Sport, fritid & hobby

103 mentala metoder

av Anders Plate, Johan Plate

.

66 day challenge: Kostschema, recept, motivation E-bok

av Ulrika Davidsson

Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare ma...

Uteliv på vintern

av Lars Fält

Intresset för uteliv växer allt snabbare men kunskaper om hur man rör sig ute i naturen på vintern, och vad man ska göra om det värsta händer, saknas ofta. Därför behövs Lars Fälts gedigna, väl utprovade kunskaper om uteliv mer än någonsin. Alla h...

rundvandringar mitt Skåne E-bok

av Karin Hoffmann

Boken bjuder på 32 rundvandringar i mitt Skåne, totalt 384 km stigar med varierande längd och svårighetsgrad. Rundorna är fördelade på Romeleåsen (14), Linderödsåsen (8), Ringsjöbygden (5) och Söderåsen (5). Vandringsguiden kan ses som ett komplem...

rundvandringar Skånes kust E-bok

av Karin Hoffmann

Skåne är unikt med vidsträckta kuster i tre väderstreck; landskapet är dessutom egenartat varierat. Boken bjuder på 34 rundvandringar längs kusten, totalt 406 km stigar med varierande längd och svårighetsgrad. Det speciella konceptet med rundvandr...

Fritidsskepparen : navigation och sjömanskap för Förar- och Kustskepparintyget

av Sten Ramberg, Bengt Utterström

Fritidsskepparen innehåller allt du behöver kunna för att avlägga teoriprov för Förar- och Kustskepparintyg enligt NFB:s nya kunskapsfordringar, men fungerar lika bra för egna studier och för uppfräschning av gamla kunskaper. På bokens webbplats, ...

Knuttimring II

av Jan-Ove Jansson

Denna bok är en sammanslagning av boken Knuttimring- en arbetsbeskrivning steg för steg och boken Timmerknutar- traditionell knuttimring. Den visar hur man gör en timmerstomme från syllvarvet till takåsen. Den beskriver också hur man gör de allra ...

Göteborg 400 : stadens historia i bilder

av Kristian Wedel

Göteborg är en fantastisk stad - och aldrig tidigare har den visats på detta sätt. Det här är en tidsresa som löper över 400 år - från det att staden fick sina stadsprivilegier av Gustav II Adolf ända fram till dagens dynamiska metropol. Bokens bi...

Att bygga ett lag

av Janne Andersson, Henrik Johnsson

Förbundskapten Janne Andersson har hyllats för sitt tydliga ledarskap - som gett det svenska herrlandslaget i fotboll stora framgångar. I denna bok delar han med sig av sina erfarenheter om hur man bygger lag, sätter gemensamma ramar och hanterar ...

#fredrikälskarhundar : konsten att kommunicera med hundar Ljudbok

av Fredrik Steen

Det här är en bok för dig som älskar hundar och för dig som vill bli bättre på att förstå och kommunicera med dem. I #fredrikälskarhundar berättar hundcoachen Fredrik Steen hur man bäst kommunicerar med hundar och hur de fungerar. Han ger enkla fö...

Ut i naturen : Naturskyddsföreningens guide - utflykter, äventyr, upplevelser

av Erik Hansson

Att ta klivet ut i naturen kan vara en utmaning. Vart ska man gå? Och vad gör man där? Att bara gå ut i skogen och skärpa sinnena kan vara ett första steg. Men det finns så mycket mer att upptäcka i naturen året runt, så många små och stora upplev...

Ålevangeliet : berättelsen om världens mest gåtfulla fisk

av Patrik Svensson

VINNARE AV AUGUSTPRISET 2019 I DEN FACKLITTERÄRA KLASSEN Hur mycket kan man veta om en ål? Eller om en människa? "Ålevangeliet" är en bok om världens mest gåtfulla fisk. En fisk som gett upphov till ett alldeles eget mysterium inom natur...

Ålevangeliet : berättelsen om världens mest gåtfulla fisk

av Patrik Svensson

VINNARE AV AUGUSTPRISET 2019 I DEN FACKLITTERÄRA KLASSEN Hur mycket kan man veta om en ål? Eller om en människa? "Ålevangeliet" är en bok om världens mest gåtfulla fisk. En fisk som gett upphov till ett alldeles eget mysterium inom natur...

Trettiofem sockor E-bok

av Maja Karlsson

Att sticka sockor är ett lustfyllt nöje! Det är roligt, det går fort, och man kan vara säker på att slutresultatet blir uppskattat. För vem vill inte ha varma fötter i fina yllesockor? Den erfarna stickboksförfattaren och designern Maja Karlssons ...

Ålevangeliet : berättelsen om världens mest gåtfulla fisk Ljudbok

av Patrik Svensson

VINNARE AV AUGUSTPRISET 2019 I DEN FACKLITTERÄRA KLASSEN Hur mycket kan man veta om en ål? Eller om en människa? "Ålevangeliet" är en bok om världens mest gåtfulla fisk. En fisk som gett upphov till ett alldeles eget mysterium inom naturvetenskape...

