
Dieten 800 kalorier, eller blodsockerdieten som den också kallas, är en väl beprövad diet som ger både viktminskning och friskare blodsocker. Att äta 800 kalorier om dagen underlättar för kroppens organ och många värden i kroppen blir bättre, bland annat blodsocker, blodtryck och kolesterolvärden.
Ulrika Davidssons kostprogram är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. I den tredje delen i 21 Day Challenge-serien får du härlig inspiration till lättlagade, näringsrika och framför allt välsmakande recept.
Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv!
Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till snart 40 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2023-12-05
- Språk: Svenska
- Filformat: PDF
- Filstorlek: 16,2 MB
- Kopieringsskydd: VATTENMÄRKNING
- ISBN: 9789189740679
- Förlag: The Book Affair
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
7 recensioner, genomsnitt 3.7/5
- 2/5 Gunvor R
Helt ok mat, men för ett ensamhushåll med en medelmåttig pension. blir det väldigt dyrt. Till en frukost t ex ska man ha 3 jordgubbar. Vad ska man göra med resten? Jordgubbar håller sig inte så länge. Tinade jordgubbar funkar bra i smoothies och som topping på filen. Men inte dom tillbehör. Scampi, dyrt och ibland svårt att få tag på. Mesta ingredienserna är färska och kan inte alltid köpas styckevis. Svartkål t ex. Att det är oerhört små portioner förstår jag. Det är ju ett väldigt begränsat kaloriintag det handlar om. Det skulle varit bra med förslag på vad man kan ersätta varor med. Besviken.
- 5/5 Edina
Recept nyttiga och lättlagade, tog ca 30-45min. Bra program för träning. Resultat efter första veckan, minus 4kg. Man känner sig inte hungrig bara törstig. En diet som fungerar.
- 4/5 Ann-Christine J Verifierat köp
- 2/5 Ashley
- 4/5 Maria K