Filtrera

Språk
Ämne
Format
Nyheter
  • (39)
  • (1)
  • (130)
Läsålder
  • (1)
  • (3)
Utgivningsår
  • (132)
  • (1393)
  • (1102)
  • (1213)
  • (6281)
Inspiration
  • (153)
  • (7)
  • (45)
Pris
  • (737)
  • (6214)
  • (9275)
Leveranstid
  • (1279)
  • (1352)
  • (3199)
  • (8232)
Tidsperiod i boken
  • (16)
  • (1)
Geografisk plats i boken
  • (2)
  • (35)
  • (51)
  • (2)
  • (32)
  • (2)

Motions- & workoutböcker

Sökningen gav 10120 träffar. Använd menyn till vänster för att förfina träfflistan.

Sortering:
  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Storpocket

    av Anders Hansen

    Storpocket, Svenska, 2017-07-28, ISBN 9789173631099
    (55 röster)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna

    av Anders Hansen

    Inbunden, Svenska, 2016-07-22, ISBN 9789173630788
    (140 röster)

    Uppgradera din hjärna! Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku,...

  3. Jag hatar att träna

    av Brita Zackari

    Inbunden, Svenska, 2017-09-28, ISBN 9789113078908
    (6 röster)

    Har du också tänkt att du borde börja träna, men kommer på massor av anledningar till att det inte går just i dag? Att du har för dåliga skor, för lite tid eller en tv-serie du måste se. "Jag är en av er", är Brita Zackaris budskap. &quo...

  4. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex

    av Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2017-09-15, ISBN 9789113078892
    (8 röster)

    Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet....

  5. Vila dig i form med yinyoga

    av Magdalena Mecweld

    Inbunden, Svenska, 2012-11-01, ISBN 9789197954037
    (161 röster)

    Kan man verkligen vila sig i form? Föreställ dig att din kropp är smidig, böjlig och stark, att ditt inre är lugnt och i balans och att du är energisk och glad. Bara några få yinyogapass kan göra den skillnaden i ditt liv. Yinyoga är en lätt och v...

  6. Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp

    av Josefine Bengtsson

    Häftad, Svenska, 2017-01-10, ISBN 9789163612916
    (8 röster)

    Hur känns din kropp just nu? Yoga och meditation ger dig möjlighet att pröva en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar, spännande meditationstekniker och uppfriskande recept. Alla är vi olika, men alla kan yoga och meditera. För a...

  7. Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram

    av Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2015-08-04, ISBN 9789113066646
    (15 röster)

    Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare. Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna...

  8. Paolos yoga

    av Paolo Roberto

    Kartonnage, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789173630955
    (7 röster)

    Yoga utan andning är bara stretching I Paolos yoga avmystifierar Paolo Roberto yoga som träningsform, och poängterar att vi alla har olika ingångar till den. Oavsett om du tränar yoga för att bota en ond och stel rygg, vill bli stark och smidig el...

  9. Starkare som en björn, snabbare som en örn

    av Kalle Zackari Wahlström

    Inbunden, Svenska, 2017-03-07, ISBN 9789188261809
    (2 röster)

    TRÄNA HÅRT. ÄT GOTT. VA SNÄLL. Kalle Zackari Wahlström är före detta webdesigner med ostbågedammiga händer numera programledare, föreläsare och hela Sveriges träningsguru. I sin andra bok fortsätter hans korståg för att få Sverige att förstå att t...

  10. Forma kroppen och maximera din prestation 2

    av Jacob Gudiol, Nicklas Neuman

    Häftad, Svenska, 2014-11-12, ISBN 9789176093252
    (16 röster)

    Forma kroppen och maximera din prestation 2 - om kost och träning på vetenskaplig grund ger dig en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bu...

  11. Stora träningsboken för kvinnor

    av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2016-11-10, ISBN 9789113072142
    (25 röster)

    Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa "Lofsan" Sandström tillbaka med en ny bok, där hon - återigen tillsammans med Jessica Almenäs - tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora tränings...

  12. Healing Yoga : den läkande kraften

    av Jennie Liljefors

    Inbunden, Svenska, 2017-11-07, ISBN 9789188529275

    Yoga är en läkande kraft och kan verka som kroppslig terapi när orden inte räcker till. Yoga är en transformerande och spirituell träningsform som berör kropp, sinne, själ. Med yoga kan du läka de olika lagren i kroppen. Från det yttre lagret, som...

  13. Stora träningsboken för gravida

    av Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

    Inbunden, Svenska, 2018-01-03, ISBN 9789113081007

    Vill du också lära dig mer om din kropp och känna dig stark under hela din graviditet? När du tränar dig igenom graviditeten lägger du en god grund för förlossningen och den första tiden som mamma, samt ökar ditt psykiska välbefinnande. Här får du...

  14. Starka former : mage & rumpa

    av Olga Rönnberg

    Inbunden, Svenska, 2015-12-28, ISBN 9789173630771
    (14 röster)

    Vem vill inte ha en platt mage och en fast rumpa? Olga har stor erfarenhet av att träna kvinnor och vet att starka snygga former är just det som många vill åt. Sätet och bålen är kroppens power house och det som gör att vi blir starka inifrån och ...