Brottarbröder : en fight för livet

av Martin Lidberg, Jimmy Lidberg, Theodor Lundgren

Historien om Martin och Jimmy Lidberg skulle kunna vara en framgångssaga om hur två bröder från Farsta kom att bli bäst i världen. Men den viktigaste berättelsen är en annan -- och den handlar om att besegra sin egen historia. Brödernas pappa är e...

Ålevangeliet : berättelsen om världens mest gåtfulla fisk E-bok

av Patrik Svensson

VINNARE AV AUGUSTPRISET 2019 I DEN FACKLITTERÄRA KLASSEN Hur mycket kan man veta om en ål? Eller om en människa? "Ålevangeliet" är en bok om världens mest gåtfulla fisk. En fisk som gett upphov till ett alldeles eget mysterium inom naturvetenskape...

Hälsokoden : så får du ökad energi och livsglädje

av Bodil Leijonklo

I boken presenteras den allra senaste kunskapen om sambanden mellan psykologi, medicin och hälsa. Du får ta del av banbrytande ny forskning om hur stress, inflammationer och mag-tarmhälsa kan påverka vår hälsa och hur våra livsstilsval i sin tur k...

Sweden for beginners

av Gunnar Jägberg

Informativt och roligt om det som kännetecknar oss svenskar - på engelska! Hur är vi när det gäller punktlighet, köan¿de, vädret och konflikter? Gunnar Jägberg skriver med glimten i ögat om vitt skilda områden: tradi¿tioner, mat och dryck, uttryck...

Swedish Modern: A Colouring Book of Magical Interiors

av Janet Colletti

Swedish Modern is a playful exploration of the philosophy and heritage of the legendary Swedish interior design and furniture company, Svenskt Tenn. The company was founded in 1924 by the pioneering design entrepreneur Estrid Ericson and joined te...

Den som inte tar bort luddet ska dö!

av David Batra

"Till dig som ställt din bil på min parkeringsplats. Må lössen från 10 000 kameler hemsöka ditt könsorgan." Den här lappen satt på vindrutan när Åke Andersson en morgon skulle hämta sin bil. Han hade parkerat på sin grannes parkeringspla...

Breath E-bok

av James Nestor

'I highly recommend this book' Wim HofTHE INTERNATIONAL BESTSELLERAS HEARD ON THE CHRIS EVANS SHOWThere is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, hu...

Ren vilja : berättelsen om Björn Borg

av Jan Söderqvist

Utsedd till Sveriges främste idrottare genom tiderna. Vinnare av Wimbledon fem år i rad. Sex gånger mästare i Franska öppna mästerskapen i Paris. Björn Borgs rekordbrytande triumfer på tennisbanor runt om i världen fick en hel värld att häpna och ...

Det här kommer göra ont Pocket

av Adam Kay

"Smärtsamt rolig" Stephen Fry "Fantastiskt rolig och hjärtekrossande... jag tjöt av skratt, flämtade och kvävdes då och då av skratt... den här boken kanske gör ont, men på ett viktigt och nödvändigt sätt." Times "Om du är...

Träna din hund : steg för steg till en glad och väluppfostrad hund E-bok

av Kyra Sundance

Med hjälp av positiva träningsmetoder gör du träningsprocessen till en roligt lek både för dig och din hund. Samtidigt stärks också relationen mellan dig och hunden. Den här hunden visar dig hur du tydligt lär din hund grundkommandon som "Hit!", "...

100 Tricks to Appear Smart in Meetings: How to Get by Without Even Trying

av Sarah Cooper

Kondition och uthållighet : för träning, tävling och hälsa

av Filip Larsen, Mikael Mattsson

Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbät...

En liten bok om lycka Ljudbok

av Micael Dahlen

Vad gör oss lyckliga? Det har varit en återkommande fråga för Micael Dahlen. Här sammanfattar han på sitt personliga, underhållande och typiska sätt resultaten av sin egen och andras forskning - i tretton tips som bevisligen kan få oss att trivas ...

Stora boken om klättring 2a uppl

av Nils Ragnar Gustavsson

Stora boken om klättring är en omfattande instruktionsbok som metodiskt går igenom alla tekniker du behöver för att klippklättra. Du som är nybörjare får bland mycket annat lära dig: - Klättertekniker för olika typer av klättring - Alla nödvändiga...

Vandra

av Angeliqa Mejstedt

Angeliqa Mejstedt (1986-2019) växte upp med vandringslederna i norra Västmanland, hon lärde sig överlevnadskunskap i Försvarsmakten och hon pilgrimsvandrade i tre länder. Angeliqa var känd som hela Sveriges vandrare och nådde ut till en bred publi...