  15. Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto

    av Paolo Roberto

    Häftad, Svenska, 2013-12-23, ISBN 9789173630658
    (19 röster)

    En kvart om dagen till toppform! Visst kan man komma i form utan att helt lägga om sitt liv. En kvart om dagen är allt som behövs för en vältränad kropp. Nu kommer succéboken Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto i en mjukbandsutgåva. Boken vä...

  16. Yoga : passion och närvaro i livet

    av Malin Berghagen

    Inbunden, Svenska, 2014-12-19, ISBN 9789155261528
    (24 röster)

    Ta vara på livets möjligheter i medgång och i motgång och se hur det får dig att växa som människa. Bevara mystiken. Njut av de dofter och smaker som finns omkring dig här och nu. Det är yogapassion. Med yogan som ledstjärna i vardagen har Malin B...

  17. Yoga Anatomy

    av Leslie Kaminoff, Amy Matthews

    Häftad, Engelska, 2011-10-28, ISBN 9781450400244
    (16 röster)

    This is the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike! The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-colour anatomical illustrations and i...

  18. Träning för nyblivna mammor

    av Olga Rönnberg

    Kartonnage, Svenska, 2016-07-26, ISBN 9789173630863
    (1 röst)

    Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lätti...

  19. Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda

    av Per Söder

    Inbunden, Svenska, 2016-12-27, ISBN 9789174617306
    (1 röst)

    Om du är en av miljontals svenskar som lider av svår huvudvärk är det här en bok för dig. Med enkla och korta yogapass som du smidigt och lätt för in i din vardagsrutin kan du besegra smärtan och bli fri från återkommande besvär. Det som skiljer ö...

  20. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

    av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

    Kartonnage, Svenska, 2014-08-11, ISBN 9789173630580
    (45 röster)

    Träning = medicin Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte ba...

  21. Gravidkraft : hälsa genom rörelse och träning

    av Emma Regberg Lundborg

    Häftad, Svenska, 2017-09-26, ISBN 9789187553257
    (5 röster)

    Till den gravida kvinnan, mamman, den nyfikne, den kunskapstörstande. Till dig som vill förstå mer om hur graviditeten påverkar kroppen. Gravidkraft handlar om kroppens tillgångar. Om att underhålla kroppen med rörelse, styrka, energi och välmåend...

  22. Yoga för dig som tränar : starkare smidigare snabbare

    av Monika Björn

    Inbunden, Svenska, 2017-01-03, ISBN 9789113074795
    (1 röst)

    Den här boken vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. Och samtidigt må bättre på flera plan. Vardagsatleter behöver yoga för att utvecklas i sin trä...

  23. Becoming A Supple Leopard

    av Kelly Starrett, Glen Cordoza

    Inbunden, Engelska, 2015-05-14, ISBN 9781628600834
    (3 röster)

    Revised and expanded edition! Improve your athletic performance, extend your athletic career, treat body stiffness and achy joints, and rehabilitate injuries - all without having to seek out a coach, doctor, chiropractor, physical therapist or mas...

  24. Key Poses of Yoga: The Scientific Keys Vol 2

    av Ray Long

    Häftad, Engelska, 2009-11-01, ISBN 9781607432395
    (3 röster)

    This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific...

  25. Paolos träningsbibel

    av Paolo Roberto

    Häftad, Svenska, 2016-07-26, ISBN 9789173630825
    (2 röster)

    I toppform med Paolo Alla kan inte bli italienare, men alla kan lära sig att flyga! I den här heltäckande boken finns alla övningar du behöver för att komma i toppform, med lätta och tuffare varianter. Att ta sig till gymmet, träna, duscha och sed...

  26. Träningsdagbok & Kostdagbok

    av Olga Rönnberg

    Spiral, Svenska, 2015-02-16, ISBN 9789173630726
    (15 röster)

    För dagbok över träning och kost! För dagbok över träning och kost! I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketränin...

  27. Yoga Erotica

    av Karin Björkegren Jones

    Inbunden, Svenska, 2011-07-29, ISBN 9789197954006
    (16 röster)

    Vad kan vi i väst lära oss av en mångtusenårig filosofi som yoga när det gäller sexualitet och erotik? Ganska mycket visar det sig. Yogaläraren och författaren Karin Björkegren Jones tar dig med på en resa genom yogan och andra orientaliska filoso...

  28. Träning för latmaskar

    av Simon Sköld

    Inbunden, Svenska, 2016-12-16, ISBN 9789174245530
    (12 röster)

    Kom i form - med minsta möjliga insats! Är du en latmask som hatar och alltid har hatat att träna? Som har testat allt och ändå inte har hittat din grej? Men som trots allt inser att lite motion nog kan vara bra? Då har Simon Sköld, mångårig PT oc...

  29. Inner Engineering

    av Sadhguru

    Inbunden, Engelska, 2016-09-20, ISBN 9780812997798
    (3 röster)

    A yogi's guide to joy. Thought leader and visionary presents techniques to achieve absolute well-being.

  30. Yoga för seniorer

    av Willem Wittstamm

    Inbunden, Svenska, 2016-12-08, ISBN 9789176177600
    (12 röster)

    Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Med hjälp av övningarna i den här boken kan alla komma i form. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela lede